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2005年07月の記事
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色が変わる海水パンツ？
旅行用に、海水パンツを新調しました。なんと！水につけると色が変わるそうです。どんなふうになるのやら？
July 31, 2005
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旅行の書類
いよいよ、一週間後に旅行です。本日は、行動予定表と航空券引換え証を受け取りました。来週の一週間は、ほとんど仕事に身が入らないなぁ～。
July 30, 2005
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釣竿
本日、ペン型釣竿のスピニングリールタイプを購入しました。これで、旅行での釣りが楽しめそうです。携帯電話のカメラを使ったけど、画像が汚いですね。
July 29, 2005
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飛行機が・・・
夏休みの旅行で、セントレア－成田間の飛行機が午後の便になりました。これで、少し朝が楽になりましたね。
July 28, 2005
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しまった！
娘と同じ本を買ってしまった！ＹＧコミックスのロトの紋章 紋章を継ぐ者達への１巻。楽しみな作品です。でも、ＹＧは、アダルトな本なんですよ。
July 27, 2005
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台風！
台風が接近している・・・ってことで奥さんを休みにさせました。ところが・・・台風がそれてくれたため、被害はありませんでした。備えあれば・・・台風は襲ってこなかったですね。
July 26, 2005
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ＯＰＥＲＡ機能を使って
今日は、ＰＨＳのＯｐｅｒａ機能を使って日記を書いています。さすがに、10KEYだと書き込む速度が遅くなっていかんがや！でも旅行の日は、これで日記を書く事が出来そうですね。
July 25, 2005
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娘が迷子に・・・
なぜか、半田の方に行って、迷子になってしまったと電話が・・・夏休みだからとはしゃぎすぎてるんじゃないかい？
July 20, 2005
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めちゃ軽な靴
本日、１８０ｇの靴を買いました。本当に軽いです。足の踵骨を折ってから、靴に苦労してます。これで、負担が減ってくれると嬉しいんですけどね。
July 17, 2005
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娘の携帯を買い換えました。
ａｕのＷ３１Ｋに買い換えしました。何故か？突然、瞬間接着剤無い？って聞かれて、見るとアンテナが折れてました。アンテナ購入代と比較すると、５２５０円値引き＋５００Pで「０円」（たしかに、手数料２１００円かかりますが・・・）１４ヶ月目だったので、携帯の機種変更としました。最新機は、高いのでやめましたが・・・娘は、ＯＰＥＲＡ付きが気になってるみたいです。来年は、Ｗ３１Ｔあたりが「０円」で機種変更できれば考えても良いですが。
July 16, 2005
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そろそろ、看板を外すかな？
最近、日記にＨＴＭＬを簡単に設定できる機能ができましたね。ここで、紹介する必要が無くなってきました。さーて、次のテーマを考えねば！
July 16, 2005
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飲み会だがや
今回の飲み会は、歓送迎会です。韓国料理でしたが、そんなに辛くなかったです。でも、ゲストが多くて料金は「６５００円」でした。お酒も飲まない人には、高すぎますね。
July 13, 2005
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どんなダイエットをやっていたのか？
ダイエットは、去年の正月にスタートして、骨折する直前まで実施してました。そして、最近再スタートしています。では、ダイエットの成果はと言うと・・・スタート時点（去年の正月）の体重は７０．７Kgでした。運動は、毎日会社の昼休みに３０分のウォーキング＋帰宅後にエアロバイクを３０分でした。食事は、私が１７２ｃｍなので、１日約２１００～２２００Ｋｃａｌが普通です。点数法（１点８０ｋｃａｌ）で一食が９点（７２０Ｋｃａｌ）程度になるよう注意して食事をしました。骨折して入院する前で６２Ｋｇとなり、約８ヶ月で８Ｋｇのダイエットとなりました。女性の場合（１６０ｃｍ程度）は、１日約１８００～１９００ｋｃａｌが理想となるため、食事は８点になるよう注意しましょう。そして現在、同様に９点食事療法＋運動を復活させました。さらに、動物性脂肪を減らすため、豆腐＋納豆を中心としました。高脂血症＋中性コレステロールの値が抑えられるかチャレンジ中です。
July 10, 2005
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ダイエットの成果は？
奥さんに付き合って、さらにダイエット中。本当は、私自身は落とす必要は無いのですが・・・一緒にやってあげるとやる気が出るみたいなので。食事は、あいかわらず豆腐と納豆中心の食事です。土曜日の夜に子供のためにカレーを作っても、自分には豆腐一丁にカレーをかけての食事です。本日は、朝からカレーでしたが、茶碗一杯の御飯＋カレー。昼は、パフェのみ・・・（冷たいので、カロリー表示量より摂取は少ないです）夜は、最後のカレー＋豆腐・・・豆腐一丁食べているので、お腹は膨れます。今日の体重計の結果は？６０．９Kgでした。先回の７／４の日記から、８００ｇ減ってます。一日１００ｇのペースで落としたことになります。ちなみに、食事だけではなく、毎日３０分のエアロバイクで有酸素運動を行っています。汗の出方もすごく、床が水浸しになってしまいます。さらにダイエットは続くのでしょうか？
July 10, 2005
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ゆるせない一言！
今日、親から許せない一言がありました。脳梗塞で体が不自由なのはわかるが、それにあぐらをかいて、わがままを通されると我慢にも限界がある！謝罪が無いようだったら、この先一緒に暮らす自信がありません。
July 10, 2005
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夏休みの旅行
夏休みの旅行で、セントレア－成田間の飛行機がやっととれました。でも、朝９：００出発の国際線なので、少し早いです。
July 9, 2005
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今度は、テロかぁ！
おーっ！オリンピック決定で盛り上がってるかと思ったら、テロが発生してるじゃないですか。キングスクロス・・・地下鉄駅に２階建てバス！テロで大変みたいですね。
July 8, 2005
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お～っ！ロンドンだぁ！
２０１２年のオリンピックはロンドンみたいですね。ベッカム効果・・・かなぁ？
July 6, 2005
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帰りが遅くなったけど
いやー、月があけたらさっそく残業指示が・・・困ったものです。とりあえず、帰りが遅くなりましたが、今日は２５分間エアロバイクをしました。体重は６１．７ｋｇか・・・まぁ、何とか維持できてますね。本日の朝食御飯 軽く一膳味噌汁 一杯納豆本日の昼食サラダ焼きうどん冷奴本日の夕食は、餃子 ６個豆腐 １／３丁納豆サラダ御飯 軽く一膳おかげで、お腹がずーっと空いてます。
July 4, 2005
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ただいま！
今回の旅行記を掲載しました。一泊二日で、たいした内容ではありませんが、もしご興味があればどうぞ！
July 3, 2005
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美杉リゾートへ行ってきマース！
家族総出で「美杉リゾート」に一泊二日で遊びに行ってきます。息子と父の誕生日なので、そのお祝いということで・・・。今日は、きっと雨なんだろうなぁ。とりあえず、安全運転に心がけて行ってきます。
July 2, 2005
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