ama.chan_non.924さんへ
玉ねぎは血管年齢を若くするみたいですね。皮もお茶で飲めるなんてすごい。ゴミが少なくなって環境にもいいですよね。
今は寒いから畑の野菜の成長もいまいちなんだけど、大根はお化け大根がいくつもできて食べるのが大変。おでん率が高くなってます。
息子のパソコン、、、、使わせてくれるといいんだけどね～。やっていたゲームがバレるのが嫌なのか？？その辺はわからないけどね。スムーズに動いてくれることを祈っているんだけどね。 (January 16, 2022 12:49:07 PM)
玉ねぎは血管年齢を若くするみたいですね。皮もお茶で飲めるなんてすごい。ゴミが少なくなって環境にもいいですよね。
今は寒いから畑の野菜の成長もいまいちなんだけど、大根はお化け大根がいくつもできて食べるのが大変。おでん率が高くなってます。
息子のパソコン、、、、使わせてくれるといいんだけどね～。やっていたゲームがバレるのが嫌なのか？？その辺はわからないけどね。スムーズに動いてくれることを祈っているんだけどね。 (January 16, 2022 12:49:07 PM)
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January 15, 2022
カテゴリ： 健康
今使っているパソコンが超スローなので
しばらくは短いブログになると思う。
雪が降っているような寒い日で
手が凍えそうに冷たくなるのに
あえて長時間のウォーキングに行く。
なぜか、それはミトコンドリアの働きが強くなるから。
あらゆる病気は、細胞内のエネルギー工場
ミトコンドリアの量が足りてないことが原因だという
研究者がいる。（ガンとも関係あるという）
１ 体に寒さを感じさせること
２ 強めの運動を心がけること
３ 空腹時間をつくること
またミトコンドリアを増やす食べ物では
アセロラ、キウイ、赤ピーマン、パセリ、ブロッコリー
などに含まれる「アスコルビン酸（ビタミンC）」
ぬか漬けに含まれる酪酸などがよい。
16時間から17時間、空腹時間を作り、
寒い中、坂道をせっせと歩く。
食事は果物、野菜、豆類、雑穀玄米、ナッツ。
これを毎日習慣づけることで
実感しているので
寒くても頑張って歩いている毎日。
昨日は足元がシャーベット状になってて
坂道はちょっと怖かった。
転んでけがしないようにしなくちゃ。
膝と股関節がねぇ～。（老化してる）
でも坂道を歩くのはできるので
汗ばむくらいの運動になる。
今日のあずきちゃん
お菓子のバスケットに入ってる(#^^#)
新しくシニアブログに参加しました。
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しばらくは短いブログになると思う。
雪が降っているような寒い日で
手が凍えそうに冷たくなるのに
あえて長時間のウォーキングに行く。
なぜか、それはミトコンドリアの働きが強くなるから。
あらゆる病気は、細胞内のエネルギー工場
ミトコンドリアの量が足りてないことが原因だという
研究者がいる。（ガンとも関係あるという）
１ 体に寒さを感じさせること
２ 強めの運動を心がけること
３ 空腹時間をつくること
またミトコンドリアを増やす食べ物では
アセロラ、キウイ、赤ピーマン、パセリ、ブロッコリー
などに含まれる「アスコルビン酸（ビタミンC）」
ぬか漬けに含まれる酪酸などがよい。
16時間から17時間、空腹時間を作り、
寒い中、坂道をせっせと歩く。
食事は果物、野菜、豆類、雑穀玄米、ナッツ。
これを毎日習慣づけることで
実感しているので
寒くても頑張って歩いている毎日。
昨日は足元がシャーベット状になってて
坂道はちょっと怖かった。
転んでけがしないようにしなくちゃ。
膝と股関節がねぇ～。（老化してる）
でも坂道を歩くのはできるので
汗ばむくらいの運動になる。
今日のあずきちゃん
お菓子のバスケットに入ってる(#^^#)
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Re:ミトコンドリア健康法(01/15)
mii さん
夜更かししてたら津波のニュース💦
つるバラさん･･･大丈夫ですかぁ❓😣きっと夜中、警報がなって大騒ぎなのでは無いですか❓😱気を付けて下さい～😣💦 (January 16, 2022 01:04:12 AM)
つるバラさん･･･大丈夫ですかぁ❓😣きっと夜中、警報がなって大騒ぎなのでは無いですか❓😱気を付けて下さい～😣💦 (January 16, 2022 01:04:12 AM)
Re[1]:ミトコンドリア健康法(01/15)
mil-chan1005
さん
miiさんへ
熟睡中に防災無線がけたたましく聞こえて起きたのだけど何を言っているかは聞こえず。その後ネット検索したら津波が１メートル来るって書いてあったので恐怖で寝れなくなりました。でも実際は20cmだったみたいです。
怖いですね。 (January 16, 2022 07:02:51 AM)
熟睡中に防災無線がけたたましく聞こえて起きたのだけど何を言っているかは聞こえず。その後ネット検索したら津波が１メートル来るって書いてあったので恐怖で寝れなくなりました。でも実際は20cmだったみたいです。
怖いですね。 (January 16, 2022 07:02:51 AM)
Re:ミトコンドリア健康法(01/15)
ama.chan_non.924 さん
おはようございまーす！！
ミトコンドリア、懐かしい言葉！！中学時代の理科の先生達はみんな教え方も上手で楽しい授業だったので理科は大好きでした。高校時代も生物だけは好きでしたね。
木曜日のNHK の「所さん」ではタマネギが凄く良いって特集されていましたね。皮もお茶にしたり・・つるバラさんとこは無農薬だから安心して皮まで利用できますね。
パソコン、息子さんのを譲って貰えたら良いですね。遅くてイライラするのは本当に精神状態に良くないですよね。
津波の被害、高知では船の転覆もあるとか。海に近い方々は不安だと思います。つるバラさんも気をつけられて下さいね。 (January 16, 2022 09:25:23 AM)
ミトコンドリア、懐かしい言葉！！中学時代の理科の先生達はみんな教え方も上手で楽しい授業だったので理科は大好きでした。高校時代も生物だけは好きでしたね。
木曜日のNHK の「所さん」ではタマネギが凄く良いって特集されていましたね。皮もお茶にしたり・・つるバラさんとこは無農薬だから安心して皮まで利用できますね。
パソコン、息子さんのを譲って貰えたら良いですね。遅くてイライラするのは本当に精神状態に良くないですよね。
津波の被害、高知では船の転覆もあるとか。海に近い方々は不安だと思います。つるバラさんも気をつけられて下さいね。 (January 16, 2022 09:25:23 AM)
Re[1]:ミトコンドリア健康法(01/15)
mil-chan1005
さん
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