2023.04.19
カテゴリ： トレーニング
おはこんばんちは。
年が明けてから肩こりがひどかった。
揉んでもストレッチしても回復しない。
そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。
レントゲン撮って開口一番
ストレートネックですね・・
スマホ首というやつだ。
ワタクシの場合、パソコンで仕事しているのでPC首だろうけれど。
で、脊椎損傷による神経痛。首をやっちゃうと腕にくるんですよねぇ。。。
飲み薬をもらって一週間ですっかり痛みは解消した。
もちろん、姿勢に気をつけるようにしたし、朝晩のストレッチもあったからだろう。
肩こりにはニューストレッチがイチバンですな。
さて、その後に右膝が痛くなった。
自転車で踏み込みすぎたかな。
朝練を休んでも回復しないので、前述のペインクリニックの再診で膝を診てもらった。
コイツ、何言ってんだ？という顔をされつつも強力な湿布薬をお手当してもらった。
これ１枚で普通の湿布9枚分の効果があるという。
これを一ヶ月分。なのに810円。
ありがとう先生。助かったよ健康保険。
毎月、すごい金額の保険料納めているんだから、病院を使い倒さないと。
調子悪くなったら病院行けよ。
ほいじゃーの。
年が明けてから肩こりがひどかった。
揉んでもストレッチしても回復しない。
そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。
レントゲン撮って開口一番
ストレートネックですね・・
スマホ首というやつだ。
ワタクシの場合、パソコンで仕事しているのでPC首だろうけれど。
で、脊椎損傷による神経痛。首をやっちゃうと腕にくるんですよねぇ。。。
飲み薬をもらって一週間ですっかり痛みは解消した。
もちろん、姿勢に気をつけるようにしたし、朝晩のストレッチもあったからだろう。
肩こりにはニューストレッチがイチバンですな。
さて、その後に右膝が痛くなった。
自転車で踏み込みすぎたかな。
朝練を休んでも回復しないので、前述のペインクリニックの再診で膝を診てもらった。
コイツ、何言ってんだ？という顔をされつつも強力な湿布薬をお手当してもらった。
これ１枚で普通の湿布9枚分の効果があるという。
これを一ヶ月分。なのに810円。
ありがとう先生。助かったよ健康保険。
毎月、すごい金額の保険料納めているんだから、病院を使い倒さないと。
調子悪くなったら病院行けよ。
ほいじゃーの。
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