2016.01.04
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
1/3は車の修理をしていましたが、修理に行き詰まったために気分を入れ替えるべく自転車に乗った。
行き先は・・・
夕方の海でも見に行こう
ということで境川サイクリングロードを下り江ノ島へ。
そこから国道134で葉山へ走ります。
走りますと書いていますが、年始ということで道路は大渋滞だから気持ち良くは走れない。
でも、気分としては海沿いを走りたいので、そのまま進みます。
国道に縦列駐車のように並ぶ自動車の脇をすり抜け、乗客で満員の江ノ電を追い越し、稲村ヶ崎で富士山を眺める人々を目端に捉えながら鎌倉に到着。
その渋滞もくぐり抜けて小坪のトンネルクライムへ。
後方からロードバイクが近づいている気配があったから、ここでロケットダッシュ。
心拍数170bpmまで一気に上がってつらいなぁ。
そう思うとすぐ背後まで後方のローディーが近づいてきた。
相変わらず登りが遅いワタクシね。
下りの勢いと平地での回しこみで渚橋交差点に到着。
そろそろ帰らないと夕飯に間に合わないので、コンビニでおにぎりを一つ買って食べて出発。
やっぱり渋滞路をすり抜け江ノ島に到着すると日没。
これまた渋滞の藤沢市街を数人のローディーとすり抜けるように走る。
そのうちの一人と境川サイクリングロードにエントリ。
こっちは急いでいるのでグリグリとペダルを回します。
それでも30km/h以下には落とさないようにして走りきり帰宅。
距離61.5km
移動タイム2:23:33
平均 最高
スピード 25.7km/時 49.3km/時
ケイデンス 94 131
カロリー 1,077
経過タイム 2:35:24
トルク不足のため回転馬力で走っています。
最近はこれを使う人が多いですね。
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アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。
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1/3は車の修理をしていましたが、修理に行き詰まったために気分を入れ替えるべく自転車に乗った。
行き先は・・・
夕方の海でも見に行こう
ということで境川サイクリングロードを下り江ノ島へ。
そこから国道134で葉山へ走ります。
走りますと書いていますが、年始ということで道路は大渋滞だから気持ち良くは走れない。
でも、気分としては海沿いを走りたいので、そのまま進みます。
国道に縦列駐車のように並ぶ自動車の脇をすり抜け、乗客で満員の江ノ電を追い越し、稲村ヶ崎で富士山を眺める人々を目端に捉えながら鎌倉に到着。
その渋滞もくぐり抜けて小坪のトンネルクライムへ。
後方からロードバイクが近づいている気配があったから、ここでロケットダッシュ。
心拍数170bpmまで一気に上がってつらいなぁ。
そう思うとすぐ背後まで後方のローディーが近づいてきた。
相変わらず登りが遅いワタクシね。
下りの勢いと平地での回しこみで渚橋交差点に到着。
そろそろ帰らないと夕飯に間に合わないので、コンビニでおにぎりを一つ買って食べて出発。
やっぱり渋滞路をすり抜け江ノ島に到着すると日没。
これまた渋滞の藤沢市街を数人のローディーとすり抜けるように走る。
そのうちの一人と境川サイクリングロードにエントリ。
こっちは急いでいるのでグリグリとペダルを回します。
それでも30km/h以下には落とさないようにして走りきり帰宅。
距離61.5km
移動タイム2:23:33
平均 最高
スピード 25.7km/時 49.3km/時
ケイデンス 94 131
カロリー 1,077
経過タイム 2:35:24
トルク不足のため回転馬力で走っています。
キャットアイ HL-EL471RC VOLT 800 【80】LED ヘッドライト 自転車 ラ…
価格：13,467円（税込、送料込）
最近はこれを使う人が多いですね。
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