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2007年01月の記事
全19件 (19件中 1-19件目)
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三段活用！？
むすめと買い物に行ったときの出来事。犬のパッケージを見て、出てきたことば。「わんわん」「いぬ」「ドッグ」瞬時に浮かんだ言葉を、発したんだと思うけど．．．。わが娘ながら、おもしろい事を言うなぁって思いました。かわいい発言なので、記録しておきます。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.31
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わくわく♪
今日は９時からいずみさんとのコーチングでしたやっぱり、この時間って私にはとっても貴重！１週間ごとに自分の頭の中をリセットして、動き出せる気がします。先週から始まった「５分間ロープレ」は、聞くことよりも質問を考えていることに必死な私がいて．．．そんなことを考えてる自分に気がついて「やばいっ」とか思っちゃって。途中から、クライアントさんのペースにはまって同意するのが精一杯になったり。結局、ちゃんとした気づきをしてもらえないまま、時間が過ぎてしまいましたでも．．．まだまだ、始まったばかり。いろいろなパターンで、試して失敗して、学んでいけたらいいなぁと思います。まずは、相手の話を「聴いて」寄り添う心。これを大切に、意識していこうと思います。私のコーチング．．．私の強みである「笑顔♪」笑顔で生活できたらとってもhappy♪ 笑顔をたくさん見るためにコーチングをやりたい。そんな想いから「Happy smile コーチング♪」たくさんの笑顔のために、がんばっていきたいなと思います。実は、いずみさんとのセッション後、はじめてのコーチングがありました。私の妹なので、試験を受けるときのクライアントさんには認められませんが．．．。コーチングにとても興味をもってくれて、受けてくれることになりました。３０分という短さでしたが、妹もたくさん話をできて、気づくこともできて満足してくれたようです。コーチデビューとしては、大きな緊張をしなくてすむ妹でよかったなぁと思います。もう１人．．.２月からクライアントさんをしてくれる方も、みつかりました。事実上のクライアントさん第１号♪コーチングを受けることを快諾してもらい、とっても嬉しく思っています。「受けてよかった」そう言ってもらえるよう、精一杯がんばります新しいクライアントさん獲得のために、自分から営業ならぬアピールもしていこうと考えています。最初考えていたよりも、どんどん幅が広がっていきそうな予感！たくさんの人と出会って、夢の実現のお手伝いができるコーチと言う仕事ワクワクが、ますます増えています私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.29
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バレエ発表会♪
今日はとっても気持ちの良い天気でしたと言いつつ、幼稚園に制服を買いに行っただけで、ボケボケと昼過ぎまで過ごしていました。夕方から、むすこの同級生がたくさん習いに行っているバレエ教室の発表会があるというので行ってみました小ホールとはいえ、音響や照明、舞台までかなり本格的園児の演技は、バレエというよりはお遊戯な感じだったけど、メイクも衣装もばっちりで一生懸命踊っている姿は、すごいかわいかった♪小学生も高学年になると、姿勢からすっかりバレリーナキャリアに差がある感じだったけど、多少失敗しても堂々としなやかに踊っていると存在感がある。１度失敗すると、失敗が怖くて動きまで硬くなってしまう子もいて、見ていてちょっとかわいそうな感じだった。バレエを生で見たのは初めてだったけど、プロの人たちを見たらすっごい感動するんだろうなぁ。演劇と違って、言葉は全くなく音楽と踊りだけで表現する世界。すごく難しいんだろうなって感じました。娘が少しは興味を示すかなぁとも思いましたが、全くなくてちょっと残念女の子を持つ母としては、ちょっと興味のわく習い事かなぁと思いました。自分の知らない世界をのぞけて、とっても楽しかったです私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.27
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バランス♪
