Sep 23, 2005
テーマ： 愛犬のいる生活(81498)
カテゴリ： Deli日記
キャンプで疲れたぷりんとまろんの今日の晩ごはんです。
本日の【突撃ぷりまろの晩ごはん】
メニューは
■使ったもの■
たんぱく質：鶏ひざ軟骨
炭水化物：パスタ
その他：かぼちゃ・パプリカ・キャベツ・スナップエンドウ・椎茸・トマト・バジル
■栄養■
ナトリウム：55mg
低カロリーでカルシウムを補給できるメニューレシピのご紹介!!
**材料** 6食分
鶏ひざ軟骨 140ｇ
かぼちゃ 40g
パプリカ 40g
キャベツ 40g
スナップエンドウ 40g(5-6本)
椎茸 2個(約35g)
トマト缶(食塩無添加) 40g
バジル 少々
**作り方**
1)鶏ひざ軟骨は余分な脂をとるためサッとお湯をとおす
2)フライパンに軟骨を入れ、表面に軽く焼き目をつける
3)野菜、パスタを加え、水50ccを加え野菜がやわらかくなるまで煮る
★すぐ食べさせたいときはウチでは皿に盛り付けた後に氷を入れて冷やしてあげます。そうすれば水分もとれて一石二鳥!!
ハーブ・野菜はお好みでどうぞ。
本日の【突撃ぷりまろの晩ごはん】
メニューは
■使ったもの■
たんぱく質：鶏ひざ軟骨
炭水化物：パスタ
その他：かぼちゃ・パプリカ・キャベツ・スナップエンドウ・椎茸・トマト・バジル
■栄養■
ナトリウム：55mg
低カロリーでカルシウムを補給できるメニューレシピのご紹介!!
**材料** 6食分
鶏ひざ軟骨 140ｇ
かぼちゃ 40g
パプリカ 40g
キャベツ 40g
スナップエンドウ 40g(5-6本)
椎茸 2個(約35g)
トマト缶(食塩無添加) 40g
バジル 少々
**作り方**
1)鶏ひざ軟骨は余分な脂をとるためサッとお湯をとおす
2)フライパンに軟骨を入れ、表面に軽く焼き目をつける
3)野菜、パスタを加え、水50ccを加え野菜がやわらかくなるまで煮る
★すぐ食べさせたいときはウチでは皿に盛り付けた後に氷を入れて冷やしてあげます。そうすれば水分もとれて一石二鳥!!
ハーブ・野菜はお好みでどうぞ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Sep 23, 2005 09:29:39 PM
[Deli日記] カテゴリの最新記事
-
★前日のごはんで具だくさんEcoフラン コ… Mar 6, 2009
-
★急ぎメニュー和グラタン トランス脂肪酸… Mar 5, 2009
-
★野菜たっぷり焼きそば 休業して勉強して… Mar 4, 2009
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
・Oct , 2026
・Sep , 2026
・Sep , 2026
・Aug , 2026
Comments
© Rakuten Group, Inc.
