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2023.11.17
カテゴリ： フィットネス・ダイエット
そろそろプールも辛くなってくるかも…と思いながら今日も冷たい雨の中ジムのプールへ
腕を水の上に出すと寒いので肩まですっぽり水の中（お風呂みたい）
10:50～11:50 頑張って1時間ウオーキング出来ました
今日は空いていて私のいるコースで最後の10分くらい私ひとりになっちゃったよ
25m×74=1850m 消費カロリー252㎉
プール後のジャグジーが気持ち良いんだわ
でも、これから寒くなるしプールは辛くなるだろうなあ
腕を水の上に出すと寒いので肩まですっぽり水の中（お風呂みたい）
10:50～11:50 頑張って1時間ウオーキング出来ました
今日は空いていて私のいるコースで最後の10分くらい私ひとりになっちゃったよ
25m×74=1850m 消費カロリー252㎉
プール後のジャグジーが気持ち良いんだわ
でも、これから寒くなるしプールは辛くなるだろうなあ
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