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ブログちょっとお休みします
しばらくブログ休んでた。このまま止めようかなって考えてた。性善説の私が思うにブロガーさんもその読者さんたちもほとんどいい人ばっかりだと思う。世の中、悲しい事件や災害があるけれどその中で芸能人でもなく、有名人でもなくごく普通のシニアたちの考えていることやっていること、興味のあることを知ることができて私は書くのも読むのも好きだった。自分とは違う考えや似ている考えもあって「そうそう」って思ったり、こういう考えもあるのかって思って興味深かった。でも最近はそう思えないことも多くなって嫉妬や妬み、悪口なんかも見ないようにしてても見えてくるときがあってちょっとブログの世界から抜けたいって思うようになった。なのでしばらくお休みすることにした。今の私は体調もよく、元気に運動もできてエネルギーがあふれている感じ。姉のことや家族のことで心配ごともあるけれども心配しすぎることもなく、身体も心も健康で60代を楽しく過ごしている。この間の健診でHba1cが微妙に高かったけどそれも不思議なほど心配になってない。不思議だわ～謎コメント欄は閉じました。また書きたいことがあったら戻ってきます。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 24, 2026
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ブロガーさんの言葉のトラウマ その後
先週1週間はテニスは盆休みだったのだけど、ジムは火曜と水曜はやっていた。火曜日にはゴーヤを約15本。水曜日には巨大冬瓜を持っていった。そんなに家にゴーヤがあっても食べきれない。苗2本やっただけなのに、どんどんできて大豊作。冷蔵庫がいっぱいで困ってジムに持っていって欲しい人にあげようと思ったのだよね。何人かに声をかけて、1本か2本もらってもらった。二人ほど、「ゴーヤは苦手で、、」って人もいたけどあっというまに無くなった。で、昨日ひさびさにジムに行ったら、あげた人のうち、二人が作った料理をスマホで見せてくれた。一人は娘さんとキャンプに行ったときに娘さんが作ってくれたという。楽しそうにゴーヤを食べている写真。見ているこちらが嬉しくなった。そして一人はゴーヤのお礼にと美味しそうなお菓子をくれた。（小さくて高級そうなのでこれは夫と息子には隠しておいて私が食べよう 笑）巨大冬瓜をあげたインストラクターも家にある一番大きな鍋で冬瓜半分煮たと言っていた。よかった、、、、家にあって、冷蔵庫の邪魔になっていたゴーヤがものすごく大事にされて食べられていた。野菜いらない？って元ご近所友に言われて「私はゴミ箱じゃない」って言っていたブロガーさんの言葉。そう思う人もいるのだとなんかトラウマで人に野菜をあげるのに躊躇していたけど、こんなに喜んでもらえて嬉しかった。もうトラウマは卒業だ(^^)/この超巨大冬瓜は家で食べている。やっと三分の一くらい食べた( ;∀;)これもあって、スイカもあって冷蔵庫が2個欲しくなるわ。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 19, 2026
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隣の奥さんの不調
ひさびさに隣の奥さんと話したら、1週間入院していたのだそう。トイレで鮮血が3回くらい出て貧血で目が周り、旦那様に病院に連れて行ってもらったらそのまま入院となったそう。大腸の憩室炎だったそう。ポリープとかはなく、姉のようにガンではなかったので、1週間で退院できたという。それでも、輸血をしたあともまた鮮血がでたりして、再び輸血という事態で大変だったそう。隣の奥さんは今まで病院とは全く無縁で私が息子、母、自分自身の不調のために病院に行きまくっていた頃にもまったく病院に行ったことのない人だった。自分も健康だけど、子供たちや夫や両親も健康だから、病院とは縁のない人で羨ましいと思った時期もあった。健康診断も行ったことのない人なのだよね。旦那様は行っているらしいけど。残りの人生、ずっと病院とはほぼ縁のない生活をする人もいるのか？って思ってたけどそうではなかったのだった。大腸の不調ってほんとに多いね。食べているものなのか？というか私が思うにやっぱり加齢も原因じゃないかと思う。長い間に少しずつ悪化していく。それとストレス。隣の奥さんは最近娘二人が出産して、慣れないところまで頻繁に電車で行ってお世話していたから。どこかの健康ブログで（見すぎていて特定できない）小麦粉のグルテンがよくないって聞いたことはあるけど、少しはあるかもしれない。ピザを食べた後に不調が現れ、次の日入院した60代もいた。隣の奥さんの場合は前日はパスタだったらしい。少しは関係あるのかな。でも食べるものを気にしすぎるのも気持ち的に明るく過ごせなくなりそうなのできっと私は全粒粉のパンはときどき食べると思う。野菜もたくさん食べよういつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 18, 2026
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人生の目的は by ダライラマ14世
はぁ～またお弁当作りが始まった(*´Д｀)息子の朝だけの運転手もあるし、それだけで1時間は時間が無くなる。働いてないとはいうものの、真面目に専業主婦をやるって結構大変だと思う。野菜料理の作り置き、掃除、洗濯、、、と以前は手抜きだらけだったけど、自分と家族の健康のために畑の野菜料理の作り置きを作るようになったし、いい運がやってくるようにと、掃除もしているから。主婦って手を抜こうと思えば、抜けるけどやろうと思うとキリがないほどやることがある。それにプラスして、自分のやりたいことをしようと思うから、時間がなく感じる。ブログを書くとか、写経とか、運動とか、、、。でもこうして忙しくもできている身体であることを感謝しないといけない。こういう日常がほんとは一番幸せなのかもしれない。また読んでいる本に書いてあったのだけど、「人生の目的は幸せになること」by ダライラマ14世健康の観点から考えても、人が愛や幸福感を感じているときは免疫細胞があふれ出るのだそう。愛や喜びで脳内の分泌細胞から、身体を治療しようとするホルモンが血中にドバーと出るのだそう。セロトニン、リラキシン、ドーパミン、オキシトシンエンドルフィンなど。血流もよくなって、心拍数、血圧、コルチゾールの分泌なども下げて、身体にはいいことばかり。その反対にストレスや恐怖、怒り、悲観などの感情は免疫力を下げてしまうので病気になりやすい。でも生きていると楽しいことばかりではないし、心配事もでてきてしまうけど、なるべくよい感情を持ちたい。それには付き合う人も考えないといけない。物事に否定的だったり、愚痴ばかりこぼしている人より、ユーモアがあって笑わせてくれる人の近くにいたいと思う。 一日5分でいいから、笑おう。これは簡単。インスタで面白い動物の短い動画を見てれば、すぐに笑える。1日5分の幸福感も愛猫の寝顔を見てたらすぐ幸福になる。自分が単純でよかった。(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 17, 2026
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怒りとは酸のようなもの
今読み返している本の中で「怒りとは酸のようなものだ。ため込むと容器が傷を負う。吐き出して相手を傷つけるよりもずっと大きな傷を」by マーク トウェインっていうのが出てきた。ほんとにそうだと思う。娘が6月ころに人間関係のトラブルでメンタルがやられたことがあって、もうそれは乗り越えたかと思ってたけど、お盆に来たラインでまだ怒りがあるみたいなので心配してる。早く気持ちを解放してほしいと願っている。某ブログに怒っているブログが二つあるとコメントで教えてもらって、最近はその二つのブロガーさんは某ブログの「毒気」にやられているみたいらしい。これも自分の怒りで自分自身が傷つくのは悲しいことだと思う。また読み返している本は「がんが自然に治る生き方」。ドキュメンタリーのforks over knivesの方は食べ物のことが中心。欧米の食事や加工食品の取りすぎの弊害。野菜や果物全粒粉穀類、豆などの加工していない自然な食べ物の大切さがよく出てくるけどこの本の方は食べ物も出てくるけれど、ほとんどは感情や精神にかかわることが多い。感情と健康は結びついているのだと思う。抑圧された感情の解放がいかに、身体に良い影響を与えるか、がよくわかる本。この本の中でもう一つの好きな言葉は「行動は成功の母である」by ピカソ体調不良や病気になると、医者まかせにしてしまう人もいるけど、医者からのアドバイスもしっかり聞いたうえで自分の病気の治療法は自分で決めるということ。そして行動を起こす。受け身にならずに、自分で行動する。そうしたら自分で決めたことだからと後悔はないと思う。今日も前向きに生きたいと思う。本によると、一日5分でも幸せ感じるといいみたい。昨日はテニスイベントに行ってきた。4時間（交代なので実質2時間）。いつまでできるだろうってすぐ考えてしまう。だめだめ、前向きにいこう。そして今できていることに感謝すること(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 16, 2026
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若返りたいわけではないけど
64歳。昔の64歳と言ったら、すっかりおばあさん。サザエさんの波平さんって50代だったと聞くと驚くわ。でも今の時代、まだまだ働いている人も多いし、元気で好きなことができている人も多いと思う。60代でもまだまだそれほどシワもめだたず、綺麗な人もいるしね。個人差が激しくなるころかも。私も過去には絶不調だったときもあるし、今だってちょっとのことで自律神経が乱れて血圧爆上がり～なんてときもあるけど、はたから見ると、元気だと思われていると思う。好きなことができているから。若返りたいわけじゃないけど、この好きなことができる時間が少しでも長くなればいいと思う。最後までなんやかんや好きなことをして自分の足で歩いて、自分の口で食べて、生活できるっていうのが目標。最初に64歳って年齢書いたけど、もう年齢のことは忘れようと思う。それが一番いいみたい。若者に交じってテニスしたり、インスタ見て、若い人たちからいろんな興味のあることを学ぶ。最近、インスタでお風呂の洗い方をやっていて重曹と食器洗い石鹸をお湯に入れてブクブクに泡立てて、お風呂の浴槽や椅子、桶などを洗っていた。それを真似てここ3日くらい、がんばってお風呂の大掃除。すごく綺麗になった気がする。バスマジックリンなんていらないやん、と思った。あとウタマロ石鹼を使ってレンジ周りや玄関や床の掃除もやっていたので、それも試してみたい。若い子から教えてもらうことも多い。心を柔軟にして、若い子からもジムの先輩たちからもいろいろ学びたいと思っている。それもこれも、身体と心が元気でないとできないこと。怪我とか事故とか、突然の病気発覚とかないようにこれからもよい運がやってくるように、ちゃんと掃除をしようと思う。巨大冬瓜を、冬瓜が大好きだというジムのインストラクターにあげた。ちゃんと熟れてたかな～とそれがちょっと心配。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 15, 2026
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穏やかに暮らすために
このところ、気持ちはまあまあ穏やかで暮らしているけれども、常に姉のことが頭にある。あれから姉から2回ほどラインが来て近況を教えてくれている。直近のラインでは「おじいちゃんとおばあちゃんが（私たちの両親のこと）お盆で帰ってきて見守っていてくれたと思う。」って書いてあった。ほんとにそうだと思う。ありがたいことに、私も姉も毒親ではなくて愛情深い二人に育てられた。（母とは小さい喧嘩はあった）ただ私以外の3人ともガンになってしまって健康には恵まれてなかったのかもしれない。（姉は今回のこと以前は糖尿でもなく健康の部類に入っていた）不思議に思うのは、姉のことはもちろん心配で、もうよくなるように祈るしかないのだけど、将来の自分については思ったほど心が乱れてないのだよね。ガン家系に産まれちゃったから、自分もいつかなるかもってもっと思いそうなんだけどね。それはいい驚き。HSPさんの私には珍しいかも。私にとって心穏やかに暮らすことが何よりも大事なこと。脅かすものはすぐにシャットアウトするつもり。そんな考えでいるので、このシニアブログも穏やかではないのは見ないようにしないとね。何も考えず、一つのことに没頭するのは私に合っている。今は英語の写経。ずいぶん進んだ。今テニスは盆休みなのでできてるけど、来週になったら時間がないかも。まだ半分もできてないけどね。これをやるとよく寝れるようになった気がする。相変わらず、トイレに起きるけど( ;∀;)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 14, 2026
