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January 10, 2023
カテゴリ： 日々の出来事
喉が痛い、体がまだシャッキとしないなど
コロナ発症10日目の症状はいろいろあるけれども
（大晦日が0日になるので数えやすい）
一番困るのが、食欲がないということ。
ぜんぜん食べれないってわけじゃないけど、
以前のような食欲がぜんぜん湧いてこない。
大食いでも、野菜や果物、豆、全粒粉などのPBWF食。
量的には普通の女性よりもうんと多く食べてたと思う。
たまにブログでひと様のご飯のお茶碗を見て
でも、食物繊維や栄養が多く、脂肪分が少ない食事なので
体重は増えても、体脂肪は増えずに筋肉が増えていくと
いういい循環ができていて、腸内環境も善玉菌や
長寿菌の酪酸菌が平均より何倍もあるという優秀な
腸だったのは、、、、、去年の2月のお話。
たぶん、、、、もう変わっていると思う。
大好きだった小豆入りの酵素玄米もぜんぜん
美味しく感じないんだよ。納豆とカクテキを混ぜて
キムチ納豆にする。海苔の上に酵素玄米を乗せて
そのうえにこのキムチ納豆を置いて巻いて食べるのが
ほんとに大好きだったのに。
なのに、、、
いつものように3合炊いた酵素玄米はいつまで経っても
なくならない。だいたい4，5日でなくなってたのに。
畑のとれたてレタスのサラダも根菜類の煮物も
なんか、、、いまいちで少ししか食べられない。
これはコロナ後遺症なの？
なんでも美味しく食べられていた私はどこ行っちゃったのだろう。
もうPBWF食に限らず、食べれるものは何でも食べようって
思って、息子が好きなので朝はお粥を（卵入り）を
食べたりしている。お粥ならまあまあ食べれる。
姉に会ったときは渡すはずだったゴディバのチョコレートとか
食べているけど、美味しいとは思えなくて、、、
インスタントラーメンなんかも、もしかしたら美味しく感じるかもと
思って何年振りに挑戦したけど、だめだった。
体重は2キロ減ったまま。筋肉量も減ったまま。
もう運動はだいぶするようになってきたのだけどね、、、。
昨日は一万歩、歩けた。
でも今日は一番近い神社に歩いて行ったら
すごく遠く感じたよ。以前の毎日10キロ歩いていた私なら
楽勝だっただろうに。
ああ、、、過去の栄光。
食べれないと元気になる気分にならないわ～
昔は正月太りで悩んでいたのに、まさか体重が増えないなんて
悩むなんて思いもしなかった。別に体重はどうでもいいのだけど
とにかく、エネルギーいっぱいの体になりたい。
そして、美味しく食事がしたい。
それだけ。
コロナの馬鹿野郎～（泣）
歩く歩数は増えてきたんだけどね。
別に無理はしてない。今日も夕食後に少し
エアロビをやれば、一万歩超えると思う。
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コロナ発症10日目の症状はいろいろあるけれども
（大晦日が0日になるので数えやすい）
一番困るのが、食欲がないということ。
ぜんぜん食べれないってわけじゃないけど、
以前のような食欲がぜんぜん湧いてこない。
大食いでも、野菜や果物、豆、全粒粉などのPBWF食。
量的には普通の女性よりもうんと多く食べてたと思う。
たまにブログでひと様のご飯のお茶碗を見て
でも、食物繊維や栄養が多く、脂肪分が少ない食事なので
体重は増えても、体脂肪は増えずに筋肉が増えていくと
いういい循環ができていて、腸内環境も善玉菌や
長寿菌の酪酸菌が平均より何倍もあるという優秀な
腸だったのは、、、、、去年の2月のお話。
たぶん、、、、もう変わっていると思う。
大好きだった小豆入りの酵素玄米もぜんぜん
美味しく感じないんだよ。納豆とカクテキを混ぜて
キムチ納豆にする。海苔の上に酵素玄米を乗せて
そのうえにこのキムチ納豆を置いて巻いて食べるのが
ほんとに大好きだったのに。
なのに、、、
いつものように3合炊いた酵素玄米はいつまで経っても
なくならない。だいたい4，5日でなくなってたのに。
畑のとれたてレタスのサラダも根菜類の煮物も
なんか、、、いまいちで少ししか食べられない。
これはコロナ後遺症なの？
なんでも美味しく食べられていた私はどこ行っちゃったのだろう。
もうPBWF食に限らず、食べれるものは何でも食べようって
