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2006年01月の記事
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鉄鍋愛用中♪
2年位前からバーバラ寺岡さんオリジナルの 南部鉄瓶小鍋を愛用中なのですが、このお鍋、一人用には良いものの、せいぜい一度に沸かせるお湯の量は400cc程度とかなり小さめ…これではカップ麺のお湯を沸かすにも少々足りないということで、もっと多めにお湯が沸かせて、他の料理にも使いやすいお鍋が無いかと探していて見つけたのが南部鉄ご飯鍋です。早速購入してみたのですが、見た目もすごくかわいくて、大きさも手頃で今では毎日のお味噌汁やスープ、お昼のうどんやインスタントラーメンなどを作るのにもぴったりの大きさでとっても重宝しています。一番良かったのは両サイドに「持ち手」がついているということ。これはお鍋を移動させる時しっかりと持てるのでポイントが高いかも。鉄鍋というと、お手入れが大変そうな気がしますが、使った後に軽く空焼きして水分をしっかり飛ばしておけば錆びる事もないし、やかんなどの場合も、お湯をしっかり切った後、コンロの上に置いておけば余熱で水分が蒸発するので特にお手入れも必要ありません。鉄器から溶出する鉄分は、二価鉄という体内に吸収されやすい形なため鉄分補給に効果があるので、皆さんも毎日の食事作りに鉄鍋を取り入れられてみてはいかがでしょう。ちなみに、鉄のフライパンは以前使用していた事もありましたが、油を大量に使わないと材料がくっつくので止めてしまいました。やはり、お鍋タイプの方が気軽に使えるので私には向いているようです。(^_^;)ご飯はもちろんおかず用にも重宝しています♪正統派 ご飯鍋バーバラ寺岡さんのシリーズバーバラ寺岡さんのシリーズバーバラ寺岡さんのシリーズ鍋物用にも良さそう♪モダンなデザインの鉄瓶です♪
January 31, 2006
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マグネットバイク5日目♪
マグネットバイク5日目にして初めて連続で60分以上乗ってみました♪距離にすると約21km、消費カロリーはなんと800kcal の表示。はっきり言って、このカロリーはかなり怪しい …（笑）値段の安いマグネットバイクなので、コンピューターの精度については大目に見るとして、とにかく主婦の私が自宅で毎日自転車漕ぎが出来るというのは本当にありがたい。やっぱり買って良かった～♪お天気に左右される事もなく、好きな時間、好きな格好で運動できるというのはなんと幸せなことだろう♪もともと学生時代にスポーツをやっていたので、スポーツ自体は嫌いではないし、日頃のお買い物はいつも自転車で、気候がいい時期なら片道30分くらいかけて遠出するのもそれほど苦痛ではないタイプなので、自転車漕ぎが一番私に合っているような気がします。最初はガクガクしていた下半身もだんだん慣れてきたし、今後はいかに飽きずに続けられるかが問題かも。目標3kg減までしばらくかかりそうだけど、最低1ヶ月は根性で続けるぞ～！重さ13.5kg 折りたたみ式 19,800円(税別、送料込）毎日移動させる必要があるなら軽いこちらのタイプがお勧め♪重さ20.5kg 9,800円(税別、送料別）この値段なら買って損はないかも！？＜効率的に汗をかきたいなら＞サウナスーツ 3,500円（税込、送料別）←お手頃タイプ協栄ジム認定サウナスーツ 9,700円（税別、送料別）スリムパンツ（ダイエット用）ターボセル
January 30, 2006
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あの「天使の海老」が激安！
大人気の天使の海老 が３日間限定で激安！もちろん私も注文してしまいました～この時期、天使の海老を殻つきのままお鍋に入れると海老のダシが出てとっても美味しくなるし（殻も柔らかいので頭から丸ごと食べられます）、新鮮なのでお刺身で食べてもGOOD!もちろん天ぷらやフライにしても美味しいけど、シンプルに茹でるだけでもメチャメチャ美味しいです♪個人的には殻つきのまま炊き込んだ 海老ピラフや パエリアがお勧めです♪冷凍庫で6ヶ月保存できますので、まとめ買いにいかがでしょう…＜海鮮横丁 カネスさん＞↓大人気 天使の海老♪30尾で税込3000円 送料100円 その上、今ならポイントが10倍ついてメチャお得！！（1月30日までの限定です）
January 28, 2006
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コンパクトマグネットバイク
以前から気になっていた「コンパクトマグネットバイク」ついに買ってしまいました～送料、税込で 19,800円この商品を選んだ理由は、1.値段がお手頃2.折りたたみ式 （コンパクト収納）3.他より軽い （それでも女性の私には充分重い…）ということです。他の商品もいろいろと比較検討してみたのですが、折りたたみ出来ないタイプは重量が重く、どれも20kgを超えているし、場所も取るのでマンション住まいの我が家には不向き…ということで、重量が13.5kgで折りたたむと幅が35cmに収納できるこの商品に決定したというわけです。それで、昨日早速テレビを見ながら30分間乗ってみたのですが、乗り心地は自転車とほとんど変わり無く、走行距離や時間、脈拍、消費エネルギー量なども表示されるので、運動量の目安がよくわかり値段の割には機能が優れているので感動しました！実際、30分も自転車漕ぎをすると、汗はびっしょり、足はガクガクで、今朝は多少筋肉痛が残っている状態なのですが、何だか体にすごく効いてる感じがして満足感いっぱいです♪旦那は「きっとすぐ飽きるよ」なんて言ってますが、旦那の場合、月に３～４回しか行かないのに、スポーツジム代に毎月11,500円も払っているんですからね～こっちの方が絶対勿体無いと思うんだけど…(-_-;)今はとにかく最低3kg減量して、旦那を見返してやらなくては。今年こそは真剣にダイエット頑張るぞ～
January 27, 2006
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