木・金曜は、夜にコーチングの勉強が入っています。なので、昼間にテキストを読んで予習したり、宿題をこなしたりすることが多くて子供とちゃんと遊ぶ時間が削られています夕飯の支度を早めに済ませたり、お風呂や寝かしつけに意識が集中して、ついつい友達と公園で遊ぶってことも控えめになっちゃったりして。もともと、きっちりとしたタイムスケジュールで子育てをしてこなかった私にとってはかなりストレスになっていたりして。自分のやりたいことで、子供を犠牲にしてしまうのは本当は嫌なこと。先週も勉強はあったものの、公園で友達と遊んだり、おうちに遊びに来てもらったりをしているので、きっとできないことはない！そう思いつつ、積極的に遊びにいけない私。もっとオンとオフを使い分けないと、子供にしわ寄せがきちゃいそうで．．．今後の課題です。夜に予定があると、そこへ意識が集中して昼間なにもできない自分から卒業して、予定までの時間を、有効に使える人になりたいなって思います。金曜日のＣＴＰ（コーチングの勉強）では、自分の意見を２回発表できてとっても嬉しかったです。自分のマイナスなところではなく、プラス（強み）の部分に焦点をあてられたこと。クラスの人が、どんなふうに感じたかはわからないけれど．．．違った視点ができてすっごい満足感いっぱいでした。これからも、どんどん自分の意見を発表していこうと思います♪私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.26
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気づいたこと♪
日にちが前後してしまいましたが、月曜日にいずみさんとのコーチングがありました。コーチングの勉強をはじめて、本気でクライアントさんを探すことを意識しだしたと同時に不安なことを聞いてもらいました話をしているなかで、自分が目指すものが見えてきて．．．かなり、すっきり最後の５分間、いずみさんの提案で私がコーチ役をすることになりました。クライアント役のいずみさんったら、すっかり女優の声話の内容は「コーチとして初めてのセッションが今夜あって、不安な気持ちを抱えている」というもの。まさに、今の私！最初の２～３分は、相手の気持ちを認めて、自分の提案をしている私がいました。でも、これはコーチングじゃないなって気づいて、途中から思いつく限りの質問をしてみました。やっているなかで、「なんて言ったらいいの～、わからな～い、むずかし～！」って叫んでいる自分がいましたが、誰も助けてくれないそうこうしているうちに、５分間が終了してフィードバックをもらいました。良いことも、悪いことも自分にとっては、とっても貴重な意見。こうやって、実際にコーチ役をすることで気づけることがたくさんあるんだなぁと感じましたこれからは、セッションごとにこのロープレをしてもらいます。失敗することを恐れずに、どんどん挑戦していきたいと思います。いずみさん、ビシビシお願いしますね。話は変わりますが、私は人の意見に同調して生きてきた気がします。誰かの意見に逆らうことは、良くないこと！そういう枠の中で、生きてきました。以前もブログに書きましたが「いい子ちゃん」でいるための手段でした。そうやって生きてくると、脳が自分の意見を持つことを拒否するようです。意見すら感じない、思いつかない脳になっていることを、今さらながら痛感しています。人から「私の意見を聞かせて？」と聞かれたときに「別にないかな～！」とか「みんなと一緒です」って答えてばかりの人生に、ちょっと疑問をもちはじめました。すぐにとはいかないかもしれないけど、意識してちゃんと自分の意見が言えるようになりたいこの考えのもとは、育った環境だと思っています。父親の意見が強かった我が家．．．ちょっと違うなぁって思っていても、「お父さんが言うことだから」と自分の意見を言わずに、諦めていました。私には妹がいますが、妹も同じ気持ちだったようです。今日、ムスコの入学祝として「ランドセル」を買いに行こうと私の両親が言ってくれて、一緒にお店へ行きました。今まで真剣に「ランドセル」を考えていなかった私ですが、実物を見て私のゆずれないこだわりの部分を発見残念ながら、そのお店には私が思うものがなかったんです。今までの私なら「お金も用意してくれているし、仕事の合間に来てくれているのだからこれでもいいや！」って諦めていたと思います。でも、今日の私は諦めませんでした。６年間使うものだし、まだ時間もあるから他のお店もじっくり見てみたい！そんな想いからです。親には、手間をかけてしまいますが、はっきりとそのことを伝えられた自分が、そのとき、成長したかなって感じました。小さなことだけど、こんなことから気づいて始めている自分を褒めてあげたいなって思います。これからは、人と違うことを恐れずに自分の意見が言える人になりたいと思います私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.24
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ママイキ ２日目♪
