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2012.05.25

三本ローラー乗って貧血でオールアウト（違）

(2)

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

ついに平日の自転車走行距離が100kmになりました。

100km/dayです。

ジテツウを32km

三本ローラーを68km

いままでなかなかできそうで出来なかった一日で100kmを達成しました。

週末に100km走るのならそんなに難しいことではありません。

しかし平日のなかで100kmを走ることはできそうで出来ませんでした。

ちょっと念願かなってうれしいです。

「今日もやったるで～」

といつものように回し始めます。

最初の5分は40km/h以下で回して、そこから徐々にあげて44～49km/hで回し続けています。

それでも心拍は80%以下なんですよね。

本当はもうちょっと上げたいところなのですが騒音がやっぱり気になるので自主規制で抑えています。

騒音と振動のないローラーを作ったら日本ではウケルと思いますがね。

で、いつものように回して30分を過ぎたあたりからどうも具合が悪くなる。

脚はまだまだ回る。なのにココロにブレーキがかかっているなぜだ？

そしてついに45分目で降車しました。

どうも目がチカチカしているのですよ。

これは貧血だな・・

小さい時から貧血持ちなので別に慣れているのですが、

ワタクシを知る輩どもは

「え、アンタ貧血するの？　金欠じゃなくって？　絶対にそうは見えない」

と失礼なことを言います（笑）

アスリートは貧血になりやすいのですよ。

アスリートの貧血対策を読んでみるといいかもしれません。

しかし錠剤を使って治すにしても一日あたり300円もかかるんじゃちょっと困りますね。

ワタクシはマツキヨで購入したサプリメントで対応しています。

でも効かなかったけどもね。

少しすれば回復するので残りの時間を使ってまた回します。

というわけで貧血のお陰で今日はローラー40km＋ジテツウ32kmで走行距離は72kmでした。

ジテツウは偉大だ。

雨さえ降らなければどうやったって32kmを走ることになるのだから。