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August 19, 2025

血圧200は救急車レベル？！

カテゴリ：日々の出来事

畑でできた大きな冬瓜を3人のご近所友に

もらってもらったのだけど、

そのときにお互いの近況を話した。

私が自律神経が乱れて、血圧が200を超えて

大変だったという話をしたら、

「血圧200！！救急車呼ぶレベルじゃない？」と

言われて、逆に驚いた。

家に帰ってネットで検索したら、確かに

血圧200を超えたら、ただちに呼びましょうと

書かれているものもあってビビったわ。

症状として、首が痛いとか胸が痛いとかが

あると危ないとか書いてあって、私危なかったの？と

今になって怖くなったよ。

血圧が200以上あっても無症状の人もいるみたい。

私は胸が痛かったし、首と肩が凝って仕方がなかった。

4回目に200を超えて、時間外診療の市民病院に行ったとき

2時間くらい放置されて、救急車の人を優先に

されてしまったけど、私も救急車を呼べば、

そんなことはなかったのかも？

いやいや、、、、そんなにめだつことはできないわ。

同じ組のご近所さんみんなが驚いちゃう。

そう思って、救急車呼べない人多いだろうね。

私の場合は、先に市民病院に血圧が200を超えているので

見てもらいたいのですが、、、、と電話したら、

受けつけの人は「気を付けてきてくださいね。」と

言ったので、それこそそんな大事には思わなくて

自分で運転して（20分）行ったのだけどね。

あれは7月19日土曜日のことだから、

ちょうど一か月経つ。あの日から薬を飲み始めた。

一か月か、、、

飲み始めて2週間経ったときは朝の血圧はまだ

高くて150台160台だったけど、それよりも

少しずつ下がってきた。

血圧を下げる体操と自律神経を整えるマリコさんの

朝ヨガもずっと続けている。薬だけではなく

そっちの方の効果も出ているような気がする。

肩、首が気持ちがいいし、最近は凝りもほとんど

気にならなくなってきた。

よかった～こんなことなら早く薬飲めばよかった。

血圧の薬を飲んで鉛のように体が重くなった人の

体験談とか副作用がひどかった話とか聞いていたので

なんとか自力で下げたいと思ったのだよね。

（それに以前絶不調（約10年前）のとき、血圧は

薬の飲んでもほとんど下がらなかった）

今回は胸の痛みもなくなり、血圧も下がったし、

なんといっても、よく寝れるようになった。

これが一番嬉しい。

薬嫌いの私も飲んでよかったとほっとしている。

私がよくやっている血圧対策のストレッチ↓

肩がすっきりする。

腕を振るだけで肩甲骨はがしリンパを流して自律神経を整えバキバキ首こり・肩こり・ストレスも解消

ご近所さんにもらってもらった冬瓜

手前はプリンスメロン

スイカの方が好き。

小さい畑からいろんなものがどんどんできる。

畑の借り賃もあっというまに元が取れる。

たしか、一か月1500円から2000円くらい。

ご近所の知り合いの畑なら、ただ同然で

貸してくれるだろうけど、やっぱり気を遣う。

（草ボーボーにはできないし、、、）

それに水道がないらしい。借りている畑は

日当たりがいいし、水道もある。

でも借りていても、あまり世話をしていない畑は

もったいないよね。

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