今日はひろっしゅコーチこと山崎洋実さんのママイキ２日目でした昨日の夜、遅く寝た子供たち。そして、火曜日はお弁当作りや、スポーツクラブの準備で何かと忙しい朝の始まりです。案の定、なかなか起きられない子供たちそれなら、ギリギリまで寝ていてくれればいいものの、つい起きてしまったムスメはグズグズ＆抱っこの嵐お弁当は作りたいは、自分の化粧やら準備をしたい私は、ちょこっとイライラしながら。それでも、なんとか怒りを抑えてムスコを園バスに乗せ、私も家を出ました。ギリギリながらも、遅れずに会場に到着！保育室ですこ～し寂しげなムスメでしたが、ちょこっと抱っこをしてあげたら落ち着いて私から離れてくれました。サンキュ今日のママイキは「承認」承認するって、褒めることだって勘違いしていました。そうではなくて、認める＝見・留める（止める）ということを学びました。自分基準の評価をするのではなくて、見たままを自分メッセージで伝えてあげる。私が感じたことを伝えれば、相手に不快な思いはさせなくてすみそうです。「あなたの洋服、すてき～♪」自分が、とっても気に入った服なら、素直に「そうでしょ！」っていえるけど、実はそうでもなかった場合、「そうかなぁ？」なんて思っちゃったりするかな。「私はこの洋服、好き♪」これだと、否定する理由がないし、素直に嬉しい気がしませんか？それと．．．今後の課題にしよう！って思ったのが、「えらい」「すごい」「さすが」を使わずに、相手を認めてあげることをしよう！ということ。私、人の話を聞いて相槌のなかに「すごいね～」を多発してました。確かに自分の中では、褒め言葉としていたんだけど相手にとって響く言葉ではないんですよね。私自身、働いていた時上司から「さすがだね！」って褒められることが、すっごくイヤでした。たぶん、小ばかにされている気がしたから。そして、ママ友の中にも「すごいですね～」を連発する人がいて「きっと本心じゃないよ！」って感じる私がいます。といいつつ、自分も使ってた気づいた今から、修正していきたいなって思います。けっこう難しいので、日々意識していかなくちゃ！子供にとっての母親の役割．．．結果じゃなくて、プロセスを大切にしてあげましょう！というコーチの言葉が心に響いてきましたずっと子供と接している母親。子供の言葉だけじゃなくて、その奥にある心も汲み取ってあげられるよう、きちんと見留めることのできる母でありたいなぁと強く感じたママイキでした♪そうそう．．．講座の中で「ママの夢は小さいのよ！」っていうコーチの言葉に笑えました。たしかに「温泉」「エステ」「ホテルのスイートルームで過ごす」ってすっごい現実的。そのくらい、ママってささやかなことが夢になる。ちなみに私は「B'zの稲葉さんの故郷、岡山に行って通っていた高校や、生家に行って稲葉さんを感じたい」と思いました。なんの制約もないなら「稲葉さんと１日中、ディズニーランド貸しきって遊びまくる！」くらい頭に浮かんできたら楽しかったなぁってあとになって思いました。講座後のランチ交流会では、コーチと同じテーブルになり、たくさんお話を聞けました。コーチの想いが聞けて、とってもHappyな気持ちになりました。今日も、楽しい時間をありがとうございました。残り２回、まだ直接お話していない方もいらっしゃるので、お話したいです私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.23
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ゆき遊び♪
昨日、たんばらスキーパークへ日帰りで行ってきました。な～んの計画も立てていなかったのですが、急に思い立って行く事に。今回は「子供を遊ばせる！」ことをテーマにして、私たちはスノボはしないことにしました。なかなか「高級な遊びだよね～」なんてことを言いながら、それでもこのところゲームばかりやっているムスコを考えると「物より思い出」ってことでいいんじゃないかなって。スキー場に向かう途中、山を登っている時にふと空を見上げました。わざわざ、車を路肩にとめてライトを消して空を見たら．．．もう、びっくりこんなにすごい星空を見たのが、初めてというくらい大量な星が瞬いていたんです。感激！でした。と同時に衝撃でした。本当なら、こんなにたくさんの星が見えるはずなんだぁって。普段、光があふれている世界にいるから見えていないんだぁって。星の話だけでなく、きっと世の中に見えていないことたくさんあるんだなって、気がついた出来事でした。スキー場に前回来たのは、ムスコが２歳の頃。かれこれ４年も経っちゃった。ムスメにとっては、はじめてのスキー場。私も久しぶりのゲレンデに、ちょっとワクワク２歳のムスコは、雪を触ることすらイヤでその時はあまり連れて行った意味がない感じだったのですが、さすがに６歳児、ちゃ～んと成長していてそり遊びをはじめたら、楽しくて仕方なくて延々滑っては登ることをずっとしていました。ムスメは、そり遊びよりも雪でなにかを作るほうが楽しくて、丸めたり、かたまりを足で踏んづけたりして遊んでいました。きっと、すぐに飽きるんだろうな？という親の考えに反して、そんな言葉まったく聞かず。天気も良くて、それほど寒くなかったのがよかったのかなぁ私自身も、スノボをやらない雪山なんてつまらないかなぁって思っていたのに、ムスコと一緒にそり遊びをしていたら、大人気なくムキになって競争したり、ジャンプ台を作ってジャンプしたりしていたら、すっごい楽しくなっちゃって。なんだか、帰りたくない気分になっちゃいました。帰りに夫に言われた言葉が．．．「俺が、３人の子供連れて遊びに来てたみたいだよな」つまり、背の低い私は傍から見たらすっかり子供のようになっていたって。ある意味、これって私の強みよね～なんて思っちゃったりして。だって、立派な大人が子供を差し置いてはしゃいでると「どうなの？」なんて目をされるかもしれないけど、私みたいに子供と同化してたらジャンプしながら「やっほ～」とか叫んでても違和感ないもんね～。ほんと、そのくらい楽しかったんです。子供と一緒に遊ぶことの大切さが、身をもって感じられました。こうやって「こども遊び」に徹する時間をあえて作るのも良いもんだなぁって思いました。日頃、自分のやりたいことばかりに目が向かっていて、子供と遊べていないので今回の体験を活かしたいなぁって思います。こっちでも、雪降らないかなぁ私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.21
