51ダイエット

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2011.07.13
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カレーは減量に大敵

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　カレーライス
体重:　　　　67.9Kg
体脂肪率:　　15.3%
歩数:　　　　10,715歩　2,171Kcal

　前から言っているが,カレーが好きである。仕事から帰って空腹時に量の制限などできないし,しない。目いっぱい食べる。連日の体重増である。明日もカレーである。なんとか67Kg代はキープしたい。





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最終更新日  2011.07.13 19:46:07
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