2017.01.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはこんばんちは。
今日は11:00から境川C.R.にIN。
目標は100km。
境川は風向きが場所によってくるくる変わるので難しい。
瀬谷ー藤沢間30kmは普通に走りきる。
２周目はすでに身体がついていかないけれど、無理くりおいこむ。
ペースはLSD。
すごいキツイ。
身体中痛いのよね。練習不足ですわな。
声をかけたらわかったみたい。
２周目半ばでパンク。
よく見ると画鋲が刺さっているよ。悪意を感じますね。
17分で修理を終えて走行再開。
パンク修理タイムを把握するのは大事よね。
３周目は雑念が消えていい感じ。
もくもくと走って4時間20分で98km走って帰宅。
シャワってプロテイン飲んだら家族で飲んで食べる。
明日が最終日。
痩せるのはどうでもいい。身体を作りたい。
今日は11:00から境川C.R.にIN。
目標は100km。
境川は風向きが場所によってくるくる変わるので難しい。
瀬谷ー藤沢間30kmは普通に走りきる。
２周目はすでに身体がついていかないけれど、無理くりおいこむ。
ペースはLSD。
すごいキツイ。
身体中痛いのよね。練習不足ですわな。
声をかけたらわかったみたい。
２周目半ばでパンク。
よく見ると画鋲が刺さっているよ。悪意を感じますね。
17分で修理を終えて走行再開。
パンク修理タイムを把握するのは大事よね。
３周目は雑念が消えていい感じ。
もくもくと走って4時間20分で98km走って帰宅。
シャワってプロテイン飲んだら家族で飲んで食べる。
明日が最終日。
痩せるのはどうでもいい。身体を作りたい。
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