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アンチエイジング♪
「ソワ ピクノプリュス」という美容液を使ってみました普通に洗顔して、化粧水で肌を整えたら、「ソワ ピクノプリュス」を手に取り顔全体になじませるだけで、とっても簡単♪このときに、引締めマッサージをするとより効果的だそうです。無香料なのか、いやな香りもなく、べたつきもせず気持ちいいつけ心地です単純な私は、これをつけただけで化粧のりがいいなぁって感じました。気のせいかもしれないけど．．．ツルツルです。自然で高品質な原料「ピクノジェノール」は、非常に高い抗酸化力をはじめ、抗炎症作用があり、美肌の大敵、活性酵素を減少させるフラボノイドを４０種類以上も含み、抗酸化力はビタミンＣの３８０倍、ビタミンＥの１７０倍だそうです。さらに肌の奥まで浸透する低分子ヒアルロン酸も入っているので、潤いもキープします。って書くと、ちょっと難しいけど．．．要は「肌の老化を止めるだけでなく、若々しい美肌への生まれ変わりに大切な働きをする」のだそうです。「抗酸化」をテーマに広尾プライム皮膚科との共同開発で作られたこだわりの美容液。アンチエージングが気になりだした私には、いいかも。いつものお手入れにプラスするだけのお手軽感も嬉しいし、ちょっと使ってみようと思います。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.20
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放心状態！
コーチングの勉強が２１時からありました。一応、寝かしつけのために布団へ入るまではいったのですが、結局時間が間に合わず。パパが早めに帰宅してくれていたので、安心して勉強を始めました。ドキドキ感も、初日に比べればだいぶ減って．．．じっくり話を聞くことができました。ひと通り終わって、あとはみんなの今日の学びを聞く時間になった時、ムスメが部屋に入ってきて、まとわりついてきました。当然おしゃべりもはじまって、「あと少しなのに～！」って思ってミュート機能（こちらの声がみんなには聞こえないように）を使おうと思っていたのに、おバカな私は焦っていたのか、オフボタンを押してしまって電話が切れて、結局そのまま戻ることもできず終了してしまいました。ほんと、その瞬間は放心状態！みんなの学びを聞けること、自分が最後に発言をできることの時間を奪われてしまったことが、不完全燃焼な気分ですごく当り散らしたくなっちゃいました。それに加え（これは完全に私が悪いのですが）来月の予約を昨日の時点ですればよかったのに、ちょっと考えよう！なんてのんびりしていたら、ほとんど満席になってしまってダブルパンチ！もう、忙しかった今週の疲れと共に、一気に撃沈ムードになってしまいました。寝かしつけは、やっぱり私の課題だなぁ。来月は、２２時からの時間帯で週１となってしまいましたが、これはこれで次回へつなげれば良いかなぁって思うことにしました。ついつい、子供や夫に当り散らしてしまったママを許してね！今後は、気をつけま～す。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.19
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自由参観日♪
幼稚園の自由参観に行ってきました。気がつけば、ムスコにとっては最後の参観日卒園にむけて、クラスで親と子供が共同作成しているアルバムの原稿を前日に仕上げたので「卒園」が近づいているんだなぁと実感しています本当なら、ゆっくり全部見たかったのですが．．．謝恩会係の仕事の一環として試食を兼ねてのランチ会があったので、最初の１時間程しか見られませんでした年少・中の頃は、私のそばに来たくて仕方なかったムスコも、今では笑顔で手を振るまでに成長していて、何も心配することなかったなぁって思えます。といっても、その真っ只中にいたときは園長先生に相談に行ったりして、けっこう私なりに悩んでいたのかなぁいつもなら、自分の子供にばかり目がいってしまうのに、今回は全体的に見ることができたり、私もしっかり成長してる！って感じました。自分の子供ができてないことばかりに焦点をあわせずに、できることに焦点をあわせるとちがった視点で物が見えてきて、とっても不思議な気分ですグループ毎に「すごろく」を作っていたとき、ムスコはみんなが書いている様子を見ていました。