2009年01月の記事
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＋ 禁煙 その後‥ ＋
只今禁煙8日目、総時間にして181:47:28。本数にして303本、金額にして4,849円の禁煙です☆今回の禁煙は、キチンと禁煙外来に通って本格的に禁煙してますが、それでもやっぱり魔の手が伸びる‥。何度か失敗して喫いつつも、また禁煙再開して‥と、とにかく禁煙の意志自体は持ち続けてるんで何とか続いてますε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…そんな中、σ(゜ー゜*) meのアロマの先生に禁煙に役立つアロマのレシピを教えて頂いて早速ブレンドして喫いたくなったら香りを嗅ぐ。これをお助けアイテムにしました♪教えて頂いたブレンドレシピはペパーミント・ユーカリ・ローズマリー を各同量のブレンド☆ ●[PREVAIL/プリヴェイル]エッセンシャルオイルミニペパーミント3ml●[PREVAIL/プリヴェイル]エッセンシャルオイルミニユーカリ3ml●[PREVAIL/プリヴェイル]エッセンシャルオイルミニローズマリー3mlこれをσ(゜ー゜*) meは別の3mlの遮光瓶に入れて混ぜてモバイルアロマに適量垂らして香りを嗅いでます☆ ●◇生活の木◇茶色遮光瓶3ml（ドロッパー付き）●（生活の木） モバイルアロマ【モバイルアロマ】、かなり使えます!!ちなみに風邪・花粉症対策にはこのセットです。 ●[PREVAIL/プリヴェイル]シーズン1：ブレンドエッセンシャルオイル●（生活の木）ハリオグラスネックレス アロマの雫（しずく）【アロマの雫】はガラスのペンダントトップの部分に精油が入れられる様になっているので【シーズン1：ブレンドエッセンシャルオイル】を入れて身近に身に着けて香りを嗅ぎながら対策してます♪風邪をひいてしまった後や花粉症の症状が出てしまった時はマスクの外側に1滴、精油を垂らせば症状軽減☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ生活の中のいろんなシーンで大活躍のアロマテラピー。シーズン1：ブレンドエッセンシャルオイルはボ～（*￣・￣）眠い・・・の睡魔対策にも使えるので結構万能選手です♪2008.1.29.00:24現在で、この8日間に禁煙したタバコをつなげると25.8m、ボーリングのレーンに匹敵するそうです。( *´艸`)∴ﾌﾞまだまだ続く禁煙生活。アロマで乗り切るぞーっ!! 禁煙(σ´Д｀)σ 達成イエェ～
2009.01.28
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＋ (。-｀ω´-)ンー ＋
ここ1.2週間ほど、毎日悪夢を見ます。別に怖い夢とかって訳じゃないんですけどね。σ(゜ー゜*) meにとってはイヤな夢。それが影響してるのか、今日は久々にかなり気分が凹んでました。なーーーーんにもする気が起きない。しようとしても、1つのコトをするのに半日かかってしかもその内容ときたら、単にメールをするだけのコトで‥。そんな時に限って、娘はいろんな要求をしてきます。『放送委員で使う曲をダビングしてー』『将棋しよー♪』『福山雅治のDVD、見ーへんの??』えぇ‥できません‥。今日は勘弁して‥。それをあまりにしつこく言うので、今度はイライラ‥ﾋﾟｸﾋﾟｸ o(-_-#"))(("#-_-)o『何回言っても無理なモンは無理っ!!』完全に単なる八つ当たりですね‥il||li _|￣|○ il||li気分を持ち上げようとアロマで芳香浴をするんですがさすがに今日はd(゜ー゜*)ｏアウチ!! （ーー； ）持ち上がるのは一瞬で、しばらくすると、また凹む。こーゆー時は【寝るっ!!】に限ります。でも‥寝ると悪夢が‥。こーなると負の∞ループに陥ります。il||li _|￣|○ il||li起きててもダメ、寝ても悪夢。でも、八つ当たりせずに済むだけ寝てる方が娘に対してもマシです。こうして無理やり寝ていた今日1日でした‥（ーー； ）( ´△｀)アァ- お天気よかったのになァ‥。お出かけしたかったなぁ‥。新しいソープを買いにLASHにでも行って気分転換したかったな。娘よ‥めっさ(____ ____ ;;;;)ゴメンちゃぃ‥。
2009.01.25
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＋ 禁煙～その後～ ＋
