51ダイエット

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2011.09.14
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バタバタの午後

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　ヨーグルト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当　
夕食:　　　　カレーライス
体重:　　　　63.5Kg
体脂肪率:　　13.0%
歩数:　　　　12,262歩　2,412Kcal


　本日も快晴。午前中は大過なく終えたが,午後からバタバタ。急な外勤や長時間の電話対応で疲れる。
　それでも帰途のジョギング,帰宅後の3Kmジョギングとこなし,上記歩数。
　ダイエット開始当初からの目標値63.0Kgはもうすぐそこである。





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最終更新日  2011.09.14 19:49:15
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