自分でやる気は、まったくなし(笑)今までの私だったら、間違いなく「なにやってるのよ～、ちゃんと書きなさい！」なんてつっついていた気がします。でも、私の見方が変わってきたんでしょうね．．．あまり気にならない。むしろ、消しゴムかすを集めて小さなゴミ箱に入れている姿を見たら、絵や文字は書きたくなくても、他に自分のやることを見つけてやっているムスコでも「いいんじゃない？」なんて笑ってママ友と話している私がいました。もちろん、決まったことができないのは困るけど、こんな関わり方もありなのかな？って。これも、個性よね～って。「うちの子、○○できないのよ～！」って言っているママには、「○○できるんだから、素敵じゃない！」って言うように意識してみました。そういう事から、ママの心に働きかけられたらママの気持ちにも変化が現れるかな？コーチングを勉強しだしてから、少しずつ人や物への興味が深まってきました。今までは自分が興味を持たないと、まともに質問すらできなかったから。まだまだ、始めたばかりで質問もうまく考えられないけど．．．意識していくことが大事かなぁって感じました。今週は月曜日のパーソナルセッションに始まり、火曜日はママイキ、木・金曜日はコーチングの勉強（ＣＴＰ）があって、思いっきりコーチングに浸ってます。いつも「どうしたらいいんだろう？」「なんて聞いたらいいんだろう？」ってことを考えています。昨日もＣＴＰのあと、夫と夜中までコーチングの話をしていて寝不足です。それでも、いろいろな気づきがあって楽しい自分がいます。コーチングはこれからず～っと私の中に残っていくもの。コーチングは、日々勉強して実践していかないといけないので、ある意味大変ですが、一生もののスキルと考えると、とても楽しみです。何よりも、自分が楽しく勉強できる心の状態を保てるようにしたいと思います私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.18
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ママイキ初体験♪
去年申込をしていた「ママイキ＠北千住」の第１回に参加してきました。やっときた．．．という感じですママイキの参加を決めたことで、楽天ブログでしか知らなかった人と会うことができたり、新たにブログで知り会うことができたり．．．参加する前から、とても嬉しい出来事が続いていました。ムスメをつれて、通勤時間帯の電車に乗って出かけることも少し不安だったけど、運よく、席が空いて座って行けたり、帰りにはわざわざゆずっていただいたり．．．。心配しなくても、なんとかなるものだなぁと再認識しました。講座とは別室での託児も、ムスメにとっては初めて。きっと、泣いて離れないんだろうな．．．と思っていたのに、自分の荷物を持ってちゃんとひとりで歩いていって、泣かずにいてくれました。ムスメの成長に感謝肝心のママイキ講座ですが、２時間があっという間の内容でした。ひろっしゅコーチの講座がこれだけ人気があることを、身をもって体験できた気がします。悪いママの例として、出てくるものが全て私の行動と一緒で「ある、ある～」とか「やば～い、私だ～」とかそんなふうに納得できて。すごくわかりやすかったので、できることはどんどんやっていきたいなって思いました。途中、２人組になって話を聞いて、聞いて感じたことをフィードバックする時間がありました。そのとき、お話した方が日々がんばってる姿を想像したら、思わず涙が．．．内容は、泣くような話題じゃなかったのに、感動しちゃってる私がいました。相手の方も、驚いたよね～「なんなの？この人」とか思われちゃったんじゃないか、心配してます(笑)ほんと、涙腺弱すぎて怪しい人になってます。講座後は、ランチ交流会今回の参加者は、小さいお子さんを抱えているママが多くて、ランチの場所もにぎやか。っていうか、ご飯を食べさせる戦場と化していましたゆっくり話をできる感じではなかったけど、うちにもこんな時期もあったなぁと温かい気持ちになりました。こんな小さい子を連れて、こういう講座に参加しているママたちの意識が高いことに妙に感心しちゃいました。みんなが、何かを求めているんですね、きっと。たくさんの人に名刺を渡して、これから何かの形で繋がっていけたら素敵だなぁって思いました。まだまだ３回、ママイキは残ってます。たくさん学んで、少しでも子供をムダに怒ることをやめたいなぁって思ってます。脳が「勘違い」していて、昨日はかなり穏やかな私がいました。この状態を維持して、自分のものにしていきたいと思います。ひろっしゅコーチ、そして主催・託児に関わっている方たちのおかげで楽しい時間でした。どうもありがとうございました。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.16
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やっちゃった～(>_<)