昨年の秋から始まった【禁煙外来】も2月の上旬で終わります。現在の経過は?? というと‥d(゜ー゜*)ｏアウチ!!il||li _|￣|○ il||li娘の里帰りで1度挫折し、そこから禁煙再開し、年末のx'masプレゼントに弟2号が生まれて初めてσ(゜ー゜*) meにくれたプレゼントがタバコ1カートンで‥（ーー； ）それを捨てるのも弟の気持ちを捨てる様な気がして1カートン喫い終わったのが今月中旬。そのまま喫い続けて、1月21日から再禁煙を始めて今日で3日目。3日間で削減できたお金は1,338円ですwそれでもたかが1,338円、されど1,338円です!!1338円あったら‥3mlの精油が2個買えるよなぁ～とか欲しい紅茶が100g買えるよなぁ～とかいろいろ考えるんですよwwwそんなコトを頭の中で考えながら、手持ち無沙汰な手と口は【エアタバコ】してますｏ(*＿ ＿)ノ彡＿☆バンバン!!【エアギター】のタバコ版ですwwwwwwwwwwwいや、その姿は笑えるんやけど、これが意外と結構効くんです(*≧ｍ≦)ププッ禁煙パッチ＋エアタバコ＝喫ってる気分? www禁煙は1度失敗すると、次の禁煙の方が元の禁煙よりも結構ツライんですヾ（ＴーＴ*）1日目は結構キツかった!! 手と口がタバコを必死に探します!!wでも、TASPOもハサミで真っ二つに切ったので使えないしそこで役に立ったのがエアタバコ( *´艸`)∴ﾌﾞ口にはシュガーレスガムと岩塩キャンディを放り込み何とか1日が過ぎると、あとはかなりラクになって今日で丸3日が過ぎました♪ここまで来ると、タバコに対する意識がかなり薄れるんですが今放送している『トライアングル』で江口洋介のタバコの喫い方がこれまた美味しそうに喫うんですねwそれを見ると、画面に向かって『江口め～!!』と独り呟いてしまいます‥汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ～ﾝでも、意外な事に、実際に目の前で喫ってる人のタバコは全く気にならないんですよ～この差は何やろ‥(￣へ￣|||) ウーム禁煙と同時に、コーヒーもちょっとお休みです。今までタバコとコーヒーはセットのようなモンでしたので。コーヒーから紅茶に切り替えです♪‥と思ったら‥お気に入りの紅茶がない‥il||li _|￣|○ il||li ●アップルパイみたいな紅茶♪甘酸っぱいリンゴとピリッとシナモンの香り【冬季限定紅茶】アップ...●身体の中からポッカポカシナモンとジンジャーであったまる～【冬季限定紅茶(ティーバッグ）】ス...* 軽井沢紅茶館サンビーム *早速注文ですっ!! 今日を逃すと来週の到着になる!!ヽ(□￣ヽ))...((ノ￣□)ノ あぅあぅ・・この2種の紅茶がない為に、今はこの時期に何故か【夏季限定：マンゴティ】を飲んでます∵ゞ（＞ε＜；）ぶっ( ´△｀)アァ- 紅茶といえば、新しいカップも欲しいんですねぇ‥もうこれ以上食器棚に入らないのに、食器マニアなのでつい欲しくなってしまうんです・・ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)それがたとえ100均のものでも、ちょっと値の張るモノでも自分か気に入ればいいんですw我が家には2人しか人間は住んでないのに、カップだけでも20個近くある･････Σ(￣⊥￣lll)･････お気に入りばかりなので、結婚した娘が『これ欲しい!!』と言っても絶対に譲れないんですwwwちなみに娘の新居にはカップが1つしかありません‥（ーー； ）(* -ﾉω-)ボソッ・・・100均でもいいから買いーよ‥。( ´△｀)アァ- そーいえば母が我が家にあるマグが欲しいって言ってたなぁ‥●【ピーターラビット】スープマグカップローズ一応、【スープマグ】なんで、スープを入れて丁度で紅茶やコーヒーをたっぷり飲みたい!! って時にもいいんですよ～♪うさ好きのσ(゜ー゜*) meには譲れない1品なんですwホントはブルーもあったらしいんですが、売り切れてもう入荷しないそうです‥o(TヘTo) クゥちなみにσ(゜ー゜*) meが今欲しいのはこのカップ♪●15％OFFカップ＆ソーサー(マルイb）でも、残り1個って‥セットにできない‥il||li _|￣|○ il||li欲しいものにはつくづく縁のないσ(゜ー゜*) meです。ｽﾞｩｩ━━il||li (つω-`。)il||li━━ﾝ!!