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いろんな意見があるけれど / 畑の野菜の作り置き
昨日ちょっとだけ思いついて某ブロガーさんが元気がないような気がするって書いたのだけど、あんなちょっとなのに、アクセス数が増えていた。シニアブログでのこの話題の関心の高さがわかる。昨日コメントをくれた二人やその他のブログでも、いろんな意見があると感じた。暴くブログを応援する人。もう止めてそっとしておいた方がいいと思う人。訴えられるかもしれないと思う人。私はどうだろう。意見や考えが違っても、お互いに尊重し合える場であってほしいと思う。でも生きている限り無理なのか。歴史的にも戦争や諍いは必ずあったし、今この瞬間だって世界のあらゆるところで悲しい戦争は起こっている。せめてこの小さなシニアのブログの世界。平和であってほしいと思う。もうみんなそんなに時間はないよ。せっかく生まれてきたんだから、憎しみや怒りなんて持っていると自分が損。健康だって害するかもしれない。どうか一人でも多く、シニアのブロガーさんやその読者さんが健康で穏やかな気持ちで日々過ごせますように。最近はまあまあの体調。さすがにシニアだから、100％絶好調ってことはなかなかないのは仕方がないね。でも今朝はがんばって畑の野菜の作り置き料理をたくさん作った。元気でないと7種類はなかなかできない。左上からカボチャ、新生姜の甘酢漬け、ジャガイモピーマン、ナス、ゴーヤ、トウガンこれだけ作っておくとラクチン。家族3人だと3日くらいでだいたい食べ終わる。私が一番食べるけど( ;∀;)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 13, 2026
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元気がない某ブロガーさん 好きな健康ワード
嘘が暴かれている方のブロガーさん。最近元気がなさそうに感じる。完全無視しているけど、やっぱり気付いているのだろうと思う。暴くブログが現れてから、意気消沈しているのだろうか。メンタルが強くても、今までとは違う目で見られていると思うと、書く内容も以前とは変わってきてしまうのだと思う。ちょっと残念だったりして、、、今日は私の好きな健康ワード。その1、ミトコンドリア健康動画でミトコンドリアってワードがあるとかなりの確率で見ちゃう。ミトコンドリアは細胞のエネルギーを作る場所。これが元気だと身体が元気になる。働きが落ちると、細胞はエネルギー不足になり、疲れやすく老化が進みやすくなる。その２、オートファジー日本語では自食作用。細胞の中をきれいに保つ役目がある。この仕組みの研究は日本発。大隅良典さんが2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞したことで広く注目された。その3、腸脳相関ひとことで言うと腸の状態は心にも関わり、心の状態は腸にも出やすいという考え方。腸内環境を整えれば気分や脳の状態が改善する。幸せホルモンのセロトニンも腸でできている。その4、運動脳運動は記憶力、集中力、創造力、気分に広く良い影響を与える。特に、歩くことや走ることのような有酸素運動が、脳の働きを底上げする。病気と運動の関係は大きいと思う。まだまだあるけど、キリがないのでここまで。ミトコンドリアもオートファジーも活性化するのはしっかり空腹を感じること。そして腹八分目。今日もジムへ行ってきます(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 12, 2026
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心が整う掃除 家がカフェやホテルみたいになったら
毎朝だいたい5時に庭の水やりをやるのだけど今日は涼しくて気持ちがよかった。湿度が低く、気温もそれほど高くなかったから。それでまた30分ほど、お気に入りの雑草用の鎌を出してきて庭掃除した。スッキリ。掃除をすると心が整う感じがする。家の中もここ2，3日掃除をしている。散らかった趣味のものいろいろを片付けて掃除機かけて雑巾がけして、猫や私が常に座ることが多い座布団カバー5つを全部新品に取り替えて、猫の爪でぼろくなった座椅子の上に新品の長座布団を置いた。寝室のシーツも新しいものにチェンジ。ついでにベッドの下や周りを片付けて掃除機と雑巾がけをしたら、これまたスッキリ。掃除をすると心が整うのはほんとだと思う。スピリチュアル系の本によると、「ものにはエネルギー（波動）が宿り、掃除や片づけによって空間と自分の心身のエネルギーが整う」という。物が多い部屋は、見ているだけで脳がたくさんの情報を処理。掃除で視界がすっきりすると、気が散りにくくなり、落ち着くのだと思う。家がカフェやホテルみたいになったら経済的にもいい。ホテルやスタバに行く回数も減るとお金も貯まりやすくなると思う。個人的にはものがなさすぎるのはちょっと寂しい。ほんとに自分の好きなもの、趣味なものは自分の近くにある方がいいかな。猫とピアノとキチンと片付いている手芸道具、それとnetflixとyoutubeが見れるテレビとお茶したり、ちょっとした書き物ができるテーブル。↑結構物多いわ（笑）変わらないように見える日常も毎日少しずつ変わっている。明日何が起こるかなんて誰にもわからない。今日この日、この瞬間を心地よく過ごしたい。庭にはポーチュラカとロウグチが咲いてる(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 11, 2026
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没頭することが見つけられたかも
姉のことはもちろん心配だし、それ以外にも娘のこと、息子のことや夫のこと、悩みや心配事なんて尽きることはない。娘はまだ心が怒りにとらわれているみたいだし、息子は盆休みに入ってすぐに昼夜逆転。夫はあいかわらず、甘いものやファーストフードを食べすぎている。（姉のことがあるからシニアの食生活は大事だと余計に思ってしまう）これで夫まで（娘や息子も）何かあったらそれこそ私のメンタルは持たないわとか考えてしまう。でも悩みすぎたり、心配しすぎたりしてもいいことなんてこれまで一つもなかったのだからこれは自分の心の持ち方を変えるしかない。今まで通りの生活習慣を続けていくこと。自分に合った食、適度な運動、睡眠。ストレッチやマッサージなど。それに加えてこのお盆休みはいろいろと気になっているところを綺麗にしようとニトリでシーツ、タオル、座布団カバーなどを買ってきた。（夫のシーツに大きな穴(◎_◎;)が空いたので。小さい穴が寝ているうちに足で蹴って広がってしまったらしい。）いろいろ趣味のものがちらかっている趣味部屋を綺麗に片付けて、いらないものは捨ててスッキリさせたい。そんなこんなで大事な健康本やDVDを片付けているときに、ふと思いついたのだよね。心を落ち着かせるために「英語の写経」をやってみようって。私の人生を変えてくれた「フォークスオーバーナイブス」の英語の音声を書きとることを思いついた。1時間36分のうち、昨日はやっと4分、７ページやってみた。没頭できるし、心が落ち着く。これをやっているときは変な心配はしない。しばらくはこれをやっていこうと思う。真剣になりすぎて、ブログが書けない日もあるかもしれないけど、そのときは心配しないでくださいね(^^)/市内の海の景色旅行しなくても地元が綺麗(#^^#)愛猫は大きな癒し姉のことでしょんぼりしている私の気持ちがわかっているかのようにそばにいてくれる。写経のようにかいている英語。pbwf食をやっているからガン家系でも大丈夫って思わせてくれる。でも実際はわからない。そのときはそのとき。This documentary changed my life.いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 10, 2026
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スマホをすぐ見ないで後悔したこと
手術当日は私は姉の顔を見てからしばらくしてから帰ったのだけど、甥、姪、元旦那さんは丸一日病院にいた。誰か一人は病院内にいないといけないらしく交代でご飯を食べたり、していたみたい。手術は簡単なものではないこととロボット手術だったので、機械の装着にも時間がかかるということで9時15分から4時過ぎまでかかった。終わった後、姪から無事に終わったと連絡が来て、ほっとした。そして昨日は姉からもラインが来て、「○○ちゃん（私）が来てくれて嬉しかった」と書いてあったので、行ってほんとによかったと思った。手術前の面会を待っているときに元旦那さんや甥と姪とひさびさに話をした。姪によると、私が前回2月25日に姉に会ったときはまだガンは発覚していなかったのだけど、市の健康診断で要精検がでていた頃だと言っていた。あのときはほんとに何も言ってなかったのだよね。その後、いろいろ検査してわかったのだけど、知っているのは姪のみで、甥にも元旦那にも私にも手術直前の7月の終わりになるまでだまっていたという。そして思い切って私にラインで連絡してくれたのに私はすぐ返事をしなかった。ちょうど半日ががりのテニスの日だった。9時ごろにラインが入っていたのに私が返事したのは12時。姉が姪に「まだ返信こない」と言っていたそう。そして姪が「なんて声をかけていいかわからないのじゃない？」と言っていたのだそう。実際見た時はびっくりしてすぐ返信は送ったのだけどね。確かになんて声をかけたらいいかとは思ったけど。少なくともテニスが終った時点でスマホを見ていたら11時には返事ができた。もっというなら、テニスの休憩のときにスマホをチェックしていたら、よかった。これからはジムのときもテニスのときも意識して休憩時間にスマホのラインをチェックしようと思った。手術は終わったけれども、今後も治療は続く。どうか姉が元気になりますように。天国の両親に今日もそう話しかけた。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 9, 2026
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手術の日 ロボット手術
昨日手術だと知って、その前に姉に会いたいと思ったけれども静かに過ごしたいかもとか、いろいろ考えてしまった。それに姉本人には手術は何時？と詳しくは聞けなかった。でもあとあと、行けばよかったって後悔したくなかったので行くことに決めた。病院も手術日もわかるので、病院に電話したらわかるだろうと思って電話したら病棟がわからない限りは教えることができないと言われてしまった。困った、どうしようか、もしかしたら、姪のラインがわかるかもしれないと探してみたら、あったのだよね。一度もラインのやりとりはしてないのだけど、親戚つながりみたいになっているのか知らないけど姪とつながることができた。すぐ返信が来て、病棟と時間がわかった。その時点で急いで出かけると面会時間の8：30にギリギリ間に合う時間だった。手術は9：15から。家からその病院まで1時間近くかかる。姪と待ち合わせて、病院に入るとそこには群馬で仕事をしている甥と姉の元旦那さんもいた。もう別れて20年くらい経つのだけど、子供たちのことで悩んだ時には元旦那さんと相談している関係みたい。浮気でもなく、ギャンブルでもなく、お酒でもたばこでもモラハラでもなかった。いい人なのだよね。点滴とかやっていて、なかなか姉に会えなかったけど手術の直前に会うことができた。結局行ってよかったと思う。姉はきっと私に来てほしかったけど、遠いからと遠慮しているだけだったのかもしれない。手術はロボット手術だと甥に教えてもらった。父と母のときとはずいぶん医療も変わったのだと感じた。これからが大変だと思うけど、再び姉の笑顔が見れることを祈りたい。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 8, 2026
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今日手術
