2010年09月の記事
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フニャ～ン！と、チカラを抜くこと
（サンセットビーチ）ヨガをやっている友人から 聞いていた話ですが、先日ある方のブログでも 紹介されていたので「ホントなんだ～」と思ったコトヨガで、身体を前に倒すポーズ？！前屈のような姿勢をする時など、身体を曲げるポーズをする時「身体を前に倒すときとか、ギューっとチカラを入れても曲がらないよ。 そんな時は、身体の何処にチカラを入れているかに注意を払い そこのチカラを フッとぬくと曲がるのよ 」って彼女が言ってました。疑り深い私は、、「 うっそぉ～ン 」 と信じていなかったのです。でも、先日ほかの人も言ってるので、やってみました。すると、言われたとおりチカラを抜くと、曲がるではないですかもともとそんなに柔らかい方ではないので、フニャ～ン。ペタ～ン。って訳にはいかなかったのですが、いつもよりは前に倒れた感じギューギューとチカラを入れて、曲げよう倒そうとしていた時は思うようにいかなかったのに、身体に注意をしてチカラを抜いたらできた！う～～ん？！これって、「考え方と同じかも。」って、ふと思ったのです。頑張って、苦しくてもギューギュー！って、必要以上に力をいれている時って意外と前に進めなかったりする。。。でも、どこに必要以上のチカラを入れていて、身体が、痛いよ～～。ってサインを送っているか。どのくらいチカラを抜いたらいいのかゆっくり 優しく見守ると、意外と出来たりするのですね。 無理にギューギューしていない いつでも余裕を持った エレガントな女性でいたいと思うのです。。。
September 29, 2010
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癒ニコ ｄｅ 次世代天職実践道場
９月２５日の次世代天職実践道場は、『 癒ニコ 』さん 癒しんの園の「癒ニコ」さんでの、道場がいつもより 冴えた（？）そんな気がします。 「それを職にしようと思うなら、何に興味があるの？」 という先生の問いに「たぶん、○○・・・（汗）」 とワタシ 「・・・アレ？まだそこですかぁ？！」 と先生から言われ「グルグルまわって、またここです」 と、、、。 心理療法とコンサルティングを組み合わせた、天職道場 グルグル回っていますが、一年前とは ベースが違うので先生との会話も、確実にレベルが上がっています。 なぜセルフイメージが低いといけないのか？ポジェティブ自立・ホジェティブ依存・ネガティブ自立・ネガティブ依存 自分の位置は？ 一年前は、ただ聴くだけいまは先生とも、軽いディスカッションをするようになりました。 視点が変わると、見え方が変わる見え方が変わると、受け入れ方が変わる 道場で交わされる会話の中身は内面の成長に伴い見えてる世界も違ってきているのを、実感します。 生きるために働くライスワークが悪い訳ではないと思う 生きるために働くそれはとっても大切な事 ナットクして、それを仕事とし働くのか疑問や不満を感じて働くのか すべて自分で選んでいる。。。 だからやっぱり、ワクワクすること、興味のあることを仕事にすることが一番 それを探すポイントは何か そのポイントは自分のなかに あるそれを探し実行するのが、次世代天職実践道場なのです
September 26, 2010
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中秋の名月
今日、９月２２日は中秋の名月です旧暦の８月１５日を「中秋の名月」と呼ぶそう十五夜です満月は明日９月２３日ですが、今年は前日の今日９月２２日が「十五夜」必ずしも満月が十五夜ではないそうですが、綺麗な月が出てましたよ～ （ベランダより） 暦の上では、８月は初秋、９月は中秋、１０月は晩秋日本の暦は、四季折々に美しい呼び名があり季節を感じる情緒がありますね。９月を表す言葉だけでも、こんなにあります。 長月 ・ 菊開月 ・ 朽月 ・ 霜月 ・ 紅葉月・・・『 季節の言葉 』 というサイトがありましたので勝手にご紹介しちゃいます。（音が出るのでご注意くださいませ） （癒ニコさんで） 陰暦では、四季をもたらす太陽の動きを二十四等分に分けて「二十四節気」としました。 秋は・・・立秋・処暑・白露・秋分・甘露・霜降 満月から一晩遅く出るので、十六夜（いざよい）は「 一番暗い夜 」と呼ばれているそうです。古（いにしえ）の人々は、そんな微細な変化も美しい言葉とともに、大切に育んできたのですね お月見をしたり、収穫を感謝したり。。。季節の変わり目には、神様にお供えをして災難を避ける自然に感謝をして、自然と生きる 季節を愛でる気持ち 忘れたくないですね