2009.01.23
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＋ バレンタイン その1 ＋
巷では【バレンタイン】モードになってきましたね♪‥といってもσ(゜ー゜*) meには無縁な話なんですがwwwここ数年、あげるのはお世話になった友人への【お礼チョコ or ギフト】だけです。ヾ（ＴーＴ*）しかも、チョコかギフトのどっちか1つですw昨年はチョコはあげずにギフトにしました。(* -ﾉω-)ボソッ・・・2人だけなんですけどね‥。σ(゜ー゜*) meには弟が2人いますが、そこはスルーwww弟にわざわざ送料払って送るってのもねぇ( *´艸`)∴ﾌﾞってな訳で、今年はチョコとギフトのどっちにしようか(*-ω-)｡Ｏ○考え中・・・ギフトって、毎年してるとネタが尽きてくるんですよねw彼氏にあげるなら毎年ウキウキしながら選ぶんですけど友人となるとあげられる物とかけられる金額が随分と変わってきますから‥。そんなこんなで、今年はチョコが有力かもしれませんwσ(゜ー゜*) meが個人的にﾀﾞｧ━━(*´Д`人´Д`*)━━ｽｷｨ!!なチョコはというと‥ ●送料630円新千歳空港店お土産人気！【北海道】ロイズROYCE'生チョコ☆（ホワイト）※1/27から順...●ロイズ ピュアチョコレートクリーミーミルク＆ホワイト●☆人気NO.1!!☆バレンタイン チョコ 生チョコ ブルージュの石畳 ミルク 【 エクチュア 】特にこの【ブルージュの石畳】は楽天内ではcheers eshopさんでしか買えません!毎年、自分へのご褒美チョコとしても購入するんですがwwwお味は間違いなし!!(*^ーﾟ)b味で勝負か、ブランドで勝負か、はたまたデザインで勝負か!?皆さんのオススメチョコがあれば教えて下さい♪
2009.01.21
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＋ 冷え性 ＋
今日、某番組で【冷え性】についてやってました。例年極度の冷え性に悩まされるσ(゜ー゜*) meですが今年は例年の比にならないぐらいキツい!!最初は観る予定ではなかったんですけどチャンネルを変えてる途中で【冷え性】の文字が目に入りかぶり付きで観てしまいました( *´艸`)∴ﾌﾞ実は今日、アロマオイルを使ってトリートメントオイルを作ってたんです♪あまりにひどい手足の冷えの改善になれば‥と思って。先日母と弟が我が家に泊まりに来ていた時に冷えからの血行不良で足の色が灰色になっていた母にヒマラヤ岩塩＋精油でお風呂に入ってもらったらとてもポカポカして香りもいいと喜んでいたので母にトリートメントオイルを作って送ろうと思って母が気に入った精油とトリートメントオイルの材料を購入していたのが今日届いたんで早速作って自分用にも作ったんです☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯそのトリートメントオイルを使って番組でやっていたトリートメント(俗に言うマッサージです。)をしたら‥ヽ(-ﾟヽ)ﾄｯ!! (ﾉﾟ-ﾟ)ﾉﾃﾓ!!.｡ﾟ+.(ﾟｰﾟ)ﾉ｡+.ﾟ ｲｲ!!普段のミストコロンを擦り込むのもいいんですけど、トリートメントオイルでのトリートメントの方が数段ポカポカしてマッサージ後4時間が経ちますが手足が全然冷えない!! (個人差はあると思います)(＊´▽｀)ノオオオオォォォォォォ 素晴らしい!!トリートメントオイルって、意外と簡単に作れるんですよ☆目的があれば目的別に最初からブレンドされた精油を使うと1～2分で作れちゃいます♪(*^ーﾟ)b普段は自分でブレンドするのでもーちょっと時間がかかるんですが、今回は冷え対策用にブレンドされたものを使ったので、母と自分用の2つを作っても5分程度でした。今回使った精油とキャリアオイルはこれ。 ●シーズン5：ブレンドエッセンシャルオイル（ウォーミング）●（生活の木）キャリアオイル スイートアーモンドオイル 70ml ●（生活の木）キャリアオイル ホホバオイル・クリア（精製） 70ml容器は●◇生活の木◇青色遮光ガラスポンプビン 120ml 母は足の保湿のコトを気にしていたので【ホホバオイル】をσ(゜ー゜*) meはサラッとした使用感の方が好きなので【スイートアーモンドオイル】をチョイス。手作りなので防腐剤も入ってないし酸化すると困るのであえて70mlにしました。このキャリアオイルの瓶の中に精油を14滴(70mlの場合)入れてあとは軽く振って混ぜ合わせた後に遮光ガラスポンプ瓶に入れ替えれば出来上がり☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯね、簡単でしょ♪(*^ーﾟ)b某番組でやっていた冷え予防&改善レシピはこちらに掲載されています。●最終警告! たけしの本当は怖い家庭の医学(* -ﾉω-)ボソッ・・・【某番組】と言った意味がないwwwちなみに番組でやっていたストレッチは椅子に座って足をもう片方の足の太もも辺りに乗せ乗せた足と同じ側の手を足の甲に置き、親指は土踏まずの部分に、残りの4本の指は足の指先を曲げられる状態に置き、指で足の指をギュッと曲げて5秒間静止して離す。これを両足各5セットするだけです♪曲げた状態から離した時に5秒間止まっていた血流が一気に流れて血行がよくなるというもの。お風呂のお湯の中でやると、効果が増すそうです☆今日からお風呂のお湯は岩塩浴＋ブレンドオイルでお湯の中ではストレッチをしてお風呂上りは作ったトリートメントオイルでトリートメント＋ストレッチ。これで完璧!! (￣ｰ￣)v ﾌﾞｲ！冷えが改善されるとあると、バスタイムが一段と楽しくなりますね♪(*^ーﾟ)b冷え性でお困りの方は1度お試しあれ!!
