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ボディパンプからパワーフィットへ
大好きなパンプが１１月いっぱいで終わりました。 そして、１２月からはパワーフィットが！内容はエアロとバーベル運動の両方が入ります。そして、おもりの付替えでかなり忙しい(汗) まだ１回しか参加していなので、詳しくは慣れたら。 パンプ最後の日。Ｏくんから突然プレゼント！！！特別にＣＤを焼いてもらいました。「ちょっとした、お礼です」と。私にとって、すごく嬉しいプレゼントです♪
2005年12月04日
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シェイプボクシングフェスティバル。
今年も参加！今回は仕事が遅番と言うこともあり、行くのを悩みましたが・・・。なぜか私が半ば強引にデモンストレーションに出る事・・・。Ａさん、私が仕事があるから悩んでたから、一気に決めさせる為とみました（汗） でも、違う形でフェスに参加でき楽しかったし、いい刺激にもなりました。 フェス終了後、急いで着替え、駅前でラーメンを皆で食べてから電車に。 そして仕事へと向かいましたが・・・。さすがにクタクタ。。。今も眠いです（苦笑）
2005年11月23日
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誕生日の日に
久し振りの日記です。と言うのも色々と重なりまして（汗） まずはＰＣが中々、復帰しない事。ちなみに今日は会社にてカキコです（汗）そして、とにかく忙しい！！！体調も崩したりしたし･･･。ですが、ジムには相変わらず行っています☆ そして、そして・・・Ｍくんんが結婚しました・・・。それも私がよく知っている辞めた会員さん。 しばらくショックでしたが、今は元気です！！！またしばらくはここには来れないと思いますが、ここを見ててイントラさんが好きな方！！！望みはかなりあります！と言いたく、ここへ来ました(笑) こんな私ですが、取り合えず元気です！誕生日の日にご報告までに・・・。
2005年11月06日
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Let Me Love You
私の大好きな曲です。と言うのもＭくんがパンプ前にいつも掛けてた曲で歌詞も知らなく、曲の感じがすごく好きだっ曲。Ｍくんがいなくなってから、なんて言う曲か調べました。 Let Me Love You ｢あなたのことを好きでいさせて｣ いなくなってからも毎日何度も聞いた曲です。今夜・・・私の心があなたと一緒にいたいといってるの。今夜・・・あなたのことを好きでいさせて。どうしたらあなたは私のことを好きになってくれるの？どうしたらそれを現実にできるの？私はあなたといつまでも一緒にいたいの。あなたも私と同じことを感じでほしいの。私はあなたに全てをささげたい。あなたにここにいてほしい。私はあなたに全てをささげたいの。言葉にできないくらいに愛してるわ。 今夜あなたを好きでいさせて。あなたにやすらぎを与えてあげるから。私の心が「あなたといたい」といってるの。 今夜あなたを好きでいさせて。あなたにやすらぎを与えてあげるから。私の気持ちは百万年経っても変わらない。今夜あなたのことを好きでいさせて。 この曲を聞くと今でも、あの頃に戻れます…。
2005年08月17日
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存続の危機！？
今日はいつもの火曜日。パンプに出て、アクアに出てバイクを漕いでボクシング！ ボクシングは２週間振り…。Ｏ野くんにも聞いたんだけど、１０月からボクシングの時間が変わります。結局、Ｏ野くんとはその話から違う話で盛上がってしまったんだけど…。 スクールには今日３人。Ａ様とこのスクールの存続について話す。かなりヤバイです。 帰りにもスクールが終ったのにも関わらず３０分も話していました。う～ん…。今がチームワークが必要な時！ボクシングスクールが続くためにも、皆で力を合わせなくっては！ ♪今日のレッスン♪ ボディパンプ４５・アクアジム・エアロバイク（３０分） ボクシング
2005年08月16日
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正と負
朝から、ついていない…。友達との待合わせ場所に行くのに、自転車のチェーンが外れる…。なれないサンダルでたくさん歩いて足が痛くなるし…。 でも、古奈屋のカレーうどんは美味しく、岩盤浴は気持ちが良くって…。 プールではあまり上達はないけど、楽しかった。 でも…。帰りに雨と雷に足止めをくらい、またジムへ戻り、プールの泳法に出る。 帰りには雨も止んで、新しい自転車でルンルンに帰りました。 う～ん…。忙しい１日だったな…。 ♪今日のレッスン♪ プライベートレッスン・泳法レッスン（クロール）
2005年08月15日
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何もしない日
今日はグータラな１日でした。ちょっと夏疲れ？
2005年08月14日
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パンプでＧＯ！