昨日姉からラインが来た。昨日入院して、今日手術だという。ステージのことは言及してなかったけれど位置が悪くて大きいらしいので簡単ではないと書いてあった。姪と甥、そして元旦那さんも手助けしてくれているとこのこと。私にできることはないか？すぐ顔を見に行くと書いたけれども何も返事はなかったので、手術前は一人で静かに過ごしたいのかと思う。母のときはガン、心臓のバイパス手術、腸の手術、カテーテルの手術。必ず、私と姉で駆け付けたけど、姉が来てほしいと思っているかどうかわからない。でも病院はわかっているので、聞いて時間がわかり、面会も一瞬でいいから可能ならば行ってこようと思う。どうかうまくいきますように。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 7, 2026
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偏差値42の高校から月収1.5億円へ
昔はなかった職業で桁違いの収入を得ている人がいる。ユーチューバーも年間億単位の収入があるので驚くけど、金融関係で大成功してもっと稼いでいる人がいた。河村真木子さん偏差値42の高校でヤンキーだった。彼氏は暴走族。高3になって、周りは土木作業をやりだしたり女子は妊娠していくの見てて自分の将来を考えるようになる。そこから留学。そしてゴールドマンサックスで働くようになる。この会社での稼ぎもすごくて月収5000万円、ボーナスは3億円。、、、、なんか世の中おかしくない？ゴールドマン・サックスって何？とAIに聞いてみたら、「企業、金融機関、政府機関、個人など多様なお客様を対象に幅広い金融サービスを提供している世界有数の金融機関」とのこと。ふ～ん、結局は投資の世界なのだね。ボーナス3億円も払えるってどうなってるの？とか思う。その後の彼女はインスタをやってオンラインサロンを経営。当初会費1万円で200人くらい集まればいいと思っていた。（それでも１万円×200人で月収200万円）実際のところ1万５千人が入会したので１万円×15000人で月収が１億5000万円になった。そして会社を辞めたという。オンラインサロンでは難しい株の話をわかりやすい言葉でコラムにしているのだそう。バリバリに働いている30代40代の女子が多いという。もう知らない世界。youtubeといい金融の世界といい、昔はなかった。そしてあまりにも貧富の差が激しすぎる。なんかおかしいと思うのは私だけ？もちろん、すごい努力もしているし、批判もあるけど、メンタル最強なのでびくともしない河村さん。すごすぎるわ。一方でブログは若い人から嫌われているらしい。ワイさんのブログで知った。ブログが嫌われる理由は・過度な自己顕示欲・プライバシーを無視（家族や子どもを晒すなど）・広告収入などの儲け優先のギラギラ感など。なんか心痛いわ～ブログがにぎわっているのはシニアだけなのかもね。いまだに動画好きの愛猫動画↓【偏差値42のヤンキーから3億円プレーヤーに】いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 6, 2026
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双子の姉と一緒に住む77歳
一度も結婚したことのない77歳女性。お店で「奥さん」とか「おかあさん」とか呼ばれると嫌でしょうがない。そのたびに「私は結婚したことがないので奥さんって呼ばないで」とか「子供も持ったことがないからおかあさんではない」ってちゃんというのだとか。一度結婚したことのある双子のお姉さんはその後離婚したので、今は一緒に住んでいる。喧嘩もするけど、一緒に住んでいる。母親は101歳まで生きて、ほぼ認知もなかった。毎日隅から隅まで新聞に目を通していたそう。母親が亡くなったあと、一時期新聞をやめたので図書館に行って読もうと思ったら、年金生活者と思われる多くの男性たちが新聞をすでに読んでいた。高齢者が新聞が頼めるくらいの年金が欲しいと言っていた。彼女の年金は2か月で25万くらい。お姉さんはそれより少し少ないくらいらしい。（女性の平均より多い 銀行勤めで企業年金もあったため）双子の姉とは「先に死んだ方が勝ち」と言っているのだそう。あとあと手続きとかが大変だから。ユーモアを交えてのおしゃべりが面白かった。動画↓先に○んだ方が勝ち…元銀行員77歳今日も暑さに負けず、元気に過ごしたい。健康であれば（それとお金もあれば）、年齢を重ねるのも怖くない。むしろ楽しみになるのじゃないかと思う。毎日スイカ。好きなので飽きない(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 5, 2026
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年金いくら？元地方公務員 99歳でゴルフ(◎_◎;)貴重な話
99歳男性 元地方公務員。持ち家で一人暮らし。奥さんが数年前に亡くなってからはお惣菜を買って食べたり、近くに住んでいる子供のところに行って食べたりしている。（子供と言っても70代）普段は新聞読んだり、テレビを見たり、散歩したりして過ごしている。お酒もたばこもギャンブルもやらないけれども唯一の趣味はゴルフ。今は月1だけれどもずっと月に3回行っていた。1回に1万２、３千円かかるゴルフにこんなに行けるのはやっぱり公務員で２か月で４０万以上ある年金のおかげ。本人も年金制度に文句はないと言っていた。昨日の生活保護の女性と大きなギャップがあると感じた。「梅子の年金トーク」は年金以外のその人が歩んできた人生も聞けるのがよいのだけど、今回は戦争の話が聞けた。20歳のときに兵隊になった話。そのころの教育の話。戦争の話ができる年代の人はほとんどいなくなってしまったので貴重な話だと思った。梅子さんもアフタートークで言っていたけれど、私も教育の恐ろしさを感じた。教育のせいで、子供がなんの疑問も持たずに人を殺す練習をさせられていたという事実。今考えると恐ろしすぎる。そんな国が北朝鮮だけでなく、世界にはまだたくさんあるのだろうと思う。まだ戦争が終ってから100年も経ってない。そんな身近な時代に日本で起こっていた出来事。そして間違った教育の恐ろしさ。夏が来ると戦争のことを思い出す。思い出さなければ、いけないのかもしれない。二度とそんなことにならないように今の平和に感謝して、祈りたい。動画↓もうすぐ100歳…地方公務員99歳の年金インタビュースイカをハクビシンやカラスから守るための100均のかご。（これは200円、毎年使っているからいいけど、こういう備品にもお金がかかる( ;∀;)かごは10個以上ある。それでも足りない豊作の小玉スイカ。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 4, 2026
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89歳元調理師（女性）の人生 生活保護のこと
89歳元調理師。美容師と調理師の資格を持っていていろいろ経験してきた。10歳のときの戦争の体験が自身の人生に大きく影響していると考えている。子供二人が8歳10歳のとき、夫の浮気が原因で離婚。しばらくは子供と離れて暮らすがその後、引き取って育てる。苦労して大学まで出したけれども、長男は41歳のときにがんで亡くなっている。78歳まで介護関係の調理場で働く。その後は叔母さんと同居して金銭面で助けてもらっていた。長く同居していたが3年前にその叔母さんがなくなり、物価高、家賃が大変で年金だけでは暮らせないと行政に訴えて一部生活保護でお金ももらっている。一か月2万４，５千円。私の感想78歳まで働いていたのに、年金が暮らしていけないほど少ないなんて、やっぱり世の中おかしく感じる。けっして彼女の人生は怠けていたとか、努力が足りなかったとかではないのに。一方でごく一部の超富裕層がいる現実。二十歳そこそこで億単位のティアラが欲しいっていっていたヒカルの彼女とか、、、貧富の差がこれだけ大きくなるとどんどん不満も溜まっていきそうな日本社会。ただこの女性はとても健康そうだった。78歳まで働けたのも健康な身体を持っていたからだろう。健康の秘訣は毎朝の団地でやっている体操クラブ。ラジオ体操第一と第二をやったあとにダンスがある。それを50年やっているというからすごい。しっかり話せてしっかり動く身体。もうじき90歳になるというのに年齢を感じさせなかった。今は友達いて、寂しくないという。動画↓子供置いてきた…調理師89歳畑のピーマン。苗は一つなのにこの収穫量(◎_◎;)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 3, 2026
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77歳女性 年金が少なくても幸せな生活
77歳元ベスト電器で契約社員として働いていた女性の話。パートよりは給料がよかったけれども60歳くらいからもらっている年金は月5万円程度。年金をもらえる前から準備はしておけばよかったと後悔している。50代で夫と離婚。喧嘩して離婚したけれども今は会えば仲良くしている関係。娘さんが借りている賃貸に一緒に住まないかと娘さんの旦那さんに言われて、20万の賃貸に住んでいる。今は娘さんとお孫さんは海外にいて娘さんの旦那様も仕事で海外が多いので、広い家で一人で住んでいるという。お金を送ってくれたり、海外（ハワイ）などに何回も連れていってくれる娘夫婦に感謝している。可愛がっていたダルメシアンが亡くなってしまったのは悲しいけれども、寂しいと感じてはいない。公園のお花のボランティアをしていて、その関係のお友達がいるし、彼女より年上のシニアたちの話相手になるボランティアもしているのだそう。私の感想娘さんの旦那様は社長なのだそう。だからか～と妙に納得してしまった。上に立つ人なのに、とても謙虚で「お義母さん、一緒に住んでくれませんか。その方が僕も安心ですので。」というのはびっくり。この女性もいい人なのだと思う。（私だったら、気を遣いすぎて一緒には住めない）やっぱりいい運が回ってくる人っていると思う。毒舌をはくこともなく、感謝の気持ちを持って暮らしていると、いい人が集まってくるのかなって思った。動画はこれ↓元ベスト電器77歳の年金インタビュー昨日の収穫冬瓜が巨大(◎_◎;)切ったら桃太郎じゃなくて冬瓜太郎が産まれてきそうな大きさ（笑）冬瓜は冬まで保存できるのでしばらくここに置いておく。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 2, 2026
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それでも明るい人生を送りたい
連日地震のニュースが流れている。暑さの中、被害に遭われた方々はほんとに大変だと思う。戦争のニュースもあり、物価高のニュースもあり、有名人の訃報や病気のニュースも溢れている。自分のリアルな世界でも穏やかな日が毎日続くわけでもなく昨日のようにショックなことがある場合もある。生きていくって簡単ではない。メンタルの弱い私はすぐ落ち込んでしまいそうだけれども、私がほんとにメンタルでやられてしまったら、姪とか姉の助けにはまったくならなくなってしまうので、元気でいたい。自分を大事にして、自律神経を整える生活を続けたいと思う。昨日の朝は前日にショックなことを聞いて睡眠状態も悪く、点数が57点だったけれども今朝は84点だった。ショックなことがあるとすぐ自律神経が乱れて交感神経が高ぶって、血圧が爆上がりしてしまうけどそれが何日も続くわけではないのでこの調子で自分の身体をいたわりながら、過ごしたい。昨日の記事で菜花さんが大腸の検査をお勧めしてくれたけど、私はやらないつもり。（その理由はコメント欄にあり）心配してくれたのはとてもありがたかった。今朝は5時から庭の掃除を30分くらいやった。これを毎日やったら、綺麗になるだろうけど、平日は弁当作りがあるから水やりくらいしかできないのだよね。心配症になりすぎないために没頭する趣味がほしい。編み物もクラフトバンドのバッグも作りすぎて物があふれてくるのでちょっと違うな～と思う。（やると思うけど、今はお休み）ピアノか読書（図書館で東野圭吾さんの借りてくる）かな。それかやっぱり英語かな。最近字を書いてないのでノートを買ってきて何かやりたくなっている。人生はいつかみんな終わる。それまでは楽しいことをいっぱいやりたいと思う。この本とCDはまた見ておこうと思う。こんなに運動できて元気になったきっかけになったものだから。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
August 1, 2026
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ショックなライン 姉が大腸がんになった
