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2013.01.20

ローラー練習をサボったツケ

カテゴリ：トレーニング

先日、サコライドで久しぶりに路上を走ったのだが一つ気になることがあった。

それはブレーキが効きにくいということである。

別に制動力が落ちたわけではないのだが、なにぶんにもローラーしかやらないものだからブレーキなんて実走のときしか使わないのである。

しかしワタクシのバイクにはシマノのレバーがついていのですが、これがどうにもデカい。

しかもブラケットポジションではブレーキをガッツり効かせるのにものすごい力がいるのである。

そりゃぁまぁレバーの根元を指先で引こうというのですから、ある意味仕方がない部分ではあります。

でも下り坂ではブラケットポジションでブレーキをかけるのにはあまりにも力が必要になるので仕方がなく下ハンを握って対応しています。

なんとかブラケットポジションでガッツりとブレーキを効かせることはできなんだろうか？

解決には二つ方法があるように思える。

ちょっと対処療法的だが手軽に試す事が出来るだろう。噂ではスイスストップのシューがよく効くようだからちょっと探してみてもいいかもしれない。

もう一つは油圧ディスクに変更するというもの。

ロードバイクでもひょっとしたら油圧ディスクブレーキの時代が来るかもしれないというハナシは昨年からありましたね。

電動シフトと油圧ディスクの組み合わせは乗り手の負担を軽減してくれそうな組み合わせですが、ちょっと高価すぎます。まだ時代が早すぎるからかな。

カーボンホイールの値段がそうほいほい下がるとも思えませんが、あと１０年くらいしたら105クラスまでは電動シフトと油圧ブレーキがやってきたら・・・　いいなと思っています。

そうなればワタクシでも購入できそうな気がしますから。

さてそんな妄想をしていたわけですが現実は結構厳しいです。

キビしいのは自分の実力が落ちてきている事を再認識してしまったからに他なりません。

先々週末から風邪気味でローラー練習をしていなかったんですよ。

まぁその代わりにウォーキングを毎日２時間以上はしていましたが、やはりそれでは足りないようでして。

先日、久しぶりに三本ローラーで60km分をまわしてみました。

平均速度で36.2km/hということで40km/hからするとずいぶんと落ち込んでいます。

これがサボったツケというものであろう。

風邪も治った事なので毎日いつも通り練習する事にします。