先週からコーチングの勉強が本格的に始まり、「人の話を聞く！」ことに意識をおくようにしています。しか～し、夫から早くも「ぜんぜん、話を聞いていない！」って言われてしまいました。たしかに、コーチングや夢のこと、勉強をするために家事を早目に済ませたり、子供を寝かしつけることに意識がいっていて、夫の話をきちんと聞けていない私がいました。「話を聞くときは、ニュートラルな気持ちで！」そんなふうに言われたばかりなのに、肝心な身内の話が聞けてない！正直、指摘をされた時はショックでした聞けない理由、言い訳が私の中にはたくさんあって．．．。でも、これってコーチとしてはダメなんだなぁと、頭をガツンとやられた気分でした。たとえ、忙しくても話しかけられたらきちんと手を止めて、話を聞く！自分が興味がなかったりすると聞けていないことが多いので、それを意識してみます。子供に対しても同じ。ついつい、忙しくておろそかにしているので、気をつけようと思います。コーチ道は、険しいけど．．．いつか自分のものにしてみたいと思います。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.13
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記念すべき第一回♪
コーチングの勉強がいよいよ今日からはじまりました始まる前から、ドキドキで．．．心を落ち着かせるのに時間がかかりました。今日の進行役をされていたコーチの声が落ち着いていて、聞き取りやすい素敵な声で「あ～、コーチって声の印象、大事だなぁ」と感じました。終わってから夫に「私の声の印象は？」って聞いたら「息がもれてる(笑)」だって印象っていうか、そのままじゃん！って感じですが．．．確かに歯並びが悪いせいで聞き取りやすい声ではないかも意識していたら、話し方も変わってくるのかなぁクラスの中では、たくさんの人の声が聞けて話し方や、声のトーンの違いがとてもよくわかります。声や話し方にも魅力的な人がいるんだなぁということを、再確認ってこんなことばっかり考えていたわけじゃないですよ「自分が普段、人の話を聞くときどうしているか？」という質問で、私は「相手の話で矛盾点や、わからないことがあっても聞き返したり、質問できずにそのまま流してしまうことがあります。」と答えました。「それは、どうしてできないと思うのですか？」と聞かれ、「相手に悪いとか、傷つけたりするのではないかと思って．．．」と答えたら、「あなたの話し方から、そういうことがあることが伝わってきますね。」と言われました。それを言われたとき「えっ～、そんなことが電話で伝わるの～」と思いましたが、伝わってしまったんですね。とても、びっくりな出来事でした。こうやって、勉強を意識して続ける中でいろいろ学んでいけたらいいなぁと思っています。最後に、宿題もしっかり出ました。実践していく宿題！心して、取り組みたいと思います。明日の夜も勉強です。今日は、子供もいい感じで寝てくれて助かりました。ありがとう明日は２１時開始．．．ちょっと微妙な時間だけど、なんとかがんばってみよう♪今日の気持ちをず～っと保っていられるように、意識していくぞ～私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.11
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役割分担♪
３月に卒園を迎える息子がいる私は、クラスで謝恩会の係をやっています。うちの園の謝恩会は園全体ではなく、クラスごと♪クラスのママ全員が、平等にひとつずつ係について仕事をしてます。謝恩会係は、これからが忙しくなるところ。朝の９時半から打合せをはじめ、１１時半には子供を迎えに行って、一緒にランチしてその流れでお友達の家で、みんなに配る書類を作成してきました。その仕事っぷりは、すごくって．．．それぞれ自分がやれることを空いている時間にどんどんこなして、気がついたら今やっておくべきこと全てが終わってましたもう、やった本人たちも驚きな速さいい感じで、役割分担できていたのが仕事の効率をあげたなぁって感じました。４人が集まって、これだけうまくいくって素敵ナイスチームワークって思った出来事でした。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.10
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夢の先には？
先日の「息子の誕生日＆出産記念日」にたくさんの嬉しいコメント、ありがとうございましたこうやって楽天で発信すると、反応がある！とても嬉しく思っています。これからもよろしくお願いします♪９日に今年最初のコーチングを受けました。今日１１日から電話会議での授業が始まります。それに先駆けて、というか先走ってコーチングについて書いてあるブログを読んではあれこれ考えたり、いろいろな本を読まなくちゃいけない気になって不安が膨らんでます。勉強が始まったら、どの時期にどうやってクライアントさんを募集しようとか、金額はどうしようとか、ほんとうに話ができるのかとか．．．考えれば考えるほど、どつぼにはまり。そんな時、ちょうどいいタイミングでのコーチング！案の定いずみさんに「まだ、勉強はじまってないんだから～」って言われて、ひといきついたところです。「不安があることが、原動力！なのよ～」って言われて、さらにほっとしました。