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2006.11.10
カテゴリ： ダイエット日記
68.3キロ。朝より600グラム減りました。
今日は社用で外で自転車で出て行ったり、
ダイエット日和でした。
本当はブログに体重を載せたのがショックだったみたいで…。
小心者だから、軽いストレスがあると、少しずつ体重が増え、
仕事を変わると1ヶ月に3～5キロ位減り、
契約外の仕事で未経験、説明なしの仕事を請けると、
夜眠れず、口の端っこが切れ始め、
胃が痛くなり胃の為に、起きている間食べて激太りします。
弱い心と丈夫な腸（胃は少し悪くなったことがありますが…。）
良い取り合わせかどうかわかりまへんわ
今日の朝ごはん。プロテインダイエット、牛乳。
昼ごはん。サンドイッチ。（428キロカロリー）
夕飯。プロテインダイエットにするか、普通の食事をするか考え中。
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Re:家に帰って体重を量ると…。(11/10)
しいな☆pinkrose
さん
そっかぁ・・、ストレスも、影響するものね・・・。
でも、確実に、減っているのだから、凄いですよ・・・（＊＾－＾＊）ｖ。
公表した元の体重から、どのくらい減っていくのか・・・それを目標にして、ガンバですよ・・・！！
一日、どのくらいのカロリーを目安にしているのかな・・・？コンビニなどの食品には、カロリーが載っているので、計算しやすいですね(^_-)ー☆ (2006.11.10 17:46:49)
でも、確実に、減っているのだから、凄いですよ・・・（＊＾－＾＊）ｖ。
公表した元の体重から、どのくらい減っていくのか・・・それを目標にして、ガンバですよ・・・！！
一日、どのくらいのカロリーを目安にしているのかな・・・？コンビニなどの食品には、カロリーが載っているので、計算しやすいですね(^_-)ー☆ (2006.11.10 17:46:49)
今日のサンドイッチ食べたのは
es27-ぷーさん
さん
朝、楽天等のメールのポイントゲットに熱中してたら、子供の弁当は詰めたけど、自分のを詰め忘れて、冷凍していた寝坊用の市販品のサンドイッチを持っていく羽目に…。（昨日もだけど）
カロリーは1300カロリー前後かなと思うけどその時の腹持ち具合で^_^;
ちょっとしたストレスで回復するのが早い（＝太る）ので公表は良い刺激ですね(*^。^*)
(2006.11.10 18:33:00)
カロリーは1300カロリー前後かなと思うけどその時の腹持ち具合で^_^;
ちょっとしたストレスで回復するのが早い（＝太る）ので公表は良い刺激ですね(*^。^*)
(2006.11.10 18:33:00)
一日1３００カロリーは
しいな☆pinkrose
さん
かなり辛いでしょう・・・？？
体調を壊さないように気をつけながら減量してくださいね・・・！！でも、ぷーさんの気迫が感じられるカロリー量ですね・・・！ (2006.11.11 15:38:45)
体調を壊さないように気をつけながら減量してくださいね・・・！！でも、ぷーさんの気迫が感じられるカロリー量ですね・・・！ (2006.11.11 15:38:45)
Re:一日1３００カロリーは(11/10)
es27-ぷーさん
さん
しいな☆pinkroseさん
いつも心遣いありがとうございます(~_~)うれしい～
アバウトな性格なので、キチンと計算してなくて（ボリボリ）気迫でカロリーが減るようにがんばるぞ！！
(2006.11.11 18:02:11)
いつも心遣いありがとうございます(~_~)うれしい～
アバウトな性格なので、キチンと計算してなくて（ボリボリ）気迫でカロリーが減るようにがんばるぞ！！
(2006.11.11 18:02:11)
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