１週間振りのパンプ…。正直キツイです…。こんなに重いっけ？なんて、いつもの重りを見つめてしまいました。 ボトムハーフのイントネーションで私が嫌な顔をしたら、Ｏ野くんがちゃんとその顔を見ていて｢イヤな顔してもボトムハーフ｣と笑われながら言われてしまいました（汗）う～ん…。やはり、パンプは１日置きにはやりたいもんです。 ♪今日のレッスン♪ ボディパンプ４５・泳法自主練習（３０分）
2005年08月13日
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ホーム。
今日からまたジムが通常営業です♪ やっぱりホームが一番！スタッフも、来てる御客さんも馴染み顔を見ると安心です…(^^)ちょこっと頑張り過ぎましたが（笑） 明日は１週間振りのパンプです。 ♪今日のレッスン♪ ヨガ・シェイプボクシング・泳法自主練習（２０分）
2005年08月12日
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明日から・・・・
やっとメンテナンス休館が終り！明日は何をしょうかな？わくわくです！もうジムのない日々は考えられないようです…。
2005年08月11日
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舞台。
今日は以前、ボクシングスクールの先生だったＮ原さんの舞台を観に行きました。 ここの所、平和について一年に１回だけ考えます。それが、昨年はさらに考えさせられる切っ掛けになった作品で、今年も少し内容が変わり公演されました。 特攻隊の御話なんですが、その中でも友情や恋愛もあり…。そして戦争についてを深く考えさせられます。 平和ボケしている今だからこそ考えないと行けない季節なんだと思います。
2005年08月10日
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他店
今日はボクシングスクールメンバーの王子に誘われてＹ子ちゃんと３人で他店へ遠征して来ました～。 初めて見た他店！私の行っているジムは某マンションの一角に入っているのですが…。今回、おじゃました所はテナントとして入っていないで独立した建物であるのです。 とにかくキレイ！大きい！フロントに入ってからキョロキョロ～。感動です…。 今日はシェイプボクシングとプールに入って来ましたがプールの水は私の行っているところの方がキレイでした。でも、お風呂もキレイ、シャワーもキレイ、ロッカーは広い。羨ましいです…。 でも、イントラはやっぱり馴れた人達のいるところが一番ですねっ！ ♪今日のレッスン♪ シェイプボクシング・泳法自主練習
2005年08月09日
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メンテナンス休館
昨日からジムはメンテナンス休館で５日も休みです。こんな時だからこそ、仕事をせっせかこなします。やはりジムのある日に休みがいいので…。 明日は別の店舗へ遊びに行きます。
2005年08月08日
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眠いです。
先週の不摂生のため、眠くて仕方がないです…。でもたまっていたビデオを全部見て寝ました。 あぁ～。目が腐るほど寝たい…。(-.-)
2005年08月07日
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メンテナンス休館前。
明日からジムはメンテナンス休館の為、５日間休みです。と言う事で、プールとパンプに出ました。 パンプはＯ野くん、長い休みに入るのが嬉しいのか？テンションが高い（苦笑） でもとても楽しく参加しました。終ってからも、ずっと色々と話をしました。 う～ん。やはり５日間って…。短いようで長いです。 ♪今日のレッスン♪ 泳法自主練習（３０分）・ボディパンプ４５
2005年08月06日
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めずらしく。
シェイプボクシングを休みました。でもジムへ行き、プールで泳ぎました。 この暑さと筋肉痛のためです。たまにはいいかな？ ♪今日のレッスン♪ ヨガ・アクアジム
2005年08月05日
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猛暑だ。
朝まで、Ｎくんとマン喫。９時に出ました。 外に出たら現実が。。。昨日からの不思議な時間は終りです。 電車で地元へ。暑い…。マルデ岩盤浴なみの暑さ…。そんな中、母親と待ち合わせをしていたので、落ち合い、用をすませて家には３時に到着。 夜からジム。特別営業の今日は、フィンスイムには４人しか参加していません。そのため、いつものメニューの他に２５Ｍを４本、５０Ｍ２本、そして色々なゲーム。楽しかったけどシンドイ！！！ その後はパンプです。久し振りの４５はやはりシンドイ。二日間まともに寝てないから余計です(-.-)でも楽しい１日でした。（帰りにまた自転車のチェーンが外れて１時間歩いたけど…。） ♪今日のレッスン♪ フィンスイム・エアロバイク（３０分）・ボディパンプ４５
2005年08月04日
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ＴＤＬ
