Jun 13, 2005
テーマ： ペットのごはん何にしている？(394)
カテゴリ： Deli日記
朝から夜まで今日のぷりんはお留守番。
でもね 朝起きたら大嫌いな月曜日なんだよね。
月曜日は朝からお留守番。暗くなるまで一人ぼっち!!寂しいよぉ(泣)
だから朝、机の下のもぐったらイジケ虫で、でていかないんだ。
ぷりちゃん、今日も一日お留守番ご苦労様でした。
でも帰ってきてからずっと（トイレにも）ついてまわらなくても大丈夫！
もう今日はどこにもいかないよ。
今日は夜も遅くなりましたので簡単、すぐできるメニューにしましょう。
*** う～ん旨いっ！馬サラダ ***
■使ったもの■
たんぱく質：馬肉
炭水化物：
その他：トマト・オクラ・アボカド・ブナピー・キャベツ・パプリカ
■栄養■
熱量：70Kcal たんぱく質：7.2ｇ 脂質：2.4ｇ ナトリウム17mg
サラダのほかにちょっとだけ大好きな炊きたてのごはんをもらったよ。
このあま～いごはんのいいにおいがたまらないよぉ
□ぷりんの栄養学教室□
本日は【アボカド】です。
脂肪が多いと体に悪そうというイメージがありますが、このアボカドの脂肪の全体の80％が動脈硬化を防いで若々しさを保つリノール酸やリノレン酸です。
その他にビタミンＥ（抗酸化作用）、ビタミンＢ群（たんぱく質.炭水化物.脂肪の代謝促進）、食物繊維（腸を刺激）を含み体も肌も若々しくなる優れた効果を発揮します。
また、たんぱく質は果物のなかで最高の含有量です。（100ｇ中2.5ｇ）
それではまた明日…
でもね 朝起きたら大嫌いな月曜日なんだよね。
月曜日は朝からお留守番。暗くなるまで一人ぼっち!!寂しいよぉ(泣)
だから朝、机の下のもぐったらイジケ虫で、でていかないんだ。
ぷりちゃん、今日も一日お留守番ご苦労様でした。
でも帰ってきてからずっと（トイレにも）ついてまわらなくても大丈夫！
もう今日はどこにもいかないよ。
今日は夜も遅くなりましたので簡単、すぐできるメニューにしましょう。
*** う～ん旨いっ！馬サラダ ***
■使ったもの■
たんぱく質：馬肉
炭水化物：
その他：トマト・オクラ・アボカド・ブナピー・キャベツ・パプリカ
■栄養■
熱量：70Kcal たんぱく質：7.2ｇ 脂質：2.4ｇ ナトリウム17mg
サラダのほかにちょっとだけ大好きな炊きたてのごはんをもらったよ。
このあま～いごはんのいいにおいがたまらないよぉ
□ぷりんの栄養学教室□
本日は【アボカド】です。
脂肪が多いと体に悪そうというイメージがありますが、このアボカドの脂肪の全体の80％が動脈硬化を防いで若々しさを保つリノール酸やリノレン酸です。
その他にビタミンＥ（抗酸化作用）、ビタミンＢ群（たんぱく質.炭水化物.脂肪の代謝促進）、食物繊維（腸を刺激）を含み体も肌も若々しくなる優れた効果を発揮します。
また、たんぱく質は果物のなかで最高の含有量です。（100ｇ中2.5ｇ）
それではまた明日…
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Last updated
Jun 13, 2005 09:57:51 PM
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