2015年07月の記事
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現在の左腕の筋力の回復度合い・・・
にほんブログ村 昨日、学校からの帰り＜２２時ごろ＞に、コナミに立ち寄って、ジムのマシーンで筋トレをしていたら、インストラクターの人＜男性＞が声をかけてくれて・・・ 左腕が極端に痩せているのを見て、いろいろアドバイスしてくださいました・・・ ジムのマシーンを使っていると、両手均等に動かす動作をするものばかりなので、結果的に、左腕の筋力不足を補うため、右腕に負担がかかっていることを指摘されました・・・ 左腕は動かしてはいるけれど、右手に頼っているだけということに気がついたので・・・ 昨日、今日から、意識的に、ジムのマシーンをまずは左腕だけで動かすようにしています・・・ あと、泳ぐときも、わざと、左腕のみで泳いだりしています・・・ 左腕の筋肉はパンパンに筋肉痛になっていますが・・・ 運動をしているにもかかわらず、体重が減らないのは、体中の脂肪が筋肉に代わっていっているからだと思います・・・ 左腕の筋力低下以後、全くできなくなっていた腕立て伏せが、7月始めからのジム通い、筋トレで連続30回までできるようになっています・・・ できれば、元通りくらいまで、左腕を太くしたいですが・・・ たぶん、元通りにしようと思うと、腕の筋肉の構造＜現時点で痩せこけている筋肉の名称部位の把握＞の勉強から始めないと無理なのかも？と、思っています・・・
2015年07月30日
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倉敷ファッションフロンティアに応募・・・
にほんブログ村 今日は、ほぼ半日かけて、倉敷ファッションフロンティアに応募＜卒業研究の一環として＞・・・ 皮膚の状態が良いのと、PHNの痛みがマシなのと、頸椎管狭窄症による腕の痺れもほぼなくなったので、デザイン画も思うように描けるようになりました・・・ とりあえず、応募したデザイン画をアップしておきます。
2015年07月28日
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幼稚園の先生・・・
にほんブログ村 幼稚園バスの運転手をしていると、いろんな先生の子供への対応や、保護者への対応を目にすることになります・・・ 前の幼稚園は、地域ではブランド？幼稚園だったこともあり、保護者への対応が過剰気味に感じたけれど、今の幼稚園も同じくらい保護者への対応が事細かに気を使われていますが・・・ 幼稚園の先生は、子供相手の素敵な仕事に就けた・・・と、いうことで、自分の夢をかなられているわけですが・・・ 保護者対応というハードル？を乗り越えられない先生は、あまり長く続かないのでは？と、思うことがよくあります・・・ 自分は、運転に関してや、そのほか園児への対応のことで、保護者からの苦情・・・というものは特に今まで、ありませんでしたが・・・ でも、幼稚園バスの仕事に就く前に、園児への言葉遣いや、対応、誤解されない行動など、予防的な勉強は自分で書籍を購入したりして、しっかりしておいた覚えがあります・・・
2015年07月28日
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男性でも過食症拒食症・・・
にほんブログ村 １８歳ぐらいのとき自分自身がなったことがあるから・・・過食症、拒食症・・・ 女性の例が多く取り上げられるけれど・・・ 中世的な存在に憧れて＜自分の場合多分これ・・・＞とかいう理由で、男性でも「やっちゃう」例も多いのでは？・・・ 経験したものから言うと・・・ 自分の理性とかではコントロールできなくなります・・・ 食べては吐きの繰り返し・・・異常な食欲に襲われて普通では考えられない量の食べ物を胃に詰め込んだ直後・・・ 今度は、自分の体の中に食べ物が残っていることに罪悪感を感じて、のどに手を突っ込んでおう吐・・・ 今考えれば、精神内科にでもいくのがベストだったと思います・・・ 自分の場合、過食症、拒食症がアトピーの症状＜体に食べ物を入れなければ、症状は改善していた・・・＞とも関連していたので、なおさら、相談できるところがなかったですが・・・ 「やっているところ」を、傍からせめて良くなる病でもないと思うので・・・ 本人が、専門家のもとに通うのと、自分なりにいろいろ＜精神的なこと＞勉強して、克服していくのがお勧めだと思っています・・・
2015年07月27日
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頸椎管狭窄症の克服・・・汗をかくのが楽しみに・・・
