PR
フリーページ
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(40)ヨガのお話～♪
(4)パワーヨガサークル
(33)子連れのヨガクラス
(4)ヨガのいろいろ
(19)アーユル・ベーダ
(3)ＹＯＧＡのある子育て
(2)日々のあれこれ
(48)お料理＆お菓子のこと
(16) 2009.09.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日からパワーヨガクラスが始まりました。
今日は６名と少ない人数で、ゆったりとヨガをしました。
体を感じながらゆっくり動いて、ジト～とした汗が出ましたね！
またのご参加お待ちしています。ありがとうございました。
さて、今日から今週いっぱい娘が学級閉鎖となり、
そんなことがあったからなのか、私の心はモヤモヤしてしまいます。
さほど大切じゃないことや、どうしようもないことを無意識に考える。
心がスーッとしないときって時々あります。
実家に帰省している時とヨガをしている時は、わりと心がスーッとしている。
結構、色々考えていたりします。
でも心が落ち着いているのはなぜ？って思っていたら、見つけました。
最近クリシュナムルティの本を読んでいて、はっとしました。
「聴くということ」と関係している気がしました。
近くの音とともに遠くの音も、あらゆる音を聴いているとき、
心は狭く小さな一つの経路に限定されていない。
あらゆるものを深く聴いているとき、心は自然に静まるのだと。
ヨガをしているときも、自然が多い実家にいるときも
周りの音、外の自然の音をよく聴いて過ごしています。
でも東京ではあまり心地良い音が聴けないものです。
片道３斜線の国道を走る車の音。サイレンやクラクション。
東京では無意識に聴かないようにしているのかもしれません。
すべての音を聴ける状態は、判断や執着が少ない状態なのですね。
周りも音でも、人の話でも、聴くということは心が開けている状態。
それが私の心がスーっとする感覚なのかもしれません。
今日は６名と少ない人数で、ゆったりとヨガをしました。
体を感じながらゆっくり動いて、ジト～とした汗が出ましたね！
またのご参加お待ちしています。ありがとうございました。
さて、今日から今週いっぱい娘が学級閉鎖となり、
そんなことがあったからなのか、私の心はモヤモヤしてしまいます。
さほど大切じゃないことや、どうしようもないことを無意識に考える。
心がスーッとしないときって時々あります。
実家に帰省している時とヨガをしている時は、わりと心がスーッとしている。
結構、色々考えていたりします。
でも心が落ち着いているのはなぜ？って思っていたら、見つけました。
最近クリシュナムルティの本を読んでいて、はっとしました。
「聴くということ」と関係している気がしました。
近くの音とともに遠くの音も、あらゆる音を聴いているとき、
心は狭く小さな一つの経路に限定されていない。
あらゆるものを深く聴いているとき、心は自然に静まるのだと。
ヨガをしているときも、自然が多い実家にいるときも
周りの音、外の自然の音をよく聴いて過ごしています。
でも東京ではあまり心地良い音が聴けないものです。
片道３斜線の国道を走る車の音。サイレンやクラクション。
東京では無意識に聴かないようにしているのかもしれません。
すべての音を聴ける状態は、判断や執着が少ない状態なのですね。
周りも音でも、人の話でも、聴くということは心が開けている状態。
それが私の心がスーっとする感覚なのかもしれません。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