思って、息子が好きなので朝はお粥を（卵入り）を
食べたりしている。お粥ならまあまあ食べれる。
姉に会ったときは渡すはずだったゴディバのチョコレートとか
食べているけど、美味しいとは思えなくて、、、
インスタントラーメンなんかも、もしかしたら美味しく感じるかもと
思って何年振りに挑戦したけど、だめだった。
体重は2キロ減ったまま。筋肉量も減ったまま。
もう運動はだいぶするようになってきたのだけどね、、、。
昨日は一万歩、歩けた。
でも今日は一番近い神社に歩いて行ったら
すごく遠く感じたよ。以前の毎日10キロ歩いていた私なら
楽勝だっただろうに。
ああ、、、過去の栄光。
食べれないと元気になる気分にならないわ～
昔は正月太りで悩んでいたのに、まさか体重が増えないなんて
悩むなんて思いもしなかった。別に体重はどうでもいいのだけど
とにかく、エネルギーいっぱいの体になりたい。
そして、美味しく食事がしたい。
それだけ。
コロナの馬鹿野郎～（泣）
歩く歩数は増えてきたんだけどね。
別に無理はしてない。今日も夕食後に少し
エアロビをやれば、一万歩超えると思う。
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Re:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
ama.chan_non.924 さん
こんにちはー！！
本当に「にっくきコロナめ」という感じですね。
子ども達がそれぞれの場所に戻り、夫も３学期、一人静かな生活が戻ってます。驚いたことに、引っ越したと思ってた５人の元気な子ども達が冬休みから戻ってて毎日お外で大声で遊んでます。いつも道路を庭と一体化して遊んでるので冷や冷やして見てます。 (January 10, 2023 04:38:14 PM)
本当に「にっくきコロナめ」という感じですね。
子ども達がそれぞれの場所に戻り、夫も３学期、一人静かな生活が戻ってます。驚いたことに、引っ越したと思ってた５人の元気な子ども達が冬休みから戻ってて毎日お外で大声で遊んでます。いつも道路を庭と一体化して遊んでるので冷や冷やして見てます。 (January 10, 2023 04:38:14 PM)
Re:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
K（それでも生きてゆく） さん
こんにちわ。
食べれないってつらいですねー。
スムージー、だめですか？
バナナやベリー類などたっぷり入れると
栄養が体に入っていきやすそうだし、
抗酸化物質もたくさん摂れるし。
消化もいいですしね。緑茶の粉末もあったら
入れてみて。（緑茶の成分、たしかコロナに有効）
大丈夫、体は元に戻ろうとしてるはずだから、
それを邪魔さえしなければまたすぐ元気になれます！
味覚障害には亜鉛を補給するといい、ってこと
も聞きました。
(January 11, 2023 11:00:06 AM)
食べれないってつらいですねー。
スムージー、だめですか？
バナナやベリー類などたっぷり入れると
栄養が体に入っていきやすそうだし、
抗酸化物質もたくさん摂れるし。
消化もいいですしね。緑茶の粉末もあったら
入れてみて。（緑茶の成分、たしかコロナに有効）
大丈夫、体は元に戻ろうとしてるはずだから、
それを邪魔さえしなければまたすぐ元気になれます！
味覚障害には亜鉛を補給するといい、ってこと
も聞きました。
(January 11, 2023 11:00:06 AM)
Re[1]:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
mil-chan1005 さん
ama.chan_non.924さんへ
お腹をグーとならしてから、食事をとるのはとても健康にいいみたいです。私も夕食を早く食べて次の日の9時半ごろにはグーグーお腹をならしながら、食べているのが普通だったのに、ぜんぜんなりません。でも少しずつは美味しく感じられるときもあるような、、、。畑のブロッコリーを茹でたら美味しく感じたかな。
少しずつですよね。でも私の腸内に住んでいる善玉菌たちが元気がなくなっているような気がします。熱さましの薬を何回か飲んだからでしょうか。そう思うと薬はやっぱり嫌いだけど、あのときは少し熱が下がると楽になったんだよね。