2009.01.20
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＋ あっという間の1週間 ＋
母親と弟1号が帰郷してきて早1週間。『早めに出ないと帰りが遅くなるから』と言っていた母と弟は、先程やっと帰路に着きました∵ゞ（＞ε＜；）ぶっ常々、この方々は予定時間より必ず2時間は遅れるという‥ヾ(－ω－；) ｫｨｫｨまぁ、相変わらず といった状態なのですがwww母と弟はこっちにいた頃の友人に会ったりﾀﾞｧ━━(*´Д`人´Д`*)━━ｽｷｨ!! だった美味しいお店で美味しいものをいろいろ食べて結構リフレッシュできた様でよかったです♪一番の目的は、地方に引っ越してから持病が一気に悪化した母がこっちにいた頃の病院で診察してもらうコトだったんですが。それもキッチリ診てもらい、帰ってからの治療内容も今の主治医の書いてもらって、もう少し様子を見てこっちに戻ってくるかどーかを決める様です。1週間、しっかりと予定満載だったので、母達が帰った後は祭りの後の様な静けさで娘はかなり寂しがっていますが‥ﾖｼﾖｼ( ,,´･ω･)ﾉ"(´っω･｀｡)私も今日はのんびりの予定ですε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…お天気がいいので、早々に洗濯だけ終わらせてあとはアロマ検定のお勉強タイム☆さっきから一気にウトウトし始めたので眠気覚ましと、先日から少し調子の悪い喉に合わせて【ユーカリ】の精油で吸入法をして頑張りまーす。●50セット限定！ユーカリで作るナチュラルアロマ手作り【ハンドクリームとマッサージオイル】送料無料!しっかし‥ボ～（*￣・￣）眠い・・・（ーー； ）
2009.01.19
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＋ 初めて‥ ＋
今日から1週間、地方に引っ越した母親と弟が7ヶ月ぶりに地元に戻ってきました☆何か、もう数年前の様に思うのに、引っ越してまだ7ヶ月しか経ってないってのが不思議な感覚ですw娘たちは大喜び!!我が家に母親と弟が泊まるなんてコトは初めてなモンでさらに数ヶ月ぶりの帰郷とあって、無理な計画ばかり立ててます∵ゞ（＞ε＜；）ぶっ一気に賑やかになった我が家。娘は大はしゃぎで賑やかを通り越してうるさい‥（ーー； ）これが冬休み中でなくてよかった‥。学校に行ってる時間があるので静かな時間も一応確保www冬休みだと1日中うるさくて、きっとσ(゜ー゜*) meはぶっ倒れてたでしょう‥il||li _|￣|○ il||li嫁に行った娘は、『なぁなぁ? いつ来てくれるん??』としょっちゅう電話してきて、これまたうるさい‥（ーー； ）週末行くって行ってるやん‥(-ω-|||)≡(|||-ω-)ﾁｶﾚﾙ…そんなこんなで一気に人口密度が上がった我が家ですwww
2009.01.13
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＋ 製造日 ( *´艸`)∴ﾌﾞ＋
今日は何を隠そうσ(゜ー゜*) meの製造日でしたwww別にややこしい言い方しなくてもいいんですがw要は誕生日です(*≧ｍ≦)ププッ今年は誕生日に次女が少ないお年玉から誕生日プレゼントにσ(゜ー゜*) meの欲しかったペンダントトップをプレゼントしてくれました♪☆ヮ～ィ(＊´▽｀)人(´▽｀＊)ヮ～ィ☆●聖なる石ラピスラズリーハートペンダントパワーストーン天然石インディアンジュエリー BLUECORN欲しいものをプレゼントしてもらうのってすごく嬉しいですね♪今年は新年早々、欲しいものが山積みで‥wwwあまりの寒さにダウンのルームシューズも欲しいしつま先から足首までぽかぽか♪ルームシューズとしても便利♪超～寒がりなパジャマ屋店長のオリ...パジャマ屋スッキリ重ねて収納できるカップも欲しいなぁ■見せる収納でオシャレなキッチンの出来上がり♪■スタッキングマグ 6pcセット/コーヒー/50032インテリア雑貨卸売り問屋デフィ↓デフィさんは只今ポイント最大21倍!!ちょっと美味しいものも食べたいなぁ～♪フランス産AOC発酵バターを使ったおとえもんの贅沢和三盆パウンドケーキ仏蘭西焼菓子調進所 足立音衛門料理も美味しい塩で食べたいなぁ‥ ●ヒマラヤ岩塩ピンク岩塩ミル入りうま味岩塩60gサクサクでます セラミックミル入り●ヒマラヤ岩塩ピンク岩塩うま味岩塩詰替え用 大極上岩塩250gラジャクイーン大好きな精油の鉢植えも欲しい～☆●【10セット限定】ハーブ福袋B(レモンマートル)【福袋FG1226】【ポッキリFG1226】イングの森新年早々、欲しいものがいっぱーい!! の欲張りなσ(゜ー゜*) meです♪
