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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2007年01月11日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： ダイエット
消費しにくくなってるの？？
そして、 体脂肪 はど～んと増えてます。
今日は足の マッサージ と ストレッチ をして寝ます。
＊１２４日目＋１・６ｋｇ＊
体重 ４９・１ｋｇ
体脂肪 ２４・９
体脂肪 ２４・９
基礎代謝 １０６８ｋcal/日
筋肉量 ３４・５ｋｇ
筋肉量 ３４・５ｋｇ
朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 茄子と挽肉カレー＊水菜のサラダ＊ゴマプリン
夕食 焼肉＊ご飯＊カレーの煮付け
間食 キットカット＊ホームパイ
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Re:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
kawasan08
さん
やっぱ、間食かなぁ～～～？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、マッサージ毎日続けてるとセルライトがなくなるらしいよ？
なので、お風呂の時とか出た後にやるのがお勧めです♪
お互い、頑張りましょうねぇ～(* ^ーﾟ)ﾉ
(2007年01月12日 02時39分06秒)
でも、マッサージ毎日続けてるとセルライトがなくなるらしいよ？
なので、お風呂の時とか出た後にやるのがお勧めです♪
お互い、頑張りましょうねぇ～(* ^ーﾟ)ﾉ
(2007年01月12日 02時39分06秒)
Re:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
ぴかぴか３
さん
お風呂上りの血流のいいときに、リンパの流れをよくすると効果が期待できるらしいです。
・・・でもその効果は、いつでるのか？ずっと待ってるんですけどね。（爆）
頑張れ！ｒｅｓｏｎａさん、そして・・・私。orz
(2007年01月12日 08時45分21秒)
・・・でもその効果は、いつでるのか？ずっと待ってるんですけどね。（爆）
頑張れ！ｒｅｓｏｎａさん、そして・・・私。orz
(2007年01月12日 08時45分21秒)
Re:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
ohiro1961
さん
冬は どうしても 効果が上がらないのが
ダイエットですよね。
私も 太ってしまいました。
ついでに体脂肪率も 元に戻りつつあります
ショックです(>_<) (2007年01月12日 15時30分37秒)
ダイエットですよね。
私も 太ってしまいました。
ついでに体脂肪率も 元に戻りつつあります
ショックです(>_<) (2007年01月12日 15時30分37秒)
Re[1]:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
resona
さん
kawasan08さん
＞やっぱ、間食かなぁ～～～？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
＞
止められないのよね～・・・。
間食大魔王なもので・・・。
＞でも、マッサージ毎日続けてるとセルライトがなくなるらしいよ？
＞なので、お風呂の時とか出た後にやるのがお勧めです♪
＞
＞お互い、頑張りましょうねぇ～(* ^ーﾟ)ﾉ
-----
やっぱりマッサージよね～。
むくみに効きそうな薬を飲み始めましたが、効果はいかに？？
(2007年01月13日 00時09分12秒)
＞やっぱ、間食かなぁ～～～？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
＞
止められないのよね～・・・。
間食大魔王なもので・・・。
＞でも、マッサージ毎日続けてるとセルライトがなくなるらしいよ？
＞なので、お風呂の時とか出た後にやるのがお勧めです♪
＞
＞お互い、頑張りましょうねぇ～(* ^ーﾟ)ﾉ
-----
やっぱりマッサージよね～。
むくみに効きそうな薬を飲み始めましたが、効果はいかに？？
(2007年01月13日 00時09分12秒)
Re[1]:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
resona
さん
ぴかぴか３さん
＞お風呂上りの血流のいいときに、リンパの流れをよくすると効果が期待できるらしいです。
＞・・・でもその効果は、いつでるのか？ずっと待ってるんですけどね。（爆）
＞頑張れ！ｒｅｓｏｎａさん、そして・・・私。orz
-----
まさに、今お風呂上りですのでマッサージをやってストレッチもやって・・・。
効果がでるのかな？？
頑張るわ。
(2007年01月13日 00時10分23秒)
＞お風呂上りの血流のいいときに、リンパの流れをよくすると効果が期待できるらしいです。
＞・・・でもその効果は、いつでるのか？ずっと待ってるんですけどね。（爆）
＞頑張れ！ｒｅｓｏｎａさん、そして・・・私。orz
-----
まさに、今お風呂上りですのでマッサージをやってストレッチもやって・・・。
効果がでるのかな？？
頑張るわ。
(2007年01月13日 00時10分23秒)
Re[1]:不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊(01/11)
resona
さん
ohiro1961さん
＞冬は どうしても 効果が上がらないのが
＞
＞ダイエットですよね。
＞
＞私も 太ってしまいました。
＞
＞ついでに体脂肪率も 元に戻りつつあります
＞
＞ショックです(>_<)
-----
そうですよね～、冬は汗もかかないし、運動量も少ないし。
太る一方です。
ここは気合で春まで頑張るしかないですね！！
(2007年01月13日 00時11分41秒)
＞冬は どうしても 効果が上がらないのが
＞
＞ダイエットですよね。
＞
＞私も 太ってしまいました。
＞
＞ついでに体脂肪率も 元に戻りつつあります
＞
＞ショックです(>_<)
-----
そうですよね～、冬は汗もかかないし、運動量も少ないし。
太る一方です。
ここは気合で春まで頑張るしかないですね！！
(2007年01月13日 00時11分41秒)
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