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2013.01.16

サコライドNewYear210　あとがき

カテゴリ：自転車

サコライドNewYear210は無事に終わって翌朝です。

普通に起きてちっと三本ローラーでも回しておくかな・・　と思いついちゃって始めたもののヒドい頭痛で苦しい。

あれ、昨晩は缶ビール２本しか飲んでいないから二日酔いの筈はないんだけれどもなぁ。

いつものように40km/hで30分も回していると、ど〜しようもない前頭葉の痛みで降車してしまう。

これ風邪じゃね？

さっさとローラーを片付けてシャワー浴びて風邪薬飲んだらなんか落ち着いた。

昨日のサコライドも結局咳き込みながら走っていたからやっぱり風邪治っていないんだな。自転車馬鹿ってワタクシみたいなのをいうのかもしれない。

ガーミンの記録は一部欠落している区間があるので実際とはちと違いますが参考程度に眺めてください。

走行距離：209.03km

平均速度：22.3km/h
平均心拍：68％
最高心拍：91%
平均バイクケイデンス：85rpm

rap　タイム　距離　平均速度
1 39:08.1 12.50 19.2
2 20:31.8 6.00 17.5
3 16:20.9 12.50 45.9
4 35:13.0 12.50 21.3
5 39:12.7 12.50 19.1
6 28:02.3 12.50 26.7

8 29:22.6 12.50 25.5
9 29:21.3 12.50 25.5
10 32:58.6 12.50 22.7
11 41:21.7 12.50 18.1
12 34:07.0 12.50 22.0

14 29:37.4 12.50 25.3
15 28:43.1 12.50 26.1
16 35:02.1 12.50 21.4
17 39:10.7 12.50 19.1
18 8:30.6 3.02 21.3

ガーミンが途中で飛んだのでデータは一部怪しいですが、ガーミンを知っているローディーならその辺はよくご存知かと思います。

さて、今回のサコライドは短距離にも関わらずかなりの重装備で挑んだ。

600kmクラスを走るくらいにしっかりとした固めで挑んだのだがゴール後にワタクシの自転車に試乗した@barubaru24氏が開口一番「重いっすねぇ」と言ったほどである。あれこれ積み込んだらそうなってしまったのだけれども、逆に彼の自転車を持ち上げたらあまりの軽さに驚いてしまったほどだ。

そこで今回のワタクシの機材がどのようなものかちょっとご紹介しましょう。

バーミッツバーミッツドロップハンドル用ウェア小物
これね。

ちょっとネオプレーンゴムなのに分厚いから重いのだけれども真冬のロングライドはとても快適になります。

何しろ凍結する状況下でも指先が全然寒くありません。

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この手袋との組み合わせで使っているのですが、暖かいを越えて汗ばむくらいです。いや汗ばむから暖かいのですが、コンビニで停車したりすると汗冷えします。もう少し薄手の手袋でも十分なのかもしれません。

ペダルをSPDにしました。これいいわ。

重量は増えるけれどもゼロ・発進するときにSPD-SLよりはるかにスムーズに先行できます。数メートルくらいの差がつくくらいなので下手すると重量差はなくなるくらいかもしれません。ハッキリ言ってロングライドでSPD-SLを使う気にはなりませんがな。

とくにリリース時に力を使わなくて済みますので信号停車で余計なリリース力を消費しなくてすみます。

また輪行を伴う場合にはSPD-SLよりSPDのがもっと普通に歩けるし階段も楽に歩けます。

それに今回は冬用ブーツで走ったので足が寒いということはありませんでした。

Selle An-Atomica　セレ・アナトミカ　TITANICO（タイタニコ）穴あき革サドル表面撥水加工タイプ

これも1000kmくらい走り込むと自分のオシリに少しずつ馴染んできます。

思ったよりも固いのですが自分のカタチになるというのは有り難いです。

ただし重量があるのでヒルクライムみたいな短距離、短時間の勝負するようなステージではまったく向きません。

ポジションも前後で多少ズラせるので走りながらでも座る位置を変えたりできるのでSMPよりは自由度が高いのかもしれません。

ロングライドやる人はお試しする価値はあります。ただし月間1000km以上は走り込む人でないとススメマせんかな。

サドルがいつまでも馴染まないので。

ドリンクはポカリとピルクルの二本立てで走りました。

なんですが飲みこぼすとフレームがベタベタです。風邪をひいて走ったので鼻水もデロデロに垂れるのでかなり汚いです。

ま、機材は掃除すればいいので気にしません。床の間バイクじゃないんだから、使い倒してナンボです。

ライトね。左はジェントスのこれね。
【送料500円】GENTOS（サンジェルマン）ドミネーターDC-105F[DC105F]

160ルーメンのサブライトです。単三電池２本で動作するので経済的だし、どこでも替えの電池を入手できるのでロングライドには悪くないです。

右は1000ルーメンの中華LEDライトです。

CreeT6-Y16　Goread10Wズーム調光ハンドライト充電防水

日本ではありえない単セルのリチウムイオン充電池仕様です。

峠の下りも怖くないですが中華製なので信頼性は？？です。

今回から投入した新しい補給食です。

左は蜂蜜。右は塩昆布です。

蜂蜜はどこでも入手出来る上にエネルギー密度が高いので非常によい補給食です。

バックポケットに放り込んでおくと体温で温められるので極寒であってもスムーズに口にする事が出来ます。

塩昆布もアミノ酸とミネラルをたっぷり補給出来るので脚がつりやすい人は参考にするといいかもしれません。

ただし塩昆布の容器は再考の余地ありでした。これは100均で売っていた容器なのですがうまく中身を取り出せず苦労しました。

しかし運動しているときに塩昆布食べるとスゲぇウマいですな。

それと紙切れがありますがそれは今回の時刻表。いつもは印刷してハンドルに取付けるのですが、今回はプリンタがなかったので出発間際に手書きにしました。

ロングライドはとにかく事前準備が大切です。スケジューリングのなかでコンビニなどを抑えておかないとハンガーノックでDNFしちゃうかもしれませんからね。

最後にサコライドに毎回参加しているワタクシの記事を読んでサコライドに挑戦してみようと思う方もいらっしゃるかもしれません。

前向きな気持ちはいいのですが、いかなワタクシとはいえ記事ではサラッと書いていてもそんなに簡単でもありません。

ロングライドを散々にこなしている方ならサコライドがかなりキツめの設定であることがわかるかと思います。

ブルベと違って一人で携帯電話も通じないエリアを駆け抜けトラブルは自己責任で解決して時にはDNFの決断も出来なければなりません。ロングライドに慣れたオトナの遊びなんですよね。

レギュレーションにそんなこと書いていないじゃないか！なんて野暮はナシってことです。

場数を踏んだ強者は是非Here we go!

サコライドNewYear210　西新井大師～ゴール

サコライドNewYear210　出発～西新井大師

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