にほんブログ村 最近は、ほぼ毎日、コナミに通っています・・・ ７、８月は、キャンペーンで月額4500円ほどで、どこのコナミの施設も利用できるのと、週に一回のメンテナンス休日が各施設ずれているおかげで、休むことなくひと月間通うことが可能です。 頸椎管狭窄症と、交通事故の影響で、一時期、左腕がガリガリに痩せて、握力5キロ＜ほぼなし＞、腕立て伏せ不可能、懸垂については、鉄棒にぶら下がることもできない状態でした・・・ 両腕には常に痺れもあって、洋裁はもちろん、細かいことができないという状態でした。 最初の病院では、すぐに手術を勧められましたが・・・ セカンド、トリプルオピニオンで、脳神経の専門家の先生から、お風呂などで背泳のようなリハビリをすることで良くなるといわれて続けてきたのと、自分なりに、痩せこけた左腕の筋肉を鍛えるために、新聞配達中に両腕に6,5キロの重りをつけて鍛えたりしてきたおかげなのか？・・・ 現在では、腕立て伏せ可能、懸垂はぶら下がること可能、両腕の痺れは解消、洋裁や、細かい作業もできるようになりました。 ジムでの筋トレの負荷から推測すると、現在の左腕の筋力は一般女性と一般男性のちょうど真ん中あたりのレベルだと思います・・・ あと、一か月間、毎日筋トレをして、左腕の筋力がどれだけ向上するか？試してみるつもりですですが・・・
2015年07月26日
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暑いさなか、手旗信号で運転して熱中症に・・・
幼稚園バス＜マニュアル＞のハザードとウインカーが壊れて、36度近くの気温の中、手旗で合図しながら運転＜一日と半日＞していたら熱中症に・・・ 旗で合図するため窓を開けたままだと熱風が吹きつけてくる上に、初めての体験で気も使ったので・・・ 幸い初期状態の時点で園の涼しいところで水分補給と休憩をしたら回復しましたけれど・・・ 修理に出した自動車修理工場の人も、マニュアル車で手旗信号という必殺技？＜しかも暑い中・・・＞をしていたことには驚いておられました・・・
2015年07月22日
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子供から教えられること・・・感染するもの？・・・
幼稚園バスの運転手をこの歳でやっているのは珍しいと思います・・・今の幼稚園は、毎日違う先生がローテーション＜12名＞で、添乗するので、いろんな先生の子供とのやり取りを聞くことができます・・・ 子供たちの名言があるのはもちろんですが、こどもと先生のやり取りが面白くて、思わず吹き出してしまうこともよくあります。 自分が、まともに働けない状態から、人並み以上の体力にまで回復できたのも、子供たちのおかげだと思っています・・・ 子供からの何？が、自分の健康回復へとつながったのか？は、まだまだ謎ですが、お給料をもらいながら、健康回復できる仕事ってあまりないと思うので・・・ きっと貴重な体験を自分は今しているんだと思います・・・ あと、健康回復に関係しているのかわかりませんが・・・子供って、においがしないんですよね・・・ 普通、車やバスの中に大人数人乗りこめば、何らかの体臭を感じると思うんですが、子供の場合、たくさん乗り込んできても＜男の子女の子半々＞、雨の日の濡れた状態でも、ほとんどにおいがしなくて＜前の園のバス＝乗車はほとんど女の子ばかりでも＞・・・ 子供の頃＜赤ちゃんから、小学生前まで？＞に持っている善玉菌？みたいなのが、子供の体はもちろん、バスのあちこちに付着していて、においを発する細菌の繁殖を妨げているのかも？と、想像しているんですが・・・ また、その善玉菌が私にもいつも間にか感染して、体にいい影響を及ぼしているのかも？と、考えているのですが・・・
2015年07月19日
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コナミスポーツ
コナミスポーツに毎日行くようになりましたが、一日2回＜幼稚園の昼休みと、大学の帰り＞、定休日をずらして、いろんな場所の施設を利用しているので、200％活用できている感じです。 ７、8月は、ひと月4500円で利用できるので、なおさらお得です・・・ 毎日大体、500から1000メートル泳いで、あとは腕の筋トレのためジム、サウナ・・・という利用の仕方です、食欲はアスリート並み・・・学校の食堂ではトレーがいつも2つ必要になります・・・
2015年07月18日
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今日から、夏休みです・・・
今日から、幼稚園は一か月以上の夏休み・・・基本的に勤務はありませんが、お給料はきちんと出ます・・・ 幼稚園バスの運転手をしていて、自分はもちろん、責任感という面でハードな仕事でしたが、幼稚園の先生も長い勤務時間で大変な仕事だと思っていました・・・ ただ、先生たちも夏休みが他の仕事に比べれば長い・・・というのはありがたいのでは？ 以前勤めていた幼稚園バスの仕事では、夏休み、お給料でませんでしたので・・・ いろんな面＜人間関係、お給料、待遇面、ルール＞で、幼稚園という「業界」は、多様ですね・・・ 大学のほうは、8月まで授業があります・・・
2015年07月18日
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DLPFC
DLPFCについて書き込みます。
2015年07月14日
