きっといつか標準体重に、長期の職場で働けますように！！

68.3キロ。朝より600グラム減りました。

今日は社用で外で自転車で出て行ったり、

ダイエット日和でした。

本当はブログに体重を載せたのがショックだったみたいで…。

小心者だから、軽いストレスがあると、少しずつ体重が増え、

仕事を変わると1ヶ月に3～5キロ位減り、

契約外の仕事で未経験、説明なしの仕事を請けると、

夜眠れず、口の端っこが切れ始め、

胃が痛くなり胃の為に、起きている間食べて激太りします。

弱い心と丈夫な腸（胃は少し悪くなったことがありますが…。）

良い取り合わせかどうかわかりまへんわ

 今日の朝ごはん。プロテインダイエット、牛乳。

　　　　　昼ごはん。サンドイッチ。（428キロカロリー） 

　　　　夕飯。プロテインダイエットにするか、普通の食事をするか考え中。