2018.03.12
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
金曜日の朝練以来、土日はも走らず、月曜の朝練もサボって夜になって45分だけzwiftしました。
土日は連続して４輪のジムカーナだったので、帰宅してからローラー回す気力も体力もありませんでした。
月曜日の朝は自身のweb siteの記事を起こしたりしていて練習できず。
残業で帰宅も遅く、ローラーを回してもペースは上がりませんでした。
それでもLSDで45分はなんとか回した・・・ というところか。
風呂上がりにBCAAを飲んで回復回復。
呪文ベホマほどではないけれど、ホイミくらいにはなるかな。
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