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【解説】１日 1700kcalのメニュー ／改定版
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べらん
完全菜食主義Vegan はむずかしいけど、野菜食を増やしたいです。食生活のバランス＋環境配慮+動物愛護。 １石３鳥！ ←コトワザが肉食(^^;)
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2019年07月31日
テーマ： 健康に良い絶食のあり方(44)
カテゴリ： 体質改善
絶食の後、効果を維持するにはどうすればよいですか？
出典：ドイツ ブヒンガー ウ゛ェルヘルミ クリニック
ドイツ ブヒンガー ウ゛ェルヘルミ クリニック
断食は、特に初めての場合は忘れられない経験です 。多くの人々は自分がこの能力を持っていることに気付きませんが、実際に行うと、とても気分が良いと感じることができます。
その結果、以後の生活様式を変えることを動機づけられることが多いです。
絶食を達成するのを助けるために、栄養、医学と心理学から瞑想までと彼ら自身の健康に関しての幅広い話題、デモンストレーション、個々のコーチングセッションとセミナーを提供します。
iPadのアプリであるFasting Coachを開発し、絶食を手助けする動画を提供しています。
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