2013.03.20
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
今週から夜練を再開しました。
外は桜がさきはじめているというのになぜか雨だったので庭先で三本ローラーをシコシコとまわしました。
先月末のサコライドSP初詣のラスト50kmで痛めてしまった右膝靭帯は普段の生活では何の支障もないのですが、ローラーをまわすとやはりまだ痛みが残っていました。
というわけでまだ負荷の強い練習は避けて軽くまわして・・・ ということでLSDを当分はやって身体を慣らしておくつもりです。
そういえば久しぶりに三本ローラーを回したのですが、なんだか身体がわすれちゃったのか妙にケツが痛いんですね。
背後にLED照明をつけて明るくしたのですが、これが偶然にもいい結果になりました。
というのも自分の影が目の前に映るのでペダリングのフォームを影で見ることができるのですよ。
脚が左右にぶれていないか？とか頭がふられていないか？とか自分ではなかなか確認しにくい状態を手軽に見ることができるのは収穫でした。
もうひとつ。
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カテゴリーは「自転車」でサブカテゴリーは「ロードバイク」と「自転車通勤」に登録しております。
「ロードバイク」カテゴリーでは100位辺りで、「自転車通勤」ですと4位くらいだったりします。これでもいい時の順位で悪くなるともっと落ちていきます。
先日のエントリで「 職場にもいた130万円の自転車に乗る若者 」がカテゴリー「自転車」の記事ランキングで1位、「ロードバイク」でも1位になりました。
やたらとアクセス数が多かったので気がついたのですが、それにしてもビックリです。
まぁその御仁は先週末で退職してしまったのでもういませんから変な自転車乗りとしてみられることもないでしょう。オーヨカッタ。
そういえば初めて購入するロードバイクが電動コンポってのがナチュラルにあるらしい。
ま、電動のが変速楽チンでいいと思うよ。
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今週から夜練を再開しました。
外は桜がさきはじめているというのになぜか雨だったので庭先で三本ローラーをシコシコとまわしました。
先月末のサコライドSP初詣のラスト50kmで痛めてしまった右膝靭帯は普段の生活では何の支障もないのですが、ローラーをまわすとやはりまだ痛みが残っていました。
というわけでまだ負荷の強い練習は避けて軽くまわして・・・ ということでLSDを当分はやって身体を慣らしておくつもりです。
そういえば久しぶりに三本ローラーを回したのですが、なんだか身体がわすれちゃったのか妙にケツが痛いんですね。
背後にLED照明をつけて明るくしたのですが、これが偶然にもいい結果になりました。
というのも自分の影が目の前に映るのでペダリングのフォームを影で見ることができるのですよ。
脚が左右にぶれていないか？とか頭がふられていないか？とか自分ではなかなか確認しにくい状態を手軽に見ることができるのは収穫でした。
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まぁその御仁は先週末で退職してしまったのでもういませんから変な自転車乗りとしてみられることもないでしょう。オーヨカッタ。
2013年よりベーシックデザインは大きくモデルチェンジをし、今まで以上に大反響となっています...
価格：289,060円（税込、送料込）
そういえば初めて購入するロードバイクが電動コンポってのがナチュラルにあるらしい。
ま、電動のが変速楽チンでいいと思うよ。
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