2021.01.02
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
そして、あけましておめでとうございます。
2021年も走りましょう。回しましょう。
ということで、2021年最初のライドはZWIFTしました。
何しろ自宅周囲の道路にはまだ積雪しており、朝はバリバリに路面が凍結しています。
こんなご時世に転倒して病院のお世話になるのは「非国民」とバッシングされかねないので、ここは安全に室内でローラーということに。
１時間の制限時間でWatopiaをぐるぐる。
ラスト15分くらいは4W/kgを目標にグリグリ踏んで回す。
それにしてもケツが痛い。
これ、何科にかかればいいんだろう？
というかそれは自転車病だから、あっちいけ！と追い返されるかもしれない。
ハァハァゼイゼイ回し終わってシャワったら朝ごはんの支度。
年越しそばとして用意していた越前そばを温めて、納豆、とろろ、生卵という、およそライド後に食す内容とは思えないダイエット食みたいな朝食を摂った。
ローラーだと自転車のメンテをしなくてすむから楽ちん。その代わり、スキーのメンテ。板の手入れをしたら、ビデオで滑りをチェック。
昨日はクロスステップの練習を延々としていた。
クロスステップというのは、足を入れ替えて滑るというグラウンドトリックの一つ。
なかなかに難易度が高い。
３時間くらい練習したらなんとかできるようになった。
ちょっとだけ勢いをつけないとバランスを保てない。難しいなぁ。
実は膝がガクガクになったのは内緒だ。
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滋賀県では2000円で1日楽しめるスキー場がある。そりゃ上手くなるわ。
そして、あけましておめでとうございます。
2021年も走りましょう。回しましょう。
ということで、2021年最初のライドはZWIFTしました。
何しろ自宅周囲の道路にはまだ積雪しており、朝はバリバリに路面が凍結しています。
こんなご時世に転倒して病院のお世話になるのは「非国民」とバッシングされかねないので、ここは安全に室内でローラーということに。
１時間の制限時間でWatopiaをぐるぐる。
ラスト15分くらいは4W/kgを目標にグリグリ踏んで回す。
それにしてもケツが痛い。
これ、何科にかかればいいんだろう？
というかそれは自転車病だから、あっちいけ！と追い返されるかもしれない。
ハァハァゼイゼイ回し終わってシャワったら朝ごはんの支度。
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昨日はクロスステップの練習を延々としていた。
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滋賀県では2000円で1日楽しめるスキー場がある。そりゃ上手くなるわ。
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