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お鼻が少し出るけど、風邪も楽になりました。![]()
体重は66.5キロだけど、今日は食べて体力を回復したので
夜は控えめにします。
朝 ご飯 お茶漬けお茶碗2杯、トマト。
昼 ごはん スパゲッティ お皿 半分
途中で牛乳2杯
夜 トマトジュースを作って飲んで カツオでも食べようと思います。![]()
ダイエット商品 第2弾 2020.09.12
ダイエット健康器具第1弾 使用しました。 2020.09.12
L→LL→3L→4L 2020.09.12