ブログに書こうかどうか迷ったけど書くことにした。あまり考えすぎるとまた血圧が上がるので冷静に書こうと思う。いつもお正月とお盆の時期に姉とランチを食べることにしているのだけど、この8月はランチができないというラインが入った。実は大腸に腫瘍がみつかって、8月に入院手術をすることになったという。前回姉に会ったときは元気だったのでいきなりでとてもびっくりしてショックだった。姉は姪と一緒に住んでいる。とりあえず犬2匹も入院中のお世話も彼女がいるので安心だけど、これが一人暮らしだったら大変だったと思う。ワンちゃんとかね。姪が不安になったら私に連絡することにしていいとラインで聞かれたのでたよりない叔母だけど頼ってほしいと答えた。ステージとかまったく聞かなかったけど早期であることを祈っている。この前、大腸がんで亡くなった東野圭吾さんの記事で私の周りにはいないって書いたばかりだったのに。仲の良いジム友、テニス友、ご近所友、幼馴染ほんとに誰もいなかったから、二人に一人はなるというのが信じられなかったけど、こんなに身近に、、、。父60歳母70歳でガンがみつかった。そして姉もこの12月で70歳になる。私の血縁はみんなガンになっていてやっぱり遺伝的なものも大きいと思う。私に今できることは自分がメンタルでやられずに通常の生活を続けること。そして心から姉の回復を願うことだけ。5月の綺麗な薔薇 ニュードーンいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 31, 2026
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ブログのランキングがメンタルの強い順に見える
最近思うのは、ブログ村のランキングってメンタルの強い順ではないかと思う。別に何言われても、アンチが多くても順位が上がって読まれていればいいやって思う強いメンタルの持ち主が多いかも。ある意味、、、羨ましい。私も昔はこれほどメンタルは弱くなくて普通だったけど、50歳になったとたんに身体の不調とメンタルの不調が一気にやってきて、そこから弱くなった。50歳になるまで、動悸とかパニックとかまったく経験したことなかった。辛い出来事もあったけど、そのときにはメンタルの不調はなかった。私の場合は更年期のホルモンの減少がかなり関わっていたと思う。女性ホルモンの健康効果恐るべし。こうなってしまった身体を恨んでもどうしようもないので、この身体を大事にして余生を楽しく穏やかに過ごしていきたい。他の人のブログでコメント欄の批判やブログでの攻撃などが目に入ると 「自分もいつか標的になるかも」「世の中が怖いわ」と思ってしまうときもあるので、あまり見ないようにしたい。メンタル最強の人たちは完全無視の場合と、「黙っていたら負ける」などと思っているかのように、反撃に出ている場合もある。でもいくらメンタルが強くても SNSのストレスは、体には“危険”として少しずつ入っていきそう。いつか体が反応（自律神経／睡眠の面で）していきそう。そう心配になってしまうのはHSPさんの私だけなのだろうか。大きく深呼吸して、温かい飲み物、肩首のストレッチ5〜10分の散歩、入浴などで交感神経の高ぶりを下げて、穏やかになってほしい。温かい言葉が欲しかったら、自分から発する。毒舌をはいたら毒舌が返ってくる。どうかブログの世界も優しい世界になりますように。今年も咲いたご近所さんの花ハイビスカスかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 30, 2026
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真夏の災害 停電の怖さ
熊本にまた大きな地震があった。イオンモールの爆発はショック。戦争でミサイルが落とされたみたいな惨状になっていてまともに見られない。どうか安否のわからない人達が一刻も早く見つけ出されますように。40℃を超えるようになった日本の暑さ。エアコンがあるからなんとか過ごせているけれど真夏に停電になったらどうなるのかってときどき考えたことはあるけど、深刻に考えたことはなかった。冷蔵庫のものが解けたりとかよりも命の危険があると思う。人もペットも。「真夏の停電」で検索したら冷却グッズで対応すると出てきた。ハンディファン、うちわ、扇子、ネッククーラーなどなど。でもはたして40℃近いような暑さになったとき熱中症にならない助けになるのだろうか。非常用電源があれば、冷却グッズよりいいかもしれない。ポータブル電源があれば、扇風機やサーキュレーターなどの冷房器具を使用できる。でもどれも酷暑には十分でない気がする。もう逃げられる人は県外でもどこでも停電でない地域に一時的に逃げるしかないのじゃないだろうか。日本人は特に「自分だけ逃げて申し訳ない」って思ってしまうかもしれないけど、自力で県外に移動できる人が、その手段を使って安全な場所に移ることはぜんぜん遠慮することはないと思う。自力で県外に避難できる人がいると、地元の避難所や支援物資に余裕が生まれ、支援が本当に必要な人に回りやすくなる。学校や仕事があってそう簡単にはいかないのかもしれないけど、命にかかわることなのでそういう選択もあると思っていた方がいい。なんとか命を守ってほしい。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 29, 2026
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東野圭吾さんと桐谷広人さん 大腸がんのニュース
今朝、最初に目に入ったネットニュースは作家の東野圭吾さん（68）が大腸がんで亡くなったという記事。「容疑者Xの献身」「白夜行」など小説も読んだし、映画も見た。図書館で面白い本を借りようと思ったときに、よく手にしていた作家さん。もう新刊が読めなくなると思うと寂しい。ご冥福をお祈りいたします。もう一つは桐谷さんのニュース。“総資産7億円”を公言している棋士で投資家・桐谷広人さん（76）。27日、「月曜から夜ふかし」に出演し、前立腺がんと大腸がんだったことを明かした。株主優待券での生活で有名で今は「ずっと生きると思っていたけどこんなことになるなら、もうちょっと前から現金を使っておけばよかったかな。」と番組内で言っていたそう。辛い治療が続くと思うけど、また元気になって自転車でかっとばしてほしい。二人に一人がなるというがん。私の周りには今はいないけど、私の両親は二人ともがんになり、つらい晩年を過ごした。絶不調のときはメンタルも落ちていて私もいずれはなるかも、、、って心配になるときがあったけど、今はそれはない。やるだけのことはやっていると思うから。がんがこれだけ増えたのは、長寿社会になったから、60代70代がなるのは一番多いという。それとやっぱり欧米化した食生活。この動画より↓【DIGEST】がんは生活習慣で予防がんを予防するには禁煙 禁酒 野菜を食べる減塩 運動 （一日 60分歩く）体型の維持 検査穏やかに一日一日過ごせば免疫力も上がって病気も逃げていくと思う。今100％元気かと聞かれたら、あちこち老化しているし、なにかちょっとのことで自律神経が乱れる身体なので、NOと答えるけど階段も元気に登れるし、痛いところはなく運動もできているし、夏バテもまったくなくてしっかり食べているので感謝しなくちゃいけないね。一昨日の市内の花火三尺玉 こんなに綺麗なんだね～（私は音しか聞いてない( ;∀;)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 28, 2026
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いまだに私を困惑させるブロガーさんの言葉
昨日なかなか帰ってこない夫を心配していたら「帰りに畑に寄っていた。」という。酷暑の中、ゴルフに行ったあと、また畑に行くなんて。どんだけスーパーシニア(◎_◎;)それはいいのだけど、またゴーヤを採ってきた。もういらん、、、いくら大量消費のレシピで作って3人で食べてもさすがに20本は食べれん。保存できるじゃがいもとか冬瓜とかカボチャとかならいいけど、ゴーヤは置いておいたら黄色くなってしまう。以前はご近所さんにラインして「ゴーヤ欲しい？」と聞いてから3人くらいに持って行ったけど、最近はほんとは欲しいのかな？もらうの嫌じゃないかな？って変に思ってしまって、喜ばれるブロッコリーやソラマメ以外はあまりあげてない。それもこれもあのブロガーさんのご近所友に言っていた言葉。野菜いらない？と聞かれて「私はゴミ箱じゃない」ってブログに書いてあったのだよね。ショックすぎて野菜を人にあげれなくなってしまった。いまだに尾を引いているなんてね。だったら見なきゃいいじゃんって思う。ほんとにそう。ちょっと毒をはくブログからは離れよう。（そう思いながら、あの炎上騒動はどうなった？なんて見に行ってしまう( ;∀;)夫にはもうしばらくはゴーヤは畑に置いたままにしておいて～と頼んでおいた。昨日はトイレの床のDIY。ぱっと見は綺麗に見えるトイレの床。ある日知ってしまった、カーペットの裏に黒カビが生えていた(◎_◎;)以前、「ブルーレット置くだけ」が変な風に当たってタンクの水が外にこぼれてしまっていたのだよね。たぶんそのせいだと思う。見ないふりをしようと思ったけど、カビが生えていると知ってしまったからは気になってしかたないので、この酷暑の中、DIYを決行。Beforeぱっと見綺麗。Afterタイル調の模様にした。前のやつを型紙みたいにして切るだけなのですぐできた。でも剝がしてから雑巾で掃除するのが10回くらい拭いたのでそれで時間がかかった。ああ スッキリ。いくら見えなくても綺麗な方が気持ちいい。これで運も逃げないでくれるかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 27, 2026
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畑の野菜とこの夏編んだサマーベスト
暑い中、夫はゴルフに出かけた。熱中症に気を付けてほしい。とりあえず、畑で一人で何時間も帰ってこないと心配になるけれど、ゴルフは一緒にやっている人がいるのでほっておかれることはないと思う。この酷暑でもやりたい人たちの気持ちがわからん。昨日夫が収穫してきた畑の野菜長ナス細！小玉スイカ5個目。ゴーヤばっかし採れてキュウリは20本くらいできた後枯れてしまった。残念。週に2，3回この量の野菜が採れてありがたいけど料理が面倒、、、、いやいかん、感謝しなくちゃ。ゴーヤの大量消費の動画を見ていろいろ作ってる。ゴーヤチャンプルーも好きだけど、さすがに飽きる。家庭菜園をやりだしてから、料理嫌いの私が料理をするようになった。枝豆を茹でるのだけは夫の役目。編み物は最近めずらしく止まっている。サマーベストを6着編んでから止まった。さすがにそんなにあっても着れない( ;∀;)いろいろ編んでもやっぱり一番好きなのはこれ↓この酷暑でもまあまあ良く寝れている。家族別々にそれぞれ好みの温度にエアコンを設定しているのがいいのだと思う。私は27℃で朝までつけている。水分をしっかりとって寝るので途中で1回か2回起きるけど、睡眠状態は悪くなさそう。寝るの早(*´Д｀)8：49に寝てる(◎_◎;)この日は特別早かった。でもだいたいいつも10時前には寝てる。9時過ぎにラインとか来ても返事は次の日、、、、その代わり、朝は早い。4時台が平均。このまま、まあまあの健康状態で過ごせるといいな。健康寿命というか、幸福寿命を延ばしたい。幸福だなって思える期間を延ばしたい。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 26, 2026
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老後の準備をしっかりした高齢者から学ぶ
最近は健康動画と同時に「梅子の年金トーク」の動画を見ている。年金のことだけじゃなくて、その人が生きてきた人生が垣間見えるのが興味深い。80代90代でも元気そうな人が多そうに見えるけど実は重い心臓病を抱えていたり、足のリハビリをかねて散歩している途中にインタビューを受けている人もいる。生活が苦しくて服も買えない、缶詰で暮らしている、子供の支えが頼り、、、などと言う人からお金がなくても、節約して幸せに暮らしている人、悠々自適に暮らす人など、ほんとにピンからキリまでいて、人生いろいろだと思う。生活が苦しい人はインタビューを受けると愚痴や年金への不満が多いので、積極的に聞きたくはないけど、ちゃんと準備した人の話は参考になる。今日は女手一つで子供を育て上げた80歳女性の話。子供が小さいころに離婚。かつては美容師として働いていたが、姉の嫁ぎ先である旅館を手伝うようになった。「ちょうど高度成長期で、お客さんが多かった」旅館に住み込みで働くことで生活費を抑え、計画的に貯蓄や個人年金に回していた。「年を取ってみじめは嫌じゃないですか」と50代の頃から老後をしっかりと見据えていた。その結果、現在の年金額は国民年金と個人年金を合わせて「年間200万円近く」にのぼるとのこと。私の感想住み込みで家賃はないし、食事も出る。おまけに昔はチップ（心付け?)として部屋に案内するたびに1000円もらっていたとか(◎_◎;)10家族案内すれば、すごい。運がいいっていうのもある。時代がよかったり、たまたま姉の嫁ぎ先が旅館だったり、姉妹の仲がよかったり、、、一つでも違えば、生活は大変だったのかも。運を引き寄せることも大事。今は自分で山にある温泉付きの自宅があるけど、便利のいい場所に住んでいるという。純和風の家なのだけど、一人娘は今風の家が好きで今は不便で住んでないという。80歳女性は車がないと住めないので不便。なんか、羨ましい悩みだなと思った。高齢者の経験談をいろいろ聞くと自分らしい老後をみつけるヒントをもらえるような気がする。旅館勤務だった80歳女性スイカは4個目毎日食べても飽きないスイカ(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 25, 2026
