2013.04.29
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
GWは地元の市川市にある自宅に戻ってのんびり・・ というかバタバタと過ごしています。
子供達の保育園繋がり友人と会ったりとで充実はしております。
そういうことで過ごしていると自転車に乗る時間がなくなるので早起きして昔よく走った練習路で朝練をしました。
初日はちゃんと早起きして練習を始めたのですが、ハンガーノックアウトになってしまいコンビニで朝食を摂って再開したら２時間でグロス平均速度は26km/hでした。
食後にかなり頑張ったのでなんとか追い込めたというところでしょうか。
翌朝も飲み会でちょっと怠い身体なんだけれども頑張って早起きして練習です。
75分間でグロスアベレージは30km/hをわずかに超える程度でした。
途中で信号機にかかったり、チェーンが落ちたり、ダンプカーに道を塞がれたりしたのですがまずまずでしょうかね。
同じコースで記録をつけていると自分の成長もしくは退化が見えてきます。
ベンチマークができる環境があると励みにもなるし落ち込むときもあるけれども面白いですよね。
【送料無料】【smtb-u】NewBalanceBike/ニューバランスバイク CX5002S-WHT CXシクロクロス 【500mm】 アルミフレーム 16speed RACING GREEN メーカー直送品のため【単品購入のみ】【クレジット決済のみ】 【沖縄・離島不可】【時間指定不可】商品になります。
このお値段でシクロクロス買えるんですからいい時代になりました。
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アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。
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