2009.01.11
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＋ 何だかバタバタと‥w ＋
新年明けてからダラダラしていたつもりが何故だかバタバタしてます。何でやろ‥(￣へ￣|||) ウーム【一年の計は元旦にあり!!】というコトで、σ(゜ー゜*) meの今年の目標は【アロマ検定受験・合格!!】です☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯあ‥ダラダラしてたハズが何でバタバタしてたか判りました。d(｡´Д｀｡)ｿｩｿｩ 精油を使って手作りスプレーやマッサージオイルやクリームをせっせと作ってたんでした( *´艸｀)必要な容器を購入したり ●ガラススプレーボトル 30mL●（生活の木）ポリ・クリーム容器 22ml●◇生活の木◇青色ガラスポンプビン 120ml 手作りキットを購入したり ●50セット限定！ユーカリで作るナチュラルアロマ手作り【ハンドクリームとマッサージオイル】送料無料●[PREVAIL/プリヴェイル]ナチュラルアロマ手作りセット1,000円ポッキリ 送料無料材料を買ったり‥ ●（生活の木）キャリアオイル ホホバオイル・クリア（精製） 70ml●（生活の木）キャリアオイル スイートアーモンドオイル 70ml ●ミツロウ 50g●シーズン5：ブレンドエッセンシャルオイル（ウォーミング）その他にも必要な材料はあるんですけど【手作りセット】は必要な材料が全て揃っているので買い足す必要もナシ!! ☆^(o≧▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯその【手作りセット(ラベンダー)】で作ったハンドクリームが意外や意外!! いろんなコトに使えるんです!!赤ちゃんのオムツかぶれにも効くし火傷の時に塗ると、痛みを取り去ってくれて年末年始のおせち作りで火傷をした時には大活躍してくれました!!火傷特有のヒリヒリが全然しないんですよー♪(＊´▽｀)ノオオオオォォォォォォ 素晴らしい!!他にもニキビが出来始めた娘2号のニキビケアや極度の末端冷え性のσ(゜ー゜*) meの手足の先をマッサージして(これは手作りキットではないですが)冷え対策に‥と大活躍でした♪(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!そういうコトをしながらアロマ検定の勉強をせっせとしてたから、何かバタバタした気分になってたんですね(*≧ｍ≦)ププッテキストで勉強しながらメルマガ講座でもお勉強♪●メルマガ読んでアドバイザーになる 5ヶ月コース生募集‥と、こんなカンジでσ(゜ー゜*) meの新年はアロマで始まりました♪(*^ーﾟ)b
2009.01.10
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＋ ヽo(=´∇｀=)oﾉ A Happy New Year !! ＋
*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;ヽo(=´∇｀=)oﾉ A Happy New Year !!昨年は沢山の方に来て頂きありがとう…φ(´ー｀*)ございました♪今年もぼちぼちやっていきますのでヨロシクお願いします♪(*^ーﾟ)b*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;
2009.01.01
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