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2017.01.08

まさかの冷凍庫で夜練100km　三崎港往復

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

金曜日は職場で若い連中が有給取得のため、一人でバタバタ働いてあゝクタビレタ。

帰りの電車で今夜の天気をチェックして夜練はどこに行こうか考える。

帰宅して夕食をとったものの、どうも腹が満たされない。

あれだ。ブルペ腹だ。毎日、結構な距離を走っているので、空腹感はなかなか満たされない。

食べても食べても腹が減るって現象だ。

今日はバタバタしていたのでろくすっぽ補給できていないのは痛いが、夜練は零下になっている箱根を避けて、三崎港を目指す。

寒いのはわかっていたので、今シーズン最大の防寒装備を選ぶ。

アソスのインナーとレーパンの上はフグを上下で。バーミッツハンドルカバー、ウインターブーツにシューズカバーと厳冬仕様で出発した。

江ノ島からR134を東に進み、追い風を感じながら稲村ガ崎、由比ヶ浜を抜けて葉山へ。

毎日、そこそこの距離を走るようになってパワーが出にくい。さらにこの寒さ。たぶん気温は２度くらいで昼間の疲れのせいか、まるでトルクが出ない。だから前に出ない。

久しぶりに途中で帰りたくなった。折り返し地点まで行きたくない。心が折れそうだ。

真っ暗な三浦の丘陵地帯の登りをえんやこりゃと登ると身体も温まり、

「やっぱり三崎港まで行っちゃおうかな？」という気になった。

なんとか走って三崎港に到着。まだ50km。

折り返して葉山まではなんとか走れたけれど、そこから前に進まなくなった。

車速は30km/hくらいがやっと。ヘロヘロな状態でR134を江ノ島まで走りきる。

藤沢市街の暖かさを恵と感じる余裕もない心の状態。

境川サイクリングロードに乗り換えるとあまりの寒さに自転車を降りたくなる。

川風はあまりにもつめたく、ここまで冷たくならなかった手足が冷え始めた。

食事による補給不足は寒さに体力を奪い、昼間の疲れが重く効いているのだろう。

寒さに耐えるためには、暖かいとき以上にエネルギーを要する。つまり走るエネルギーと寒さに対抗するエネルギーを合わせた分のエネルギーを補給していないと、エネルギー不足に陥る。

車速は25km/hを切り、脚も回らない。それでもペダリングすればいつかはゴールにたどり着く。

そう思うと、厳冬期に苦戦したサコライドを思い出す。サコライド房総380 が懐かしい。

100kmを4時間40分もかけてゴール。

帰宅後はすぐにシャワーを浴びず、ストーブで身体を温めてからプロテインを飲んでシャワる。

ビール２本飲んだら眠くなったので午前2時半には就寝。

午前7時には家人に起こされたが疲れで身体がまるで動かない。

よく走った証拠かな。もっと地脚をつけねば。