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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
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めざせ！！北京のつ… hirotuぐぅ！さん
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井戸端会議しましょ２ ぴかぴか３さん
NEWS・ドラマ大好き… とも☆ぴぃさん
Ｂｅｌｌｙｄａｎｃ… ☆ＢｅｌｌｙｄａｎｃｅｒＬｉｌｙ☆さん
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2006年12月01日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： ダイエット
大掃除！！
今日は 長男の部屋 を頑張りました！！
タンスと本棚を処分して
こちらもすっきりさっぱり
長男、大喜びで
頑張った甲斐があったわぁ
腰 が相当・・・・キテマス～～
＊８３日目＋０・６ｋｇ＊
体重 ４８・１ｋｇ
体脂肪 ２４・２
体脂肪 ２４・２
基礎代謝 １０６２ｋcal/日
筋肉量 ３４・５ｋｇ
筋肉量 ３４・５ｋｇ
朝食 バタートースト＊コーヒー
昼食 鶏飯
夕食 ご飯＊韓国のリ＊キムチ
間食 コーヒー
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