道路で遊んでいるのはひやひやしますよね。昔はわが住宅地でもそんな光景がいっぱいあったのだけど、小学生が圧倒的に少なくなったのでさみしいですね。住んでいる人たちと同時に住宅地も年老いていくような感じです。 (January 11, 2023 03:52:40 PM)
お腹をグーとならしてから、食事をとるのはとても健康にいいみたいです。私も夕食を早く食べて次の日の9時半ごろにはグーグーお腹をならしながら、食べているのが普通だったのに、ぜんぜんなりません。でも少しずつは美味しく感じられるときもあるような、、、。畑のブロッコリーを茹でたら美味しく感じたかな。
少しずつですよね。でも私の腸内に住んでいる善玉菌たちが元気がなくなっているような気がします。熱さましの薬を何回か飲んだからでしょうか。そう思うと薬はやっぱり嫌いだけど、あのときは少し熱が下がると楽になったんだよね。
道路で遊んでいるのはひやひやしますよね。昔はわが住宅地でもそんな光景がいっぱいあったのだけど、小学生が圧倒的に少なくなったのでさみしいですね。住んでいる人たちと同時に住宅地も年老いていくような感じです。 (January 11, 2023 03:52:40 PM)
Re[1]:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
mil-chan1005
さん
K（それでも生きてゆく）さんへ
バナナやベリーはそのまま、がんばって食べてました。イチゴや柿やみかんも。こうして書くと結構果物を食べてますね。でももっともっと美味しく思えたものが無理に食べているときがあって寂しいです。
スムージーにして飲んでみようかな。夏はよく作るんだけど、冬はそのまま果物を食べることが多かったです。
いつかは治るかな～ちょっと食べられないこともあって（特に玄米）白飯を食べてしまってます。お粥も白いごはんだし、、、。まあ、いまは厳格なPBWF食は無理なので治るまではゆるゆるで食べれるものを食べようと思います。
早く美味しく感じられるようになるといいなあ。 (January 11, 2023 03:57:25 PM)
バナナやベリーはそのまま、がんばって食べてました。イチゴや柿やみかんも。こうして書くと結構果物を食べてますね。でももっともっと美味しく思えたものが無理に食べているときがあって寂しいです。
スムージーにして飲んでみようかな。夏はよく作るんだけど、冬はそのまま果物を食べることが多かったです。
いつかは治るかな～ちょっと食べられないこともあって（特に玄米）白飯を食べてしまってます。お粥も白いごはんだし、、、。まあ、いまは厳格なPBWF食は無理なので治るまではゆるゆるで食べれるものを食べようと思います。
早く美味しく感じられるようになるといいなあ。 (January 11, 2023 03:57:25 PM)
Re:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
aki さん
日本有事と急がれる改憲、大変恐縮に存じますがどうかこの危機を皆様に知って頂きたいです
日本存亡に関わる台湾有事危機が高まる中、
敵国が望む改憲阻止の為、中韓と連携し野党メディアが倒閣へ扇動をかける状況にどうか気付いて頂きたいです(09年は扇動が成功)
国防妨害一色の、メディアが全力で守る野党は、北と韓国政府から資金投入の朝鮮総連、殺人の革マル等反社勢との連携、大炎上中のcolabo等は一切報じぬ裏で、
中朝は核の標準を日本に向け、侵略虐殺を拡げる現在、日本の尖閣に侵犯を激化する中、改憲せず攻撃力を持たずの現防衛力では、
多くの日本人を銃殺した韓国の竹島不法占拠、北の日本人拉致、中国の尖閣侵犯にも、9条により日本は国を守る為の手出しが何一つ出来ない事が示しています。
中韓の間接侵略は、野党が法制化を目指す外国人参政権や日本人のみ弾圧対象ヘイトスピーチ法、維新道州制等、多様性と言う"中韓の声反映"に進んでおり、
野党メディアが09年再現へ世論誘導をかける今、中韓浸透工作は最終段階である事、
日本でウクライナの悲劇を生まぬ為、一人でも多くの方に目覚めて頂きたいと切に思い貼らせて頂きます。
https://pachitou.com/2021/10/29
長文、大変申し訳ありません。 (January 13, 2023 03:00:26 AM)
