ぴゅあこのプロヴァンス風日記

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ぴゅあこ0709

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Comments

mana**** @ こんばんは♪ パーマ素敵ですね。 私は、何年もかけて…
監督君 @ Re:監督君さん(06/03) ぴゅあこ0709さん >>ダイエット頑張っ…
ぴゅあこ0709 @ 監督君さん >ダイエット頑張って下さいね。。。 > …
監督君 @ おはようございます。 ダイエット頑張って下さいね。。。 山…
ぴゅあこ0709 @ るさごうさん >ぴゅあちゃん、また髪が伸びたねー >…
2009/05/28
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カテゴリ: キレイになりたい
ダイエットをはじめました~ぽっ

毎回ほとんど成果なく終っているダイエットですが、
今回は目標を持って頑張ります

今年に入ってかなり太ってしまって、
このままだと体のラインがでる夏服を着て、外出することが出来ない状態です

雑貨屋の仕事を辞めて、家でじぃぃぃ~っとするようになってから、
体重は増える一方

旦那さんからは、『太るんだったら外で働いて』と言われてます

もともとすぐに太る体質なので、気にしながら生活しているのですが・・・
家にいると駄目ですね。
何かしらいつも食べています


そこで今回のダイエットは、
『きゅうり、味噌汁、寒天、ヨーグルト、水』ダイエットです。

朝と昼は普通に食べます。
夜は味噌汁ときゅうりのみです。

間食はきゅうりと寒天とヨーグルトです。

お腹が空くとイライラしてくるので、
朝と昼はいつも通り食べ、間食もOKという形にしました

寒天は牛乳を水で薄めたのを固めただけのシンプルなものですが、


あと、沢山水を飲むように心がけています。
それから、ちょっとだけ運動

【ダイエット開始後、前日と比較した増減】
1日目+0.2kg
2日目-0.8kg


痩せたトータル体重は1ヶ月ごとにまとめることにし、
今回は前日との比較で自分なりに頑張ることにします。


【ピクルス】
img83127.jpg
塩水で30分殺菌したきゅうりに、
酢、砂糖、唐辛子、昆布に漬け込んでピクルスを作ってます。
きゅうりダイエットには欠かせない一品です。
私は厚めにカットしたのが好きですが、
濃い味にしたい人は薄めにスライスしたほうが良いですね。


何で我慢しているのに太る日があるんだろう・・・
でも、頑張ろう





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Last updated  2009/05/29 06:20:20 PM コメント(5) | コメントを書く


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