2013.06.06
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
先週の日曜日はまったくロードバイクを走らせる事なく終わりました。
ツイッターを眺めていると富士のヒルクライムについていろいろと流れているので
「いいなぁ」
と思いながら子供達と遊んでいました。
妻子持ちだとなかなか好きなときにイベントへ参加する事もかないません。
独身諸君。遊ぶなら今のうちだぞ。
で、月曜日の夜練。
しばらくぶりに平地走行練習。
なんですが、なぜか夜に限って工事しているし。
ま、臨機応変に対応して練習します。
少しずつペースを上げていったつもりなのですが、どうにも心拍数が上がらないのです。
がんばっても150bpmくらいがいいところで、平均的には133bpmくらいになってしまいます。
おかしいなぁ。
先週まではしっかり追い込めたのに。
速度も思った程、出ていなかったのでやっぱりパワーダウンなのでしょうか。
困った時はインターネット。
調べてみると似たような症状に悩む人は多いようですが、本当の理由みたいなものはどうも靄の中。
ようするによくわからないんですね。
こういうときには自分のアタマで考えるしかありません。
しかしこれについてもケイデンスは100rpm超でシフトアップしているからいつもと変わらんのよ。
つかれている？
確かに数日前にどうにもならないくらいに疲れていたので１日は自転車に乗らない休脚日を設けました。
なのでエネルギー不足ということはないと思うんですよね。
気合いが足りない？
この可能性はちょっとありますね。
最後に実はレベルアップしちゃったとか？
いつもの速度で走っているのだが、実はもそれでは余裕すぎて心拍が余っているのかも。
三本ローラー回すと確かにそうなので可能性はあります。
結局よーわからんので１週間様子をみてみましょう。
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やっぱりGarmin edge 705で解析するのが一番いいですね。
こういう電子機器のおかげで個人でもそこそこ分析して楽しめるようになったのはエレェことですな。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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