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ASUS ZenWatch WI500Q-BR04を使ってみて思うこと・・・
大学の卒業研究で、金属アレルギー＜私自身が重症の金属アレルギー患者です＞も視野に入れているので、自分が金属アレルギーを起こしそうな時計を新たに購入することにしました・・・ 金属アレルギーのリスクを覚悟してまで身に着けたいと思う時計＜思わず身に着けたくなるくらい楽しみのある時計・・・＞をネットで探していて、価格もリーズナブルで、一番気に入ったのが、ASUS ZenWatch＜約２万９０００円＞でした・・・ ASUS ZenWatch と連動させるためのスマホである、ASUS「ZenFone 5」＜約２万９０００円、ただし、月々のデータ通信料は９７２円＞は、すでに購入して半年がたち、不満が一切ない状態で使いこなしています・・・ アップルの時計も検討しましたが、スマホとのセットだと２０万円以上必要なのと、アップルの製品を買ってはみたものの結局使わなくなる・・・ということが、続いていたので・・・ おそらく、アップルの時計も、アップル製品を使いこなせている方からすれば、とてもいい製品だと思いますが・・・ ASUS ZenWatchも、実際使ってみると、自分にとっては期待していた以上の機能がたくさんあることに気がつきました・・・ サラリーマンではない私のASUS ZenWatchの使い方は、少し変わっているかもしれません・・・ まず、朝の新聞配達中、早朝真っ暗な中で常に光を放ちながら、時間を表示してくれるという存在はありがたいです・・・ そして、配達中に思いついたアイデアを、気軽に何らかの形で記録したいと考えていた私にとって、ASUS ZenWatchの画面をわずか４回タップするだけで、音声メモできる「Keep」という、ASUS「ZenFone 5」と連動してくれるグーグルのアプリは「これこそ待っていたもの！」と、思うくらい便利なものです・・・ あと、幼稚園バス運転中に、たまに、園から電話が入るときがあるのですが、運転中なのですぐに出ることができませんし、大学の昼間の講義に出た後の勤務だと、マナーモードにしたままで、着信に気がつかなくて・・・そのことで、園に迷惑をかけたことがありました・・・ 電話の内容としては、１分２分を争う急な連絡事項なので・・・ ASUS ZenWatchだと、手首に着けているので着信通知による振動が確実にわかりますし、画面の表示で園からの電話であることがわかります・・・ また、今すぐには電話に出られないことを、タップ操作のみで、通知ができたりする機能もあるのもうれしいです。 自分が出られない時は、同乗の先生に電話対応してもらったりできるので・・・ それに、ASUS ZenWatchは、想定していた以上に、小さく平べったい形状なので、ハンドル操作で邪魔に感じることは、ほとんどありません・・・ ただ、幼稚園バスがマニュアル車なので、シフトチェンジするとき、座席の横にある荷物入れのプラスチック表面に、ASUS ZenWatchのガラス画面が当たる音はよく聞きます・・・ ただ、そんなことでは傷がつかないガラスが使われているようで・・・しょっちゅうASUS ZenWatchのガラス画面を物にぶつける割には、傷がついていません・・・ 今のところ、意図していたASUS ZenWatchを身に着けることにより「金属アレルギーを起こす」という状況は、汗をたくさんかいたときにしか現れてくれません・・・ 汗をかかない限り、ASUS ZenWatchを、身に着けていてかゆみが出る・・・ということは今のところありません・・・ また、ASUS ZenWatchの面白い使い方など発見できたら、書き込もうと思います・・・
2015年07月05日
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毎日仕事に行くのが楽しみです。
4月から新しく勤めだした 幼稚園のほうは、いい人ばかりで、今までに「今日仕事行きたくないな・・・」と、思った日は一度もありません・・・ お給料のほうも以前より上がり、おまけに夏休みの間＜7月17日から、8月24日まで＞勤務がないのに、月給とほぼ同じお給料がもらえます＜最低保証給＞・・・ むしろ、毎日仕事に行くのが楽しみです・・・ ただ、朝の新聞配達、幼稚園バスの運転、大学の授業、卒業研究=コンテスト応募内容と同じ・・・と、めちゃくちゃ忙しい毎日です・・・ 皮膚の状態は、13歳でアトピーを発症して以来、一番調子が良いです。 もうどんな仕事でもできるようになりました・・・ 体調もメチャクチャいいです・・・ ここまで元気になれたのも、幼稚園の先生方や、子供たちとの出会いがあったおかげだと感謝しております。 現在、海外のコンテストに応募中・・・ アップしたデザイン画＜一応デザイン画も描けますとのことでコンテストに添付＞は、メインではないので公開します・・・
2015年07月05日
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