September 22, 2010
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自己保存と統一・一貫性
脳が生まれながらに持っている３つの本能「生きたい」「知りたい」「仲間になりたい」 それ以外、好きとか、理解するなどの機能も生み出されてくるのですがその機能を守るために、第２の本能が生まれるそうです。それが「自己保存」と「統一・一貫性」という２つのクセ ・「自己保存」は、自分を守ろうとする・「統一・一貫性」は、統一性、一貫性が保てなくなるような情報を 避けようとする どちらも生きるために必要な要素 正誤を判断したり、類似を区別する、話の筋を通す。。などプラスの作用をしたりしますね。 でも脳は、間違いを犯したり、その作用によってパフォーマンスを落とす原因になったりします。 自分でもこれを止めたい。ここを変えたいなんて思っているのに、変えられないのはこの脳の「自己保存」によるものです。お友達との話で出てきたブリーフブリーフ＝信念・思い込み ここに自分でも知らないうちに、幼い頃に大人達から刷り込まれた思い込み・習慣これを外すことにより、人生はもっと生きやすくなると思うのですお知らせ次世代天職実践道場 説明会が「１０／２（土）３日（日）に行われます。天職道場無料説明会１０月２日 (土) は京都にて、そして、１０月３日 (日) は新横浜にて「 百聞は一見にしかず 」奮ってご参加くださいませ～ 関東道場生のご紹介 → ☆関西道場生のご紹介 → ☆スズキケンジ先生と私 → ☆待ってま～す
September 20, 2010
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癒ニコ
昨日（９／１９）は、スズキ先生の心理療法セラピスト講座で一緒に学んだ友人と４人で、渋谷の『癒ニコ 』さんに行ってきました。こちら 癒ニコさんは、道場が開かれている会場のオーナさんのお店お店の中は、滝レベルのマイナスイオンで包まれているんですって。 素敵な店内は、本当に癒されます。これは点描画と言われる作品で、点を重ねて絵が描かれています。繊細な作品 メニューは、玄米や自然食を中心に考えられていて身体に良さそう（玄米のランチ）私はカレーを注文ご飯は玄米にしてもらいました このカレーも作り方にこだわっていて、野菜本来の味を生かしまた、余計な調味料も使わないとかでも味にはとっても深みがあって、美味しかったデス癒ニコさんは、オーナのレオさんはとても素敵な方でお話しているだけで、癒されます。加えて、滝レベルのマイナスイオンで包まれている店内は、癒しの園って感じです。 長いさせてもらったのですが、全く疲れを感じません。私達４人は、偶然にも ほとんど同じ年齢話題は、子供のコト、夫のコト、またこれから先の人生のコトと今のコト お互いに心理療法を習い、セラピストとしてそれぞれを自然にカウンセリング ビリーフはどれか！なんて専門的な話題や、道場の事、いま行っているセミナーの話手相を習っているという友人もいて、手相をみてもらったりして時間はアッと言う間に過ぎて行きました。ランチタイムから会っていた私達ですが、なんとディナータイムも過ごしたんです夜はこちら イタリアン 伊酒家 「あずき 」さん レバーのパテ マルゲリータ （前菜・・名前は忘れてしましました）他にも三種チーズの味噌漬 など頂いたのですがどれも美味しかった。 個室だったので、話はとっても盛り上がりここでも時間を忘れてのおしゃべり すごく癒されて、楽しい時間でした。 人との出会いは、本当に不思議なものどんな出会いでも大切にしたいと思っています。 皆さん、楽しい一日をありがとう
September 20, 2010
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姿勢を良くすること