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悪徳歯医者はほんとにいた！ブログの世界に思うこと
昨日の記事に菜花さんがコメントをくれて実際ほんとに介護施設を回っている歯医者の中には悪徳歯医者がいると教えてくれた。（中には違う善良な歯医者もいると思うけど、、、そう願いたい(*´Д｀)抜歯は保険点数が高いから、すぐ抜いたほうがいいですよってことになってしまうのか。高齢になれば、問題のある歯が増えてくるのは当たり前だけど、抜く前の手立てはあるはず。前歯以外全部抜くとかありえない話。私は動画の89歳の女性がちょっと誇張して言っているのではないかと疑ったけど、そうじゃなかったのだね。コメント欄でときどき教えてくれる菜花さんはありがたい。コメント欄やメールでまたいろいろ勃発しているシニアブログ。あのカルフォルニアばあさんのチブリッツさんでさえ変なコメントが入ってくるのだねとびっくりした。上位になるとアンチが増えるのはあたりまえなのだろう。このところの騒動での記事をブログにしたら見たことないほどランキングが上がったけれども私のブログは上位にいるブログじゃないし、上位だとアンチも怖いので下がる方がいいかもって気持ちもある。「上がって嬉し、下がって安心」って思う。でも最高位のときの表をスクショしておいた（笑）二度とないかもしれないもんね。28位が最高(*^^)v記念のスクショ私にとってブログは大事な一つの世界。ジム友ともテニス友とも週に3回くらい会うけれど考えてみれば、ブログは毎日。幼馴染とか数か月に一度、ご近所友も1カ月に一度くらい。そう考えるとブログの世界は毎日だから身近なもの。同じシニアの暮らしぶりや考えていること健康のこと、年金のこと、など普段、軽い話しかしてない友たちとまた違う関わり方ができるから、世界が広がる。私はメンタルが弱いので、いつまで続くかわからないけどできれば、長く続けたいと思っている。穏やかで優しい世界だったら、私でも続けられそう。でもアンチいっぱいの世界になったりコメント欄で批判しあう世界になったらすぐ抜け出る体制でいる。ブログでお金を得ているわけではないので迷うことなく、すぐ止めれるのでそれは気楽。今日も穏やかに過ごせますように。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 24, 2026
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真実？誇張？介護施設の恐ろしい歯医者の話(*´Д｀)
まずは昨日載せるのを忘れていた健康動画↓肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない18：45くらいのところに答えがあるよ。タイトルの介護施設の歯医者の動画はいつもの梅子の年金トークの中の89歳女性の話。89歳なのに圧が強くて、元気すぎる。記事を書くのにほんとは何回か見てチェックしながら書かないといけないけど、私には圧が強すぎるタイプなので、一回見ただけ。覚えていることを要約して書くね。（間違ってたらごめん）年上の夫は13年間、介護施設に入っていた。トラブルがあって何回も変わった。最初に入ったところは最初の2年くらいは問題なかった。ある日、介護施設の歯医者から電話があって2年も歯の掃除をしていないから、夫の歯の歯石を取りたいがいいかと言ってきた。「歯石を取るだけですね。」と確認して了承した。そしたら、夫の前歯以外の歯が全部抜かれていたのだそう。、、、ありえない話。その人によると、妹の家の近くにあるその歯医者は藪医者で有名で患者が少ないから、介護施設を回っているのだという。旦那さんは穏やかで少し認知症が入った状態だったので「抜きましょう」と言われて了解してしまったのだという。そんなことあるのかなあ。認知症になってしまったら、しょうがないから施設に入る（夫も私も）と思っているけど、こんな話を聞くと怖すぎるわと思った。実際、ほんとのことなのかわからないけど、もしかしたら、そういうこともあるかもしれないと思ってしまった。今はコンビニの数より歯医者の方が多いらしいから。この動画より↓89歳女性の年金インタビュー一日でも長く、自宅で過ごしたい。そのために今日も栄養のあるものを食べ適度に身体を動かしたい。（エアコンの効いた中で）いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 23, 2026
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綾瀬はるかちゃんの「ひとりで死にたい」を思い出した出来事
昨日は義母の17回忌。義兄夫婦、私たち夫婦、姪のMちゃんとその子供二人で参加してきた。小学4年生と2年生。見るたびに背が高くなっている気がする。お寺でお経を聞いたあと（お墓は暑かったけど、風があって死にそうには暑くはなかった）7人で食事会。小4のKくんはお笑い系。笑いをとろうと面白いことをする。ご馳走も食べれるから嬉しかったのだろうね。そして昨日は格別暑かったので飲み物を何回も追加で注文していた。お水もお茶もあるのだけどね～。2回もコーラを頼んでいた。そりゃ子供だし、喉も乾くから水分欲しいだろうけど、甘いものの飲みすぎだ。その後も妹のコーラをもらい、義兄のアイスコーヒーをもらい飲んでいた。思わず「冷たい美味しいお水もあるよ～」って言ってしまったけど、「お水の気分じゃない」って言われてしまったよ。もう甘いものを飲むことに慣れてしまっているのだよね。健康動画では、お酒よりたばこより「甘い飲み物」が肝臓を悪くするっていうのを聞いてしまったので気になってしまうのだよね。でも若いから（子供）まだ大丈夫だけど、このまま大人になってそんなにコーラを飲み続けるのに慣れたら、怖いよ～と思うけど、姪も義姉もなんにもいわないもんね。ふとちょっと前にみた綾瀬はるかの「ひとりで死にたい」を思い出した。弟嫁と仲良くしようと、フライドポテトには発がん性物質が含まれているので甥っ子に食べさせない方がいいよとLINEして、身体に良くないのはわかっているが、そんなことを言っていたら食べてくれるものがなくなるのだと弟に怒られた。私は絶対言わないわ。人間関係悪くなる。50代から健康オタクだけど、それ以前はまったく気にしてなくて、自分の子供にはなんでも（マックが多い）食べさせてたもんね。でも大事な人は健康でいてもらいたい。娘にもあまり言わないけど、孫たちがお茶を美味しく飲める子になるといいなと思う。でも夫と息子にはばんばんに言っている。夫はたまにスタバで甘い飲み物も飲むけど普段は無糖の炭酸水が多い。息子はお茶を水筒で毎日会社に持って行っているけどこの季節は足りなくて、自動販売機で買っている。小さめの午後の紅茶、微糖のアイスティとかを買ってきた日は、「お茶にしといたほうがいいよ～」と声かけしているので、8割はお茶（おーいお茶みたいの）を買っている。そのあたりは素直なんだよね。やっぱり大事な人には健康でいてもらいたい。まるは食堂へしっぽまでエビが入ってるエビフライ。美味しかった(*^^)vセントレアの近く今日も暑そう。名古屋の辺りは40℃らしい。救急車の音を何回も聞きそう。皆様もどうか水分をしっかりとってくださいね。甘い飲みものは控えめに(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 22, 2026
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退職してから豪邸を建てて後悔した80代夫婦
元公務員の80代夫婦。退職してから8000万円の豪邸を建てた。結局今は賃貸に暮らしている。後悔しているという。8000万円で建てた豪邸は維持費がかかりすぎた。固定資産税だけで年に20万から30万。そしてメンテナンスが10年に一度、15年に一度やってきて、家自体が大きいので一回に300万とか言われる。屋根とかを改装するとなったら、400万とか言われる。（どんな豪邸？）結局20年くらいは住んだが、今は売却してアパートマンションに住んでいる。8000万円＋維持費やメンテナンスで1億円を超えた計算。（びっくりすぎる）60代で退職金をもらって家を建てる人の話は聞く。人生最後の終の棲家が新築の家、、、、いいなあとも思う。でも今回の人のように豪邸を建てるのはよくよく考えないといけないと思う。維持費、固定資産税、メンテナンス。大きい家ほどかかるだろう。ジム友でやはり60代で家を建てた子がいる。でも5ＬＤＫからコンパクトな平屋になった。なので維持費は豪邸のようにはかからないだろう。それに引っ越しと同時に断捨離もできてすっきりしたと言っているし、庭を広くしたので家庭菜園も頑張っている。なので彼女の場合は後悔はしないのではないかな。高齢者の失敗談。後悔の話。とても参考になるので引き続き、この話題でいくね。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 21, 2026
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Mステの中森明菜ちゃんを見て思ったこと
今日はほんとは「退職したあと8000万の豪邸を建てて後悔した80代夫婦」っていうのを書こうと思ったけれども、インスタでひさびさに中森明菜ちゃんを見たので感じたことを書くね。私はMステは見てないのだけど、（寝るのが早すぎてテレビが見れない( ;∀;)インスタで明菜ちゃんが出ていた一部を見ることができた。ネットの反響は大きい。噂ではMステはいつもの視聴率の2倍あったそう。それだけ関心が高いのだと思う。若い子たちは彼女の容姿について話題にしていたけど、私は「え～61歳だよ、おばさんぽくなくて十分綺麗じゃん。」って思ったわ。10代20代のアイドルたちと比べるのはおかしい。別に年齢不詳の美魔女を目指してほしいなんて思っているファンは少ないのじゃないだろうか。ただとても儚い感じがした。緊張で手がブルブルふるえているのがすごくわかって、見ている方が心配になるくらいだった。「30年ぶりにMステにでるのだから緊張して当たり前」とか「震えながらも最後まで丁寧に歌ってくれて感動した」「地上波に出てくれて嬉しい」っていうファンの意見はほんとによくわかる。でも私が思ったのは、「無理しないで欲しい」だった。もちろん明菜ちゃんの歌は聞きたいけど、今は地上波で歌わなくても活躍できる場所はある。あんなに緊張しないで、心が打ち解けている人の中で小人数で歌える場所で歌ってYouTubeで発信したらいいのになあって思った。（もうしてるよね、ただ無理して緊張するテレビに出なくてもいいのにって思ってしまったのだよね）ずいぶん前に明菜ちゃんファンのマツコさんやミッツマングローブさんが「出てきてほしいけどまだ出てくるのは早い」って言っていた。今回のMステを見て二人はどう思っただろう。私は出てくるのが早いというより、違う場所心が落ち着く場所で活躍してほしいと思った。明菜ちゃんがテレビに出ることで嬉しいファンはいっぱいいたと思うけど、それと同時に震えていた明菜ちゃんを見るのが辛いファンだっていたと思う。私は50代で絶不調になって身体がおかしくなって、その後メンタル（パニック）にも症状がでてほんとに辛かったから、人間、穏やかに暮らすことがどんだけ大事がつくづくわかるのだよね。思っている以上に健康と感情って関わっている。ストレスが大きいと身体にこたえると思う。テレビに出なくたってきっと明菜ちゃんのファンはずっとファンだと思う。どうか無理せずに明菜ちゃんの自然の笑顔がでる居場所で歌ってほしいと思った。庭のブルーベリー 1週間ちょっとは食べれたかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 20, 2026