誰にでも不安はあるんだよね、きっと。それを自分の前に進む力にして、解消していけばいいのかな。今回は、自分がコーチになりたい！というところから、全く違った方向へ進んで行きました。というのも、先日の日記にコメントをくれたまりさんとpiroさんの影響です！「スイーツ作りの講座をしてみたら？」のコメントに思いっきり反応しちゃいました．．．私♪スイーツ作りは、趣味のひとつだし独学だから怪しいし、本当に簡単なものしか作れません。でも、そんな私のスイーツ作りを体験してみたい人がいることをとても嬉しく思います。ほんとまりさん、piroさんありがとう。「来てくれる人がいるなら、やってみようかな？」すっごい単純な発想です。こんなことから始めようとしている無謀な私ですが、本気で形にしたいなって思ってます。最初に手を挙げてくれたお２人にうちに来てもらって、講座！しちゃいます。（言っちゃった）ママイキで会った時にでも、日にち等決めましょう。ぜんぜん細かいこととか考えていないけど、日にち決めたらそれに向かって準備すればいいかぁ。今からできるのは、恥ずかしくない程度にお片付け！あまり細かいところは、チェックしないでね～「まずは、動いてみる！」それが、大事だよっていずみさんから言われました。それは、コーチングを受け始めてから実際に行動することによって、周りが変化することを自分で体験しているので、わかる気がしています。未来の名刺を作って配ったり、年賀状に「コーチになります」宣言することによって、たくさんの人が反応してくれています。近所に住んでいた友達から、久しぶりにメールをもらって「コーチングに興味がある」というので、すぐに会っていろいろお話もしました。年賀状の言葉に反応してくれたことが、とても嬉しかった。前職場の上司からは、仕事が忙しくなるので戻ってきて欲しい．．．「夢を変えてください！」とコメントされてびっくりしましたが、ここは笑顔で「ごめんなさい！」です。コーチングのおかげで、またひとつ夢が広がりました。スイーツ講座もできるコーチングのコーチこれって、すっごいオリジナル私しかいないかもなんだかワクワクです夢の叶う速度がすごい速まっています。というか、夢すら去年の６月にはなかったのだから、自分でもびっくりです。せっかくの人生、やれることはやってみたいと思います。うまくいかなかったら、違うことすればいいんだもんね。今回のコーチングも楽しくあっという間に、過ぎてしまいました。いずみさん、いつもありがとうございます♪できない理由探しをやめて、まず動いてみませんか？私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.09
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誕生日＆出産記念日♪
息子６歳の誕生日がやってきましたあらためて考えると、あっという間だったのかなぁ。今年の春には、ランドセルしょって小学校に通うんだもんなぁ頭をひと針縫う怪我や、ビニールを飲み込んで慌てて病院へ行ったりなんて、ハプニングもあったけど、大惨事にならず．．．ここまで、成長してくれたことに感謝です。と感謝しつつも、日常言うことを聞かないことにばかり目がいってしまう私は、まだまだだなぁって感じています。できないことばかりガミガミ言わないで、できることを見てあげるようにしなくちゃ。そして、息子のできる力を信じてみるうわ～、こうやって文字にすると格好いいけど．．．できるのか、私？せっかくコーチングも学ぶことだし、少しずつやっていけたらいいなということで、６歳の誕生日を家族でささやかにお祝いしましたプレゼントは．．．まだ、あげてませんクリスマスが終わったばかりの誕生日は、プレゼントに困ってしまいます。ゲーム類はなるべく避けたいので「絵本」を考えてます。（さっさと選ぶべきかぁ？）クリスマスに作ったケーキが子供には不評だったので、あえてデコレーションしなくていいケーキを作ってみました。「チョコバナナケーキ♪」パウンドケーキ型がないので、牛乳の空き箱を利用して作ったらすっごい膨らんで、巨大化しちゃいました。見た目は不恰好だけど、味はおいしかった～でも、やっぱり子供たちは食べませんでしたあとで聞いたら、バナナが入ってないほうが良かったみたいで．．．。ほんと、思いっきりつぶしたからそれほど気にならない大きさだったのに、先入観だけで口もつけないうちの子供たち！どうしたものか？？？息子の好きなピザと、グラタンを作って．．．とりあえずそれは食べてくれたからよかったでもでも．．．手作りのケーキを食べてくれないなんて作る気なくす～翌日「ケーキ食べた～い！バナナの入ってないやつ～！」という、憎たらしいリクエストに応えて本当にシンプルな「カップケーキ」を作って食べさせました。ホットケーキミックスを使うから、とっても簡単！こういうのは、バクバク食べるんだなぁ。もう、手間をかけるのはやめよう！シンプルが一番！そう思わされた出来事でした私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.06
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外遊び♪