日本存亡に関わる台湾有事危機が高まる中、
敵国が望む改憲阻止の為、中韓と連携し野党メディアが倒閣へ扇動をかける状況にどうか気付いて頂きたいです(09年は扇動が成功)
国防妨害一色の、メディアが全力で守る野党は、北と韓国政府から資金投入の朝鮮総連、殺人の革マル等反社勢との連携、大炎上中のcolabo等は一切報じぬ裏で、
中朝は核の標準を日本に向け、侵略虐殺を拡げる現在、日本の尖閣に侵犯を激化する中、改憲せず攻撃力を持たずの現防衛力では、
多くの日本人を銃殺した韓国の竹島不法占拠、北の日本人拉致、中国の尖閣侵犯にも、9条により日本は国を守る為の手出しが何一つ出来ない事が示しています。
中韓の間接侵略は、野党が法制化を目指す外国人参政権や日本人のみ弾圧対象ヘイトスピーチ法、維新道州制等、多様性と言う"中韓の声反映"に進んでおり、
野党メディアが09年再現へ世論誘導をかける今、中韓浸透工作は最終段階である事、
日本でウクライナの悲劇を生まぬ為、一人でも多くの方に目覚めて頂きたいと切に思い貼らせて頂きます。
https://pachitou.com/2021/10/29
長文、大変申し訳ありません。 (January 13, 2023 03:00:26 AM)
Re:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
K（それでも生きてゆく） さん
こんにちわ！
体調いかがですか？
昨日美容院に行って、そこで読んだ週刊誌に漢方の
葛根湯がとにかく何にでも効くって書かれてました。
血流が良くなり、免疫力を上げ、体温を上げ、筋肉の
痛みにも効くっていうので、私は最近、関節や筋肉が地味に痛くて、まさに風邪の引き始めの症状なので
スギ薬局行って試しに葛根湯を買って飲み始めました。
なんだか痛みが和らいできて、今朝は仕事前に9キロも走っちゃいましたよ。
「コロナ後遺症 漢方」で検索するといろいろ情報
出てきますから、合いそうなやつを検討してみるのもいいかもしれません。 (January 13, 2023 03:49:56 PM)
体調いかがですか？
昨日美容院に行って、そこで読んだ週刊誌に漢方の
葛根湯がとにかく何にでも効くって書かれてました。
血流が良くなり、免疫力を上げ、体温を上げ、筋肉の
痛みにも効くっていうので、私は最近、関節や筋肉が地味に痛くて、まさに風邪の引き始めの症状なので
スギ薬局行って試しに葛根湯を買って飲み始めました。
なんだか痛みが和らいできて、今朝は仕事前に9キロも走っちゃいましたよ。
「コロナ後遺症 漢方」で検索するといろいろ情報
出てきますから、合いそうなやつを検討してみるのもいいかもしれません。 (January 13, 2023 03:49:56 PM)
Re[1]:コロナ後遺症で一番困ること(01/10)
mil-chan1005
さん
K（それでも生きてゆく）さんへ
普通の薬より漢方薬の方が腸内環境とかを荒らさない気がしますね。私も葛根湯を常備しておこうかなと思います。食欲はここ1，2日でだいぶ出てきました。よかった～。どうなるかと思った。
味覚がないわけではないのだけど、これほど、食べ物がおいしく感じないのはコロナ後に始めて経験しました。
ついついPBWF食じゃないものも食べてたけれども、少しずつ以前のような食事に戻していかないといけないと思ってます。また糖尿病が逆戻りしたら嫌だもんね。これからもKさんのブログを参考にさせてもらいますよ(^^♪ (January 14, 2023 04:03:51 PM)
普通の薬より漢方薬の方が腸内環境とかを荒らさない気がしますね。私も葛根湯を常備しておこうかなと思います。食欲はここ1，2日でだいぶ出てきました。よかった～。どうなるかと思った。
味覚がないわけではないのだけど、これほど、食べ物がおいしく感じないのはコロナ後に始めて経験しました。
ついついPBWF食じゃないものも食べてたけれども、少しずつ以前のような食事に戻していかないといけないと思ってます。また糖尿病が逆戻りしたら嫌だもんね。これからもKさんのブログを参考にさせてもらいますよ(^^♪ (January 14, 2023 04:03:51 PM)
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