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87歳女性 夫婦でサ高住での暮らし いくらかかる？
今日は羨ましすぎるサ高住の生活している夫婦の動画を見た。。こうして実際に住んでいる人に話を聞くのはとても参考になると思う。最後に動画も貼るけれど、簡単に要約。元公務員保育士の女性。現在87歳で91歳の夫がいる。年金額は手取りでひと月21万円。夫も公務員だったので、二人の年金合わせるとどんだけ～ってくらいある。公務員の老後はとても恵まれている。自営業やサラリーマンと格差があると感じる。そして長寿社会になったので、支えていく国民も大変。この方の場合59歳から87歳まですでに30年近く年金をもらっていることになる。十分な年金をもらって今は住宅型の老人専用の住宅に住んでいる。7年前に自宅を売って引っ越した。3階建てで3階が夫婦の部屋、1階、2階が夫婦それぞれの部屋で別室になっているのだそう。（エレベーターとかあるのかな？）入居するときに高額の支払いをするところもあるが彼女のところは月々の支払いだけ。今夫婦でひと月28万円くらい。食事は朝昼晩ついている。電気代と管理費は別。なので水道代、食事代、家賃は込み。大きなお風呂（温泉がついている）あり。部屋にはキッチンもあるので簡単なものは作れる。管理人さんが夜間はいて、日中は看護師さんが3名いる。別棟でデイサービスもあって、介護認定のある人はそこにもいける。この夫婦は介護認定はまだないので利用はしていない。（健康にも恵まれている）夫婦共に80歳を超えたところでよくよく検討してこのサ高住に入ることを決断。今は24時間管理されているので、何かあったときの安心感はあるという。夫婦して趣味が多く、高齢でもしっかりした声なのは詩吟をやっているせいかと感じた。ただ87歳、91歳でも運転しているのはびっくりだった。コメント欄ではそのことが多かった。インタビューしている梅子さんがいうように、お金があるならタクシーでいってほしい。私が80代になるころには自動運転の車が走っているようになればいいな。家を売って「サ高住」生活…公務員87歳の年金インタビューいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 19, 2026
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90歳女性 老人ホームが嫌で出たい
今日もインタビュー動画の話。元専業主婦の90歳の女性。とてもしっかりしゃべれるし、頭はよく回る。ずっと一人で暮らしていたが、3年ほど前から足を悪くして、娘さんの肩をかりて歩いたり病院なども付き添ってもらわないと無理になった。それで2年ほど前から老人ホームに入った。娘さんはいいとこよ～と言っていたけれどもぜんぜんいいところではなかった。なぜかというと、まともに話ができる人は誰もいなかった。こんなにしゃべることが好きな人が誰もしゃべる人がいない状況に置かれたら、そりゃ嫌になるだろうと思う。もちろんスタッフさんとかはいるけれども同じ高齢者はみんなまともにはしゃべれない人ばかり。そこはメディカル老人ホームだったのでよけいにそういう人ばかりだったらしい。足だけ悪くて、頭がしっかりしている場合、逆に足はしっかりしているけど、認知症の場合、人によっていろんなパターンがあるのだと思った。親が90歳となると子供たちだってシニア。たぶん60代。それこそ老々介護になるから肩を貸すのも大変になってくる。だから老人ホームはいいと思うけれども、話せる人がいるところなら、よかったのじゃないかと思った。母は80歳から亡くなる84歳まで施設に入っていた。（母も頭はしっかりしていたけど、足腰は弱り車いす。多くの内臓疾患を抱えていた。）やっぱりそこでも7割8割は認知症の人が多かった。でも母を含めて4，5人はそうではない人がいてそんな人同士で仲良くしていた。母は施設に入る前は「子供が親の面倒みるのは当たり前！」とか「誰誰ちゃん（従妹）はもっと親の世話をしてる」とか不満ばかりだったけれども、施設に入ってからはそれがなくなって逆に明るくなった。話す相手ができたからだと思う。そして施設を訪ねてこない親族が多いのも知って、自分は恵まれていると感じたからだと思う。（姉、私、叔母と3人がよく行っていた）自分に合った居場所を見つける。これは若くても高齢になっても同じなのかもしれない。老人ホームが嫌で出たい90歳女性いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 18, 2026
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シニアブログ界隈が騒がしい
なんかあっちもこっちもいろいろ人間関係の騒動が勃発しているシニアブログ界隈。嘘を暴くブログ、暴かれる方と暴く方。これは暴かれる方は完全無視なので、このまま少しずつ沈静化するのかも。でも明らかに私を含めて読者の半数くらいは今までとは違う目線になったのではないか。そしてブログの書き間違い問題。誤字、脱字、変換ミスなど、私もよくやっている。間違えを指摘してくれるのはありがたいけれど自分のブログで皮肉たっぷりに嫌味をいうのはどうだろう。コメント欄のブロ友たちが指摘しないのは「はだかの王様」って言っていてこれは、毒舌すぎると思った。ただ気づかなかっただけではと思う。こういうことを毒舌風に書くと炎上でランキングは確かに上がるかもしれないけど、上がった理由は「そうだそうだ」と応援しているとは限らない。みんな見物しているだけかもしれない。自分はブログで友達はいらない。リアルでいるからいいっていうのもブログを書いている一人としてなんだか悲しくなる。そしてご近所友さんのことをずっと愚痴っていたブロガーさん。みんなまだ執着しているの？と思って読んでいる人が多かったと思う。私はきっとこの話題の方がランキングが上がるので書いているのか、それとも話題がないからだろうなと思ってた。きっちりご近所さんはいい人だと口にだして言ってくれたブロガーさんは勇気があると思った。みんなシニアだもの。いろんな経験を積んできて考えや意見が違うのはあたりまえ。でも違う意見でも尊重したい。それに違うからこそ面白い。昔、きなこさんって人が炎上してシニアブログからいなくなってしまった。こんな人もいるのね～と違う自分をさらけだしてくれていたからこそ、彼女のブログは人気があったのじゃないかな。炎上していなかったら、今もブログ書いてたかな。自分のブログに何を書いても自由だけど、そこには少しの思いやりがあってほしい。世の中、毒舌が好まれる。信頼関係がない人にいえば、一気に人間関係のトラブルになってしまう。シニアに残された時間は少ない。人間関係のトラブルはなく、暮らしていきたい。癒しの猫さんいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 17, 2026
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どの世界も貧富の差がありすぎ(*´Д｀)
朝、目覚めたら、一応今日の天気とネットニュースをベッドの上で確認することが多い。今日、目についたのは「生活が苦しい」半数超 厚労省調査 っていうのとヒカル「ほしがるものは全部億」恋人のおねだり っていうやつ。、、、、なんか、、、貧富の差がありすぎん？国民みんな中流家庭って時代を生きてきたシニアにとって、あの頃は幸せだったのだと思う。ヒカルの恋人はお金目当てじゃないっていうけど7000万のネックレスとか億単位のティアラがほしいって、、、、普通の感覚じゃないわ。ちなみにヒカルの年収は5億らしい。シニアブログの世界でも貧乏とそうでないのが、入り混じっている。世の中の縮図なのか。今、海外旅行や国内旅行を楽しんだりしている人は、夫婦でしっかり働いていたり持ち家だったり、資産形成をしっかりして来た人。中にはブログで副収入を得ている人もいるだろうけど、youtubeの比じゃないよね。億単位の収入なんて一般人からは想像できない。でもだからといって、必ずしも幸せとは限らないと思う。youtube大学の中田のあっちゃんがシンガポールから日本に帰ってくる。それだけでものすごい炎上だもんね。「税金逃れ」とか言われて、、、、。シンガポールという国の性格として、節税のために住んでいる人たちが一定数いるだろうけど、そのためだけではないだろうと思う。子供が12歳・7歳・2歳だとすると、5年前は2歳と7歳くらいだったはず。奥さんは大変だったと思うけど、子供たちは視野が広まっただろうし、語学の面でもよかったのでは。（あっちゃんの子供ならきっと頭もよいだろうし、、）収入が多いとやっかみや批判も多いだろうと思う。そういう面で幸せでない側面もあるだろう。やっぱりお金が足りないのは困るけど、それがすべてでないって思う。億単位のおねだりを二十歳そこそこでする女性。それに慣れてしまったら小さな幸せに気づけない人にならないか。そんなことを思った朝。昨日の収穫美味しい野菜を食べて猫に癒されるそんな幸せで十分(*^^)vいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 16, 2026
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筋トレで眼底出血 某ブログの人大丈夫？
ジム友でヨガもエアロビも頑張っている子がいるのだけど、なぜか筋トレだけはやらない。どうしてかな～と思っていたけれども最近その理由を知った。BMI値とコレステロール値、中性脂肪値が標準より高くて、それらを解消するために筋トレがいいと思って真剣にやっていた彼女。体重も減り、筋肉量も増え、いい感じだと思っていたら、ある日眼底出血をしてしまったのだそう。激しすぎる筋トレは網膜の血管の損傷を与えると眼科でキツめに注意を受けたそうでそれ以来筋トレはほんとにいっさいやってないのだよね。確かに筋トレで健康になろうとしているのに逆に目がみえなくなったら、困るもんね。シニアの毛細血管は細いから、やりすぎは気を付けないといけないと思った。最近は某ブログは見ないようにしているのだけど筋トレのタイトルで気になってみてしまった。かなり重いのに挑戦しているみたいでちょっと心配になってしまった。頑張りすぎは血圧にもよくなさそう。と思いながら、でも書いてあることは事実じゃなくて嘘かも？とかちょっと思ってしまったわ。でもこの炎上騒ぎで嘘を暴く方のブログはランキングが落ちてきたけど、ますます伸びるトップブロガーさん。彼女の影響で激しい筋トレに挑戦するシニアがでないといいけれど。私は筋トレもたまにやっているけど重くしすぎると首に負担がかかってまた血圧が上がるといけないのでほどほどの重さでやっている。（あまり意味ないかも）スイカの季節(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 15, 2026
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72歳女性 元教員 年金20万でも貧困に陥った理由
今日はヤフーのトップ記事から。72歳の元小学校教師。月約20万円の年金収入があり、自宅も所有。数字だけを見れば、老後生活に大きな不安はないように思える。でも実際の預金残高はわずか3万円。次の年金支給日まで、必要最低限の買い物すら躊躇（ちゅうちょ）する状況。10年前に夫を亡くしたことで生活は一変。長年連れ添った伴侶を失った寂しさは、想像以上に深いものだった。そんななか、孤独を埋めるようにのめり込んでいったのが、ギャンブルだったのだ。最初は「少し気分転換になれば」という軽い気持ちだった。しかし、勝ったときの高揚感や日常を忘れられる感覚が、いつしか寂しさを埋める唯一の手段になっていった。気づけば投じる金額は少しずつ増え、退職金にも手をつけるようになった。そして、手元のお金が底を突いたときには、多額の借金を抱える状況になってしまっていた。怖すぎる。ギャンブル依存症。止める人が誰もいない。人生で辛いことがあったとき、なにかに没頭すると人間気持ちが楽になる。それはすごくわかるけど、没頭するものがギャンブルだったのは悲劇。こういう意味でも老後の「孤独」は怖いものだと思う。「健康」「お金」「孤独」。本格的な老後を迎える前に考えておきたいと思う。長年連れ添った伴侶を失うのは辛いもの。母も父が亡くなってからずっと泣いていた。直後のお葬式では気丈にしていたのに、その後数年はずっと泣いていた。自分の場合は想像したくないし、夫の方が元気なので私が先かもって思うけれどもこればっかりはどうなるかはわからない。対策になるかどうかはわからないけれども自分の世界をいくつも持っておくことは大切だと思う。夫との関係だけでなく、息子や娘との関係。友人との関係。そして自分の好きなことを一つだけでなく、複数持つことも必要だと思う。今、テニスが好きだけど、どこか怪我したり痛くなったら、すぐできなくなる趣味。なので他にも好きなことを持っていたいと思う。72歳元教師、息子に「助けて」と言えなかった老後の落とし穴いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 14, 2026
