2018.03.06
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
日曜日はあんなに暖かかったのに火曜日は随分と寒い。
三寒四温なんて言葉もあるけれど、春はもうすぐ。でも、冬もまだいる。
さて、今日は朝起きて朝食後にZwift。15分で8kmほどを回す。
通勤はジテツウで往復8km。
今日は残業Maxだったので、夕食後の夜練は45分で30km。
今週は96kmほど回した。だいたい100km。
毎日50km以上は回しておきたいものだ。
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