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pooh-morikawa
こんにちは、Poohです。障がいのある娘を持った関係で障がい者の生活支援をするＮＰＯ法人を仲間と一緒に立ち上げました（ＮＰＯ法人ぽけっと）。 とは言え、このブログはその関係のブログだけではなくて、「ひとりごと」、僕の個人的な日記のようなものです。５６歳を過ぎてからジョギングを始め、５８歳でフルマラソン大会に出ましたが、寄る年波には勝てず、今は「へたれランナー」です（笑）
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2022.11.07
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578162)
カテゴリ： ジョギング・ランニング
今週末13日に岡山マラソン。あと６日を切ってしまいました。
今朝は10℃を下回って、寒くなりましたね。なので、一人ハーフを走ることに。本当はもっと前に30km走を入れるべきなのですが、カカトの不安（足底筋膜炎）があって、無理しないことに。
今朝の空
３年前に、金沢マラソンに向けて30km走の練習をしていて、足底筋膜炎になり、走るどころか歩いても痛いという状態になりました。金沢Ｍは当選欠場しましたが、そのシーズンの全てを欠場する羽目になってしまったという経験があります。
今も無理するとカカトが痛いです。とは言え、昨年の金沢Ｍには出走し、半分歩きながら完走（歩）できたので、ゆっくりなら大丈夫そうです。
で、今朝のラン。先週の西宮武庫川ハーフよりも少しタイムが上がりました。やはり気温が下がると走りやすくなりますね。
ついでに、あと２kmになっていたバーチャル大阪マラソン「妄走」も完走となりました。
このバーチャルマラソン、バーチャル給水エイドもあって、コーラの自販機で買えるクーポンも貰えます（笑） 走っているときは、それが使える自販機かどうかいちいち確認できませんよね（苦笑）。
今朝は10℃を下回って、寒くなりましたね。なので、一人ハーフを走ることに。本当はもっと前に30km走を入れるべきなのですが、カカトの不安（足底筋膜炎）があって、無理しないことに。
今朝の空
３年前に、金沢マラソンに向けて30km走の練習をしていて、足底筋膜炎になり、走るどころか歩いても痛いという状態になりました。金沢Ｍは当選欠場しましたが、そのシーズンの全てを欠場する羽目になってしまったという経験があります。
今も無理するとカカトが痛いです。とは言え、昨年の金沢Ｍには出走し、半分歩きながら完走（歩）できたので、ゆっくりなら大丈夫そうです。
で、今朝のラン。先週の西宮武庫川ハーフよりも少しタイムが上がりました。やはり気温が下がると走りやすくなりますね。
ついでに、あと２kmになっていたバーチャル大阪マラソン「妄走」も完走となりました。
このバーチャルマラソン、バーチャル給水エイドもあって、コーラの自販機で買えるクーポンも貰えます（笑） 走っているときは、それが使える自販機かどうかいちいち確認できませんよね（苦笑）。
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