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シニアの身体は正直(*´Д｀)インスタ映えはもういいや～
このところ、自然のある場所に行きたい森林浴したいっていう思いが強かった。空気の綺麗なところで深呼吸したら、私の乱れやすい自律神経はすぐによくなりそう。そんなときにインスタに出てきたカフェ。家から車で一時間弱そんなに遠くない。自然の中にあるこのカフェに行きたい。そのカフェはかき氷と窯焼きピザがお勧めらしい。夫はかき氷大好き。夏になると毎晩、お風呂上りに自分で機械を出して作っている。かき氷、ピザ、森林浴を餌に休日は忙しい夫と反対に休日は暇そうな息子を誘って行ってきた。気温が38度とかの真夏になる前になんとかでかけられて、よかった。秘境にあるカフェなので、混んでなかったし緑一杯の場所の屋外のテーブルでここまでは完璧。でも出てきたかき氷が巨大すぎた！インスタ映えを狙ってる！？夫と息子が頼んだももミルク。外食で食べるかき氷ってこんなほとんどでかいボールみたいに大きいの！？インスタで見ていたけど、こんなサイズなんて知らんかったわ～絶対無理でしょ。インスタ画像↓ももが一つ分入っているらしい。私は柚子ミルク 柑橘類が好き。これもかなり大きかったわ。私は残したけど、夫と息子は完食。いつもなら、私の残りを二人で食べてくれるけどさすがに無理だったわ。周りのテーブルを見渡したけど、ほとんどの人が完食しているのだよね。みんなすごすぎるわ。その後、1時間くらい散歩して帰ってきた。清流の横を歩くのは気持ちよかった。木々に囲まれて日差しもなく最高。でも帰ってきて、夕方、何年かぶりで下痢。一回シャーと出たら、治ったので、昔よくなっていたトイレにこもり、苦しんだ感じの下痢ではなかったのでよかったけどね。シニアの身体は正直。いつもと食べているもんが違う！！と自分の身体に叱られた感じがした。そうそうピザも食べたんだった。鮎ピザときのこピザ。二つを3人でシェア。私は久々のピザ。めずらしく、息子が「美味しい」って言っていた。それを聞けたから、行ってよかったって思った。（楽しみが少なそうな息子なので喜ぶ姿は嬉しい）インスタ映えのかき氷はもう食べることはないだろう。そこはかき氷街道になっているみたい。正直、エアロビ、ズンバ、テニスで汗をかいた後だったらあのサイズでも食べられたかも。、、、、やっぱり無理だわ。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 13, 2026
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86歳女性 明るく楽しく賢く人生を生ききるコツ
インタビュー動画第3弾。今回は教員だった女性。一日に一回このシリーズを見ているけど、今回が一番面白くて、よかった。動画を見て心が動かされたし、ユーモアに笑った。なんといっても明るく楽しく人生を生ききる秘訣がいっぱいだったので、時間がある人は最後にまたリンクを貼るのでぜひ見てほしい。この動画シリーズは年金額をインタビューするものなのだけど、それ以外のその人の人生を聞けるのが興味深いと思う。86歳女性。教員として働いてきた。子供たちが小学生のときに離婚。その後はシングルマザーとして男の子二人を育てた。退職して60代70代はツアーに参加し一人で旅行。海外33か国をまわる。最初に行ったのがポーランド。アウシュビッツ。この話も泣けた。86歳の今はもうパスポートは切れた。普段は忙しくなるように暮らしている。わからない言葉があると調べ、ノートにまとめる。もう2万語になったそう。日記も毎日書いているそうだ。若い人たちとは話すけれども愚痴や不平ばかりの高齢者には近づかない。ネガティブにひっぱられるから。（すごくわかる。共感力が強すぎるHSPさんなので）友だちは無理に作らない。自分と同じ感覚の人ならよい。家では物に名前をつけてしゃべってる。炊飯器は「メッシー（飯）」冷蔵庫は「レイコさん」広口やかんは「ヒロくん」など。この辺はユーモア全開だった。あと裁縫も好きで手縫いで家の物をなんでも作っている。（手芸の好きな私もここでも共感）他にもコロナもインフルも予防接種は選ばないタイプ。（またまた共感）人生の先輩に教えられることってたくさんあるって今回の動画を見て思った。大変な時期を超えて今一人暮らしの86歳。まだまだ人生楽しそう。こんなふうに年齢を重ねたいと思った。教員86歳女性の年金インタビュー畑のスイカ二つ収穫一つはよかったけど、もう一つはまだちょっと早かった('◇')ゞせっかち夫はすぐ収穫したいのだよね。ゴーヤと枝豆もたくさん採れた。採れたての枝豆は美味しい。でも夫が茹でると塩かげんが私には強い。高血圧の私はたくさんは食べれない(*´Д｀)いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 12, 2026
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84歳女性 夫に財産を全部持っていかれた壮絶人生
今日もインタビュー動画の記事。84歳の女性。21歳から60歳まで国立病院で看護師。子供は3人いたけど、姑が見てくれたので3交代で夜勤などもきちんとこなしていた。お姑さんとの仲は悪くなかったけどやっぱり子供がかわいそうな時もあったという。旦那様とは定年退職後に離婚。その後は娘さんと同居している。「とにかく早く別れたかった」という女性。その離婚理由がすごすぎた。姑が亡くなった後、夫は強すぎる正義感のため地方議員を目指したことで財産が全部なくなってしまった。家も貯金もすべて。女性の将来の貯金も退職金も全部持っていかれたって、、壮絶すぎる(◎_◎;)選挙、、、、そんなにお金かかるのだね、、、そして結婚して以来、夫から生活費をもらったことがなかったとか、、、、いろいろと信じられない。そんな夫もいるのだねと思う。最後の方で女性が言っていた言葉が胸に響いた。「今は後悔はない。そのときそのときを一生懸命に生きてきた。今が幸せです。」そんな壮絶な人生を送ってきたのに誰も恨むことなく、後悔もなく、いつも精一杯生きて、自分が今幸せに思える。私だったら、、、、そんなふうにはなれなくて自分の運命を呪い、自分の選択を悔やみそう。でも女性は感謝しよく笑っていて、すごいと思った。離婚して娘さんと同居するときに「持ち家」にすることも考えたが、ずっと賃貸でいいっていう娘さんの考えを尊重して今も賃貸に二人暮らし。年金は国立病院で公務員 看護師として長年フルタイムで働いてきたので平均女性に比べると大きく上回るひと月約20万円を受給している。ユーチューバーの梅子さんによると月20万円以上受給している女性の割合はわずか1.68％だという。財産すべて持っていかれた…看護師84歳の年金インタビュー畑の野菜この週末には一つめの小玉スイカが収穫できそう。スイカ好きなので楽しみ(^^)/いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 11, 2026
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88歳女性 娘との同居に後悔
動画で見た話。88歳の女性とその夫は半年前に娘との同居を決めた。それ以前は地方のマンションに住んでいたが、処分して４LDKの娘夫婦のところに引っ越ししてきた。娘夫婦は裕福で親夫婦はお金を負担せずに部屋を与えられて、自分たちの年金はお小遣いにできる生活を送っている。これだけ聞くと、すごい、恵まれているって思うけれども、実際、女性は幸せそうではなかった。それまでのマンションでは人とあいさつしたりおしゃべりしたりして過ごしてきた女性。88歳でしっかりしゃべれるのはそういうコミュニケーションがあったからだろう。でも新しいマンションでは挨拶なし。マンションの管理人さんに話しかけるのも娘に嫌がられるのだそう。新しい生活はとても窮屈そうに感じた。コメント欄では比較的、否定的な意見が多く「この人はずっと専業主婦でありながら、今でも娘さんご夫婦に守られている。こんな幸せなことはない。贅沢を言ってはだめ。」「とても贅沢な、無いものねだり。」みたいな感じが多かった。私の感想としては、そんなに高齢になってから一緒に住むなんてどっちも気づかいして疲れそう。そんなにお金があるのなら、高級施設に入るかそれかデイサービスに通っておしゃべりできる友だちを探した方がいいような気がする。年齢が年齢だけに娘さんとしたら、心配だったのだろうけど、田舎から都会にその年齢で来るのは大変だと思った。私はギリギリ限界まで家で生活したい。そのあとは普通の施設に入るのがベストかなと思う。シニアの幸せはお金だけじゃない。人間関係の悩みなく、穏やかに暮らせることだと思う。同居を後悔…専業主婦88歳の年金インタビューいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 10, 2026
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自然に帰りたい
身体がものすごく森林浴に飢えている。緑いっぱいで空気が綺麗なところに行きたい。綺麗な水が流れてて、自然がいっぱいなところはこの辺では奥三河かな。結局人間って、この100年でものすごく生活が変わったけど、脳は昔の原始人のままで自然を求めているのだよね。え～とこれは確か運動脳って本に書いてあった。運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]長いので読むの大変。要約チャンネルはこちら↓【ベストセラー】「運動脳」を世界一わかりやすく要約してみたこれでも長いわ～ってAIに要約してもらった↓人間の脳と体は、今も「サバンナで狩りをしていた時代」の設計のままで、動き回ることを前提にできている。そのため、座りっぱなしの現代生活では、ストレス、集中力低下、うつ、認知症リスクなど、さまざまな不調が出やすい脳は「考える器官」である前に「体を移動させる器官」であり、動くことで最もよく働くこの「脳は動く前提でつくられている」という進化の視点が、本全体の土台になっている。猛暑になる前に森林浴にいきたい。無理かな～夫は平日仕事、、、土日は趣味で暇ないし、自分一人で行けるところにいくかも。行けるのは三ヶ根山くらいでも景色は綺麗だけど、登る道がちょっとキツイ。ハイキングコース探してみようかな。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 9, 2026
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我慢なしがリバウンドなしのダイエット成功への道
一般的なシニアよりたくさん食べているけれど、ここ数年ほぼ体重は変化なし。1、一日2食 ほぼ間食なし2、半日断食（16時間ダイエットとか間欠的ファスティングともいう）最初は朝ごはんを抜いていたけど今は朝8時過ぎに食べて、夕食は3時半ごろに食べる。2食とも空腹を感じてから食べている。3、プラントベース食野菜中心。納豆、メカブ、小豆、豆腐、玄米野菜、果物全般2017年から半日断食。途中でやめたら、微小血管狭心症の胸の痛みが復活したので、びっくりしてまた再開。デメリットは体重は減るが筋肉も落ちる。体脂肪は減らないで、筋肉量だけ減っていることもあるので、必ず筋トレを併用した方が無難。私は足の筋肉が落ちてしまったと思う。有酸素運動や筋トレで少しずつ回復したけど半日断食以前と比べて回復はしてない。プラントベース食は賛否両論あるのでブログではあんまり書きたくないけど、私にはとてもよかった。定期的に下痢や腹痛でトイレにこもっていたのに一切なくなったし、血液検査も好転した。今はほぼプラントベース食でたまに魚や魚介類、卵は食べている。（量は少ない）今、スーパーでも肉をがっつり食べようと思うとすごく値段が高いので、プラントベース食になったことで経済的によかったか？とも思うけどナッツや果物が高いので同じかな。でもお菓子とかアイスとか、以前はかなり食べていたのでそれがなくなったのはよかった。空腹時に美味しくご飯を食べられている今の生活習慣に満足している。姉がよく「食べたいものを我慢しているんじゃないの？」とか聞くけどまったく我慢なし。それがリバウンドしない理由だと思う。甘いものとかお菓子とか我慢していると思ったらぜったいどこかでドカ食いしてしまいそう。果物が美味しいと感じる味覚になったことがよかったと思う。肉を食べないと筋肉がつかないんじゃ？って思う人（和田先生）がいるかもしれないけどしっかり細身筋肉質の身体になった。それに海外のアスリートでビーガンで筋肉モリモリの人いっぱいいるもんね。肉以外の良質のたんぱく質（豆、豆腐）で十分。ただ肉好きの人が肉を我慢するダイエットはぜったい止めた方がいいと思う。ダイエット成功の秘訣は感情が関係していると感じる。ビーガンのアームレスラーいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 8, 2026
