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2026.04.27

朝練100km道志村+朝練100km三崎港

カテゴリ：トレーニング

おはこんばんちは。

先週末は土日とも朝練してきた。

土曜日は2時過ぎに起きて4時に横浜の自宅を出発。

道志村まで往復100kmの朝練。

R246に出るまで赤信号に何度も足止めをくらって意気消沈。

こりゃタイムは諦めるしかないと気持ちはフラットに。

R246を厚木まで走って、いよいよ峠道へ。

重いギアのまま踏んで登る。

ここで尿意を催す。なんでタイムを意識している朝練で・・・

暗い刻限なのに道の駅に人がいる。こんな山奥になんでやねん。

気を取り直してリスタート。

宮ヶ瀬手前の土山峠を1時間15分ほどで通過。あれ、そんなに遅くない。

道志道を西へ上る。

青根で後ろから３人組のローティーが追走してきているのが見えた。

あっという間に追いつかれる。速い。

山梨県の両国橋まで一緒に走ってお別れ。

暗い刻限から道志道を走るのは自転車バカだよ。ワタクシもだけれど。

折り返しである50km地点なのだが、2時間11分と前回より4分速い。

下り返し始めると明るくなり始め、交通量が増える。

路面状態に気をつけながら走ってやり過ごす。

青山、馬場、平山に現れる登り坂を無理せず登り厚木へ下る。

R246に復帰することにはアタマが空っぽ。

気がつけば100km走って帰宅。

タイムは4時間6分。前回から9分短縮。基準タイムは4時間だが、悪くない。

平坦基調だが、三浦半島にアップダウンがある。

境川サイクリングロードをスイスイ南下。

藤沢の街に入るとここでも尿意。まだ出発して40分だぞ。

この先のことを考えてコンビニピットイン。補給食を買い足して出発。

片瀬江ノ島からはR134を西へ。

鎌倉高校前駅にはまだ誰もいないし、踏切もスッキリしている。

しかし、またしても尿意。なんだよこれ。

さっき済ませたのにどうしてまた。

葉山の公衆トイレまで我慢できそうもないので、稲村ヶ崎を越えた由比ヶ浜の公衆トイレにピットイン。

汗かく量が少ないから出るのかな？

もうタイムとかどうでもよくなった。

ホテル音羽の森は深閑としており、横須賀市に入ると空はすっかり明るくなった。

ロードバイクの車速の伸びを活かし、三浦半島特有のアップダウンはギアをかけて踏んで上る。

昨年にカンパニョーロのクランクアームが踏み折れてしまった上り坂も勢いで登り切れる。それに比べ、安心のシマノ鉄工所のクランクアーム。昨日の朝練で脚を使っているが、まだまだ踏み負けない。

折り返し地点の三崎漁港に2時間12分で到着。トイレ休憩２回にしてはまぁまぁ。

すぐに出発して坂道を登り返す。

ポツポツとローディーとすれ違う。山奥の道志道と違って手軽な三浦半島って感じだ。

ちゃっちゃか走って気がつけば葉山の元町。ミニベロの背中が見えたところでまたまた尿意。

なんでだよ。

公衆トイレに緊急ピットイン。頻尿なのかな。それとも寒いだけ？

再スタートするとさっきのミニベロに追いつく。

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シートポストに後方レーダーがついている。

近づくとピーピー鳴るので横にズレるのだが、レーダーの範囲に入っちゃうとまた鳴る。

道が狭く交通量が多いエリアでは追い抜きにくいのでいやん。

R134に乗り換えるとたくさんのローディーと走る。

すごい美人がさっそうとロードバイク乗っている。すごいなぁ。鎌倉。こっちは鼻水垂らしながらヒイコラ漕いでいるオッサンローディーなのに。

境川サイクリングロードまで戻ると向かい風で気力が削げ落ちる。

100km走って帰宅。タイムが4時間26分ともうどうでもいい感じ。

来週はThe Peaks対策として山へ修行に行ってくる。

ほいじゃーの。

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