お正月に入って、親の都合であまり外遊びをしていなかったので、大きめの公園に行ってきましたパパは今日から仕事なので、私と子供２人で。ちょうどお昼どきだったからか、人がまばらで遊びたい放題お天気も良くて、それほど寒さを感じることなく楽しく遊んできました。やっぱり、子供は風の子♪久しぶりの公園に大はしゃぎ♪ラジコンを走らせたり、アスレチックや遊具で遊ぶ子供たちを見ていると、私も幸せ気分少し前まで、アスレチックで遊べなかったはずの娘が身長が伸びたのか遊べるようになっていたり、バランスが必要なものをうまく乗りこなす息子の姿を見て、成長したなぁって思いました。遊んでいる途中にパパからメールが入って、たまたま近くにいたから公園まで顔を出してくれるというサプライズがあって、子供たちもとっても喜んでました。「ゲームばっかりやらないの～！」って怒るよりも、こういう場所にどんどん連れ出すことが必要なんだなぁって改めて思いました。なかなか、毎日っていう訳にはいかないけど．．．少しの時間でも外に行くようにしたいと思います家に帰ってきてからも「公園、楽しかったね～♪」と嬉しい言葉。ず～っと家の中にいるより、私もストレス発散できたしとても楽しい１日でした私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.05
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お正月♪
自宅で過ごす大晦日が初めてなら、元日を自宅で過ごすのも初めていつもパパの実家でご馳走になっているから、きちんとおせち料理も作ったこともありませんさすがに家にいるのに、何もしないのもなんだし．．．と思って、普段ならゆっくり寝ているお休みの日を返上、早めに起きて洗濯して、大晦日に鶏がらスープで年越しそばを作った残りでお雑煮を作り、大皿にかまぼこ・伊達巻・玉子巻き・栗きんとん・黒豆etc．．．おせち料理っぽく並べて、お刺身を盛り合わせて。それらしく、テーブルに並べてみましたが、息子のひと言「こんなごはんやだ～、普通のごはんがいい！」でしたたしかに、うちの子供たちが好きそうなものはないかぁ。伊達巻や栗きんとんは、私は小さい頃から好きだったんだけどなぁ．．．食わず嫌いな感じで。これは、日本の伝統的なおせち料理が継承されなくなる一歩かもと悲しくなっちゃいましたとりあえず、きなこ餅と海苔餅を食べてくれたから良しとしよう！天気が良いので「東京タワー」へ行くことに。そんなに混む場所ではないだろうと思っていったのに、展望台に昇る為に長蛇の列ができていました。体力に自信のある人は、自分の足で階段を使って昇っていたけど。さすがにうちは子供が昇るのには、きついかなと思ってエレベーターにしました。私にとっては久しぶり、子供たちは初めての東京タワー。今となっては、東京タワーよりもずっと高いビルが増えたけど、それでも高いところから見る景色ってすごくワクワクしちゃう。床がガラスばりになって、下が見えるところでは息子は恐がって乗れなかったけど、娘は思いっきりジャンプして乗っていてなんだか、性格を思いっきり表してるなぁって思いました。霞がかかっていたけれど、富士山もぼんやり見えたし、たまに東京タワーっていうのもいいものだなぁって思いました２日は、パパの実家で新年を祝って、家族が集まりました。やっぱりみんなでワイワイ食べたり、飲んだりするのって楽しいサンタさんからもらったＤＳのソフトを自慢したくて、息子は持参怒られないのをいいことに、長い時間ゲームをしていました。久しぶりに会う従姉妹もいるのに、ひとりの世界！これって、ぜったい危険だよなぁ。コミュニケーションもなにもあったもんじゃない。与えてしまったことを、またまた後悔。もっと、ちゃんとみんなと話ができる環境を作ってあげなくちゃいけないなぁ。静かにして欲しい時は便利といえば便利だけど．．．大人がちゃんと管理しないとあぶない方向にいってしまいそう。そうならないように、考えなくちゃ。帰りに初詣に行って、みんなの健康を祈ってきました。おみくじの結果は「末吉」まぁまぁってことかな？そんなこんなで、2007年も２日があっという間に過ぎちゃいました。もう３日になっちゃったし。今日は、私の実家で新年の顔合わせちびっこが多いから、にぎやかだろうなぁ。私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.02
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2007年はじまり～♪
あけましておめでとうございます♪いよいよ2007年が始まりました今年はどんな年になるのかな？まずは、家族みんなが健康に過ごせること！それが大切なことだと思ってます。心身ともに健康じゃないと、何もできないもんね～みなさんも、素敵な１年をお過ごしくださいこれから１年、よろしくお願いします私がコーチングでお世話になっている「いずみコーチ」のＨＰです。是非、覗いてくださいね♪
2007.01.01
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