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朝起きたら、顔に大ジワが(◎_◎;)
昨日、朝起きたら右の目の下辺りから斜めに大きなシワができていた。洗面所で思わず、「なんだこりゃ～！！」と叫びたくなった。考えられるのは、寝ているときにギューと毛布を抱きしめて寝ていたのだけどそれが顔にあたっていたのじゃないか？もうそれしか考えられない。昔はうつ伏せに寝てて顔にシワができていたことはあったけど、最近はうつ伏せに寝ることはない。若いころなら、うつぶせ寝でシワができても顔に弾力があるからシワはすぐ治るけどもう肌の弾力がないシニア、、、いったいいつ戻るかがわからない、、泣（シニアのあるある）いつものように運動がある日だけど、こんなに大きなシワ、絶対誰かに気づかれる、、、もう一日家に引きこもりたい気分。もういいや～いくわ～とそれでもテニスに向かった。でもいつもなら10分くらい前に着いて雑談するけど、それはやめてギリギリに到着。しかもいつもならテニス友の横のベンチに行くのだけど、ちょっと離れた場所。テニス友が私がご機嫌斜めだと思われるのも悲しいので、テニスが始まったら、その途中で雑談をする。正面から顔は見られてない。（いろいろと涙ぐましい努力をした）結局気づかれたかどうかわからないけどなんとか無事に終えることができた。それにしても私、睡眠中の歯ぎしりで歯が折れたり、寝相の悪さで大ジワを作ったりどんだけ睡眠中に問題起こすのか。でも50代の絶不調のときみたいにまったく朝まで寝れないなんて日々を思ったら歯ぎしりしようと、大ジワ作ろうとまあまあ寝れてる今の方がよっぽどましだね。シニアの七夕の願い「日々、穏やかに暮らせますように。」結局これが一番の願い。これが続けば、健康でいられると思うから。風呂上りにシートマスクをやったら（7分）今朝は大ジワはなくなっていた。ほっいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 7, 2026
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読まれる記事 膀胱炎その後
たとえば、趣味の編み物の話題とか健康オタクの話題より、今回の某ブログの騒動の話題の方が良く読まれている。なので、これを書こうかなって思っていても、「某ブログ」のことを書いた方が読まれる？と思って昨日はその話題にした、、、（私ってあざといやん、笑）でもそうだ、某ブログの話題より佐藤二郎さんと橋本愛さんの記事の方が読まれてたか。私の膀胱炎の話は読まれないだろうなと思いながらも書くね。たしか約1週間前の火曜日に膀胱の違和感を感じた。思い出すと先週の月曜日はまったく兆候はなくて、火曜日にいきなり違和感を感じたのだった。それで薬剤師さんの言われたようにいっぱい水分をとり（主に緑茶、ほうじ茶、炭酸水、ルイボスティー）市販の薬を飲んだ。とにかく尿で菌を洗い流すのが大事というのでそれに徹底した。そしたら、酷くならずにそのまま通常に戻った。薬は3日×3回くらいは飲み続けたけどその後は飲むのを忘れるほど症状はなく今に至る。風邪のひき始めに葛根湯を飲んでひどくならないうちに治ってしまう感じと似てた。よかった。たぶん水分をいっぱいとったのもよかったけれども、身体の免疫力が下がってなかったので、食い止められたと思う。日常生活で免疫力を高めておくことって大切だと思った。いまは食べ物では「にんにく」と「新生姜」を毎日食べるようにしている。あとはストレスなく（感情を落ち着けて）気持ちがいいと思うくらいの適度な運動と野菜、果物でビタミンCを摂取し、朝の日光浴でビタミンDを生成していたのがよかったかも。（ビタミンDだけサプリも飲んでる）膀胱炎になるのも嫌だし、普通の風邪もひくのも嫌。シニアになると治りが遅く、寝込んだりすると、一気に筋肉落ちるもんね。1週間寝込むと何歳か老けるらしい。もっと高齢者になると寝たきりのリスクもある。なるべく風邪や膀胱炎にならないようにしたい。風邪は万病の元だもんね。ジムのツバメ2回目の子供たちいつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 6, 2026
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ほんとに並んだ
数日前に「批判されブログ」と「批判ブログ」がそのうち並ぶかもしれないってほとんど冗談で書いたけど、ほんとに並んでしまった。それほどシニアブログの世界で関心が高いのか。どんなふうにこの先おさまるのか、おさまらないのか私と同様に思っている人がいるからだろう。私は以前はトップブロガーさんの記事を毎日は見てなくて、たまに見るくらいだったのだけど両方のブログを毎日見るようになってしまった、、、私みたいな人が増えるとすると二つのブログはますますランキングのポイントが上がっていくのかも。希望としては、早くこの騒動がおさまってほしいけど現実は、ブロガーさんはずっと無視しつづけるような気がする。私のそれまでの彼女の印象は悪くはなくてオーガニックのものを紹介してくれて鳥2羽を連れてあっちこっち引っ越しができるパワーあふれるシニアってイメージ。内容も娘さんとのことや行方不明の姉妹のことなど正直に書いてあるから、まったく疑ってなかったし自分の苦手なこと（運動）もいっているし、プライドが高いとか創作してあるなんてまったく思っていなかった。（そこはほんとのこと？）ただ、助けてくれる友人が関西にも関東にもたくさんいるなんて恵まれているなとはちょっと思っていたかも。でも一回疑いだしちゃうと人間ってこれもほんとなのかな～って思ってしまうものだね。たまたまピンタレストのお勧めに出てきた動画「70代以上の人が語るやっておいてよかったと思う 6つのこと」の最初に出てきたのは「仲直りしておいてよかった」昔は謝ったら負けってつまらない意地をはっていた。年をとるとどっちが正しいなんてどうでもよくなるもの。あの時、勇気を出して言った「ごめんね」の一言がずっと自分を救ってくれるお守りになる。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 5, 2026
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コロナ禍の殺菌の後遺症
この間、テニスで一緒になった人が両手に手袋をしていた。ゴルフのときにはめるような手袋。ゴルフは片手だけだけど、テニスは両手で打つときがあるから、滑り止めかなにかではめているのかなと思って、軽い調子で話しかけた。そしたら、コロナのときの殺菌のしすぎで皮膚病になってしまったのだそう。ボールを素手で持っただけで、乾燥して白い粉をふいたようになり手が真っ白になってしまうのだそうだ。だから何をするにも手袋が必要なのだという。いまだにコロナの後遺症で悩む人がいるのだね。ネットでワクチン後遺症の人がいたりするのは知っていたけれども、あのときの過剰な殺菌、消毒で皮膚にトラブルを抱える人もいるのだ。スーパーとか入るにも必ずしないといけなかったもんね。生真面目に殺菌消毒をしすぎて、大事な皮膚のバリア機能がやられてしまったのだろうか。調べると皮脂欠乏性湿疹というらしい。皮脂欠乏性湿疹とは、老化あるいはそのほかの要因によって皮脂の量が減り、皮膚のバリア機能が損なわれ、乾燥で角質がはがれてしまっている状態のこと。 皮膚表面がガサガサになったり、白い粉をふいたようになったり、ひび割れができたりして痛みやかゆみが発生する。老化でなる場合もあるのだね。痛みやかゆみで夜も寝れなくなったら悲しすぎる。栄養状態をよくして、適度に運動し、心穏やかに毎日をすごす。感情が乱れることで不健康を呼び起こしてしまう体質なので、よけいにそういう日々の生活が大事なのだと思う。野菜も相変わらずたくさん収穫できている。新鮮な野菜を食べられることに感謝。（写真は以前の 最近のは撮ってなかった）いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 4, 2026
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佐藤二朗さんと橋本愛さんの件
文春オンラインで橋本愛さんが佐藤二朗さんからの「ハラスメントで号泣」報道が出た。『夫婦別姓刑事』でW主演を務めた2人は、夫婦であることを隠しながら事件に立ち向かう刑事役。このトラブルを知る前にすごく面白いドラマって言われててどんなドラマか見てみたいって思っていたのに、実はこんなことがあったと驚いた。私の事件の理解は↓橋本愛さんはもともと演技中の接触のトラウマを抱えていて、それを知らなかった佐藤二朗っさんはアドリブで顎を触ったらしい。（夫婦役だもんね）それを嫌だと知った佐藤さんが楽屋まで押しかけていって、「この仕事を受けるべきではなかった」とまくしたてたという。ネットでは橋本愛さんにも佐藤二郎さんにも炎上が起きている状態。「トラウマというけれども、過去に橋本愛は吉沢亮にバックハグされていた。人を選ぶのか。」みたいなものや「佐藤二郎は過去にも女優を泣かせたことがある（広瀬アリス）」とか。橋本愛さんは大河でも国宝でも奥様役をやるほどひっぱりだこの女優さん。私が思うに人を選んでいるわけではなく、いきなり（アドリブ）だったりすると生理的にだめって言う場合もあるのだと思う。よく不登校でも学校には行けないのに、楽しいことに出かけることはできるのか？っていう批判を浴びている場合があるけど、自律神経が弱っているときってそれは当たり前だと私は思うんだけどね。自分では調節できない、身体が嫌がっているみたいな。（息子の場合は楽しいこともできなかったけど）文春は雑誌を売りたいから「発端はボディタッチか」みたいなセクハラ報道が出ているけれども、それは違うと思うわ。どっちもいい俳優さんなのになんか制作側や事務所のコミュニケーション不足で誰も幸せにならない方向に進んでいると思う。佐藤二郎さん自身も強迫性障害だという。外出時に鍵を閉めたか、ガスの元栓を閉めたかといった確認を何度も繰り返してしまう確認脅迫。みんななにか抱えているね。もしかしたら二人ともHSP（繊細さん）なのかも。世の中に、HSPな人って5人に一人はいるという。特に日本人は多いらしい。いろんなタイプがあるけど、みんな生真面目だったり考えすぎたりしてしまうから、生きにくいのだよね。早く炎上が治まってくれますように。これ以上文春は火に油を注ぐことがありませんように。私は緑を見て深呼吸しようっと。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 3, 2026
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地味に膀胱炎の薬も高いよね、、え～(◎_◎;)ネットのが安いやん
昨日、運動中にトイレに行きたくなって途中で行ってもそんなに出なくて、なんとなく違和感が、、、、まじ～また膀胱炎のはじまりか？嫌すぎる。前回なったのは、風邪が治った後に免疫力が下がったのか、膀胱炎になった。去年の1月のこと。もうあれから一年半も経っている。あのとき酷い風邪をひいて、2週間でやっと治ったと思ったら、その後に膀胱炎。血尿がでるとかではなかったから、市販の薬で治したのだけど、7日間分×２の薬を飲み切った覚えがあるのでこちらも2週間で完治した。病院はいかなかったけど、それ以来ぶり返すことはなかった。今回はそれ以来の膀胱の違和感。かなし～。すぐにドラッグストアでまた市販の薬を買ってきた。地味に市販の膀胱炎の薬も高いよね。ネットでも売っているかと検索したらなんとこっちの方が安かった。2500円くらいしたのに。（21包）【第2類医薬品】摩耶堂製薬 腎仙散 (21包) 膀胱炎 むくみ じんせんさんドラッグストアのレジで薬剤師の若いお姉さんが症状とか飲み方とか自分の体験談とかをいろいろ話してくれたからまあよかったのだけど、、、。今度からはネットで買おう。とりあえず、すぐに治りますように。水をいっぱい飲んでとにかく菌を流すのが早く直すコツらしい。血尿がでたらすぐ病院行ってと言われた。いつもポチをありがとうございます(^^)/「いいね！」も押してくれて嬉しいです。今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 2, 2026
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