９月も中旬になり、朝夕は少し涼しくなりました。（由比ヶ浜海岸）子供のころから、「背筋を伸ばしなさい」 とか 「きちんと前をみて座りなさい」 とか姿勢を良くするように言われた経験を思い出す事があります。 ＰＣの前に長く座っていると、つい猫背になりがちでもそれだと、すぐに肩が凝ってしまうし、目も疲れます ネガティブな考えをする時って、目線が下になる。。だから意識して、目線を上にして、背筋をピンと伸ばす。と、自然と気持ちもポジェティブになり、明るい考えがわき自分に自信が持てるようになるから、不思議です そういえば、スピリチュアルの世界でも天使や神様は、天上界・上から表れ悪魔や閻魔さまは、地獄・下から表れるから明るい考え、暗い考えと共通しているのも、面白いですね 心理療法でも、目線を上にしましょう！と言われるのですがモノゴトを正しく判断するためには、身体のバランスがとれていることが大切で、空間認知能からも「姿勢を良くする」ことの大切さを説明する事ができるそうです。 目に入った情報が傾いていると、脳がそれを補正しなければならなくなり、判断も鈍りがちになり、特に、スポーツにおいては、この「補正する時間」によって、身体を動かすタイミングにずれが生じるので、注意が必要なんですって。 思えば、一流と言われる選手に姿勢の悪い人はいませんね。 美しい立ち姿や歩き方などを鍛える事は、考える事にも良く「文武両道」に繋がるというわけです。 お顔と背中の皮は、一枚皮アンチエイジングから考えても、美しい姿勢は保ちたいと思うのです 今日もありがとうございます
September 18, 2010
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次世代天職実践道場 第二期生募集開始
こんにちわ早速ですが、私が学んでいる 次世代天職実践道場来年1月から始まる「次世代天職実践道場 第二期生」 の募集が始まりました次世代天職実践道場がどんなものなのかどんな主旨で行われているのかは、道場のＨＰよりご覧下さい。→ http://www.jisedaitenshoku.com/index.php?FrontPage 次世代天職実践道場では コンサルティングと、心理療法のグループワークを中心に、自分にあったポジション自分にとって必要なスキルこれから必要とされるポイントこれらを月に1回、２日間 学んでいく場です。今まで予想もしていなかった自分隠されていた思いの発見また、既に経営をしているが、次の時代にあった展開をしたい起業はしたいが、人間関係に自信がないなんて人も、まさにそこに切り込み、次世代を生きていく為の学びの場何も始めていなかった、私や仲間すでに始めていた仲間の成長も、ブログを通して判るように目覚ましい成長ととげています。→道場生ブログ 神様ともお話できるようになっちゃったりしてそれに、道場生同士で何か新しいビジネスをしよう。なんて話も出ちゃってるみたいで （関西道場生、インドゥーさんのブログ より）関東道場生の私も、良い刺激受けてますさてさて、ここからはお知らせです。次世代天職実践道場 第二期生の申し込みを9月末までは、早期割引として、なんと 「 40万円を → 36万円 」にしかも、私、「かおりん」でお申し込みいただくと、ステキな特典付きです9月末までなら 二重にお得ってワケその際は、【必ず私まで、お申し込みのメール】を下さいね。ご連絡がないと適用できませんので。●料金：9月末まで4万円引き 36万円（通常40万円）※分割払い可能関東の会場は、東京または横浜を予定しております。(会場が確定次第、ホームページ上で公開します)時間は午前10時から午後6時が基本ですが、終了時間は多少前後することもあります (特に土曜日) 。関東（東京）スケジュール土曜日 日曜日 1回目・2回目 2011/ 1/22(土) 2011/ 1/23(日) 3回目・4回目 2011/ 2/26(土) 2011/ 2/27(日) 5回目・6回目 2011/ 3/26(土) 2011/ 3/27(日) 7回目・8回目 2011/ 4/23(土) 2011/ 4/24(日) 土曜日のみビジター参加可 9回目・10回目 2011/ 5/28(土) 2011/ 5/29(日) 11回目・12回目 2011/ 6/25(土) 2011/ 6/26(日) 13回目・14回目 2011/ 7/23(土) 2011/ 7/24(日) 土曜日のみビジター参加可 15回目・16回目 2011/ 8/27(土) 2011/ 8/28(日) 17回目・18回目 2011/ 9/24(土) 2011/ 9/25(日) 19回目・20回目 2011/10/22(土) 2011/10/23(日) 土曜日のみビジター参加可 21回目・22回目 2011/11/26(土) 2011/11/27(日) 23回目・24回目 2011/12/24(土) 2011/12/25(日) 関西の日程は、ＨＰをご覧くださいね！ホームページ （音声ファイルもお勧めです）→ http://www.jisedaitenshoku.com/ 第１期生のブログはこちら→ http://ameblo.jp/jisedaitenshoku/ ◆まずは、説明会があるので そちらにご参加くださいませ
September 12, 2010
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生きたい・知りたい・仲間になりたい
人間の脳の持っている本能は、たったの３つ だそうです。それが 「生きたい」「知りたい」「仲間になりたい」人間の歴史はこの３つを基に作られているそうです。「生きたい」「知りたい」と言う本能から、『科学』「知りたい」「仲間になりたい」という本能から、『文化』「生きたい」「仲間になりたい」という本能から、『宗教』現代では、「生きたい」＝家庭「知りたい」＝教育・学校「仲間になりたい」＝会社・組織私が学んでいる、次世代天職実践道場の主催者心理療法家のスズキケンジ先生のいうところの生存脳・感情脳・人間の脳（生存脳の反応（爬虫類）、感情脳の反応（哺乳類）、人間の脳の反応）と言ったところでしょうか。「仲間になりたい」というのは人間の本来から備わっているものである証拠に、人は 「誰かが喜んでくれることをしたい」 「社会に貢献できるのは、自分にとってすばらしいことだ」脳のレベルで誰でも持っているそうです。【 貢献心 】そういう言葉で表現されますね。人間の本来から備わっている、本能に 誰かのために。 喜んでくれることをしたい。そういうものがあるって、なんだかステキですね
September 11, 2010
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ゴールド
最近ＴＶを続けて見る機会が少なくなってきたのですがドラマ「ＧＯＬＤ」にハマってます初めは、女優：天海祐希のファンなので、見始めたのですが「ｇｏｌｄをとる」、その理由がそこに描かれていて引き込まれます。さすが、野島信司だわ！って感心させられます心の深い部分についてくるのですよ。人の弱さ強さ思春期の子供達をからめ社会と家庭を軸に繰り広げられるドラマそれぞれに関わる人間関係でのトラブルが、何故、それが起こるのか表面では計り知れない心の深いところを描いています。「1番じゃなきゃ、ダメなんですかっ？ 2番じゃダメなんですかぁ？」この有名なセリフふと思い出しました。。。 このドラマには、1番であることの「目的」がきちんと描かれていて1番になる事が「目標」ではない理由がありました。 「目標」と「目的」は、一見すると区別が付きにくく同じように思われてしまうのですが、その意味の違いは明確です。 1位になる事1位を目標とすることにより、得られるものが何か。それが目的 得られるものを忘れて、1位を目指す事は、目的を忘れ、目標を目指すためのパフォーマンスになり「何のための活動だったのか？」と軸からぶれてしまい、迷走してしまいますね。 成果主義の落とし穴だと感じます。 なぜ2番ではいけないのか。。。 2番が悪いわけではなく、2番でいいや！と言う考えがいけないのではないかと思います。 脳のパフォーマンス的に言っても「だいたい できた」と思うと、脳は活動を停止してしまうそうです。 だいたいできた ＝（イコール） もう考えなくても良い すると人は進もうとしなくなるので、成長しなくなります。 例としてある有名なオリンピック選手、当然金メダルを獲ると思われていました。当然本人もそう思っていました。 しかし金メダルは獲れませんでした。レース後のインタビューで「７５メートルまではトップで、勝った！と思った。 その時 横を走る選手の足が見え、まずいと思った。 自分がなぜ負けたのかわからない」 つまり、勝った！と思った瞬間に、脳はパフォーマンスを止めてしまい能力が発揮しなかった。と言うわけです。 だいたい～と思った瞬間に、目標には届かず目的も達成できない。 最初から2番と思っていたら、自分らしさも才能も発揮できませんね 今日のドラマの最後で、天海祐希さん演じる 早乙女悠里が言います。 ここと言う時に 最高のパフォーマンスを発揮するのよ。 信じているわ。 必ずできる。。。 いつも 最高の自分でいたい と思うのです
September 9, 2010
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