今日は仕事を１時間早く早退。 と言うのも元好きだったつい最近までボクサーだったＮくんとＴＤＬへ。 片思い中、ＴＤＬは１度も行ってくれませんでした。今は恋愛対象ではなく、大事な友達。今回、久々に２人っきりで会う事になって、どこへ行きたいか？と聞かれＴＤＬへ行きたいと、素直に今、行きたい所を言ったら、｢行こう！｣となり行きました。 池袋で待ち合せして、二人で電車に乗り新木場へ。ＴＤＬはアフター６の入場待ちで入口が混んでました。 ２人で、時間までベンチに座り御話をして入園。最初にスプラッシュマウンテンに乗りました。その後はブレイジングリズムを見て…。ビックサンダーマウンテンに乗り、御茶をしてパレードを見てホーンテッドマンションに入り。またベンチに座り、御土産を見て…。と過ごしました。短い滞在時間でしたが、かなり満足。 その後はイクスピアリへ行き、ビールを飲みましたが…。飲み足りなくって池袋で飲んでました。 そしてマン喫で２人で寝てました。 恋愛の話、ボクシングの話、これからの話、たくさん、たくさん話をしました。とても不思議な時間。
2005年08月03日
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検定結果
なんとか無事にＣ級合格しました。色々な人の支え、そして自分の気持ちと戦いながらの合格。ホントは心から喜びたかったけど、もちろん落ちた仲間もいます。 だから…。正直に喜べませんでした。 でも、Ｏ野くんにどうしても合格した事を伝えたくパンプが終るのを待って、片付けているＯ野くんのいるスタジオに入って伝えたら…。すごく喜んでくれました。 どうしてＯ野くんに伝えたか？ う～ん…。実は私が検定の前の日、Ｏ野クンはカヌーのレースに参加。その前の日のパンプでお互い頑張ろう！と約束したから…。そしてＯ野くんは見事、優勝。いつも何事にも真剣に取り組むＯ野くん。彼から、今回はパワーをもらったから言いたかった…。 もちろんＡ様もミット打ちの時は小さい声で｢おめでとぉ｣と言って連打のプレゼントをくれました（笑） 皆の前で喜べなかったけど…。また次のステップに向かいます！ ♪今日のレッスン♪ アクアジム・ボクシング
2005年08月02日
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８月です！
私の大好きな月です♪ 仕事は月で一番忙しい日。ついでに終業後に会議。でもジムへ行ってプールのプライベートへ行って来ました。 今日はいつもよりも何だか、すごく楽しかったです。相変らずダメダメな私の泳ぎでも、途中、途中誉めてくれてそして、私の分り易い言葉、動きで教えてくれます。何だか、今日はＯ野くんと話す方が多かったんだけど…。 ミストサウナでもずっと話をしていました。ホント、このイントラさんはこの一年めっきりと男らしく頼り甲斐のあるイントラさんになりました。素直にそれを誉めた私。とても嬉しいそうでした。 さっ！夏本番♪プールにたくさん入りましょう～☆♪今日のレッスン♪ プライベートレッスン
2005年08月01日
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調子が…。
もしかしたらＰＣがかなりの重症に…。こいつを買って１０年…。よくメンテもなしでここまで頑張りました。 長い間、ここが更新されていないようでしたらＰＣが壊れたと思って下さい。(汗)
2005年07月31日
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約束
今日、仲のいい元ボクサーのＮ島さんからメールが来る。昨日の夜、電話をくれたんだけど、飲み会だった為、あまりゆっくりと話はしなかったんだけど…。 以前、約束した件を３日にはたしてくれる予定です。元好きな人だっただけに、やはり嬉しいもんです。
2005年07月30日
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お疲れ会。
まだ検定の結果は出ていませんが、スクールの担当じゃないのに検定の練習に付合ってくれたＯ村さんと飲み会をしました。 すごくたくさん笑い、たくさん飲みました。ホントにお疲れ様でした！ ♪今日のレッスン♪ ヨガ・シェイプボクシング
2005年07月29日
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大掃除。
朝起きてすぐにテレビを付けて“世界水泳”を見る。それを見ながら朝食を食べて、部屋の大掃除！ たまたま休みの父親、そして母親までも手伝ってすごいことになる（汗）でもすごく気持ちがいい～。壁紙も変える。 夜は美味しい鰻で夏ばて防止。疲れたけど、気持ちのいい１日でした。
2005年07月28日
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台風一過。
気持ちのいい朝です！青い空♪思わず早起き！そしてジムへ行く為に、掃除に洗濯を急いで済ましてジムへ向かいました。 ジムに着くと見なれない人がフロントに…。Ｏ野くんと気付くまで数秒Ｏ野くん｢変ですか？｣ここのジムの社員はスーツでの出勤。Ｍくんのスーツ姿は何度か見た事のある私。Ｍくんは七五三だったけど、Ｏ野くんはとても似合ってました。 パンプでは久々にＭ澄さんが。パンプ後に２人で話をしているとＯ野くんも混ざる。Ｍくんが居た頃はよく３人でクダラナイ話をしたもんです。何だか懐かしい光景。Ｍ澄さんが私の泳ぎについてＯ野くんに聞く。Ｏ野くん｢レッスンのたびに上手くなっていますよっ！Ｍさん（私）は緊張するとダメです。だからリラックスした状態が一番いいんですよ｣と私の性格を熟知していました。何だか嬉しいような恥ずかしいような…。その後はフィンスイム。今日は暑いせいか？プールは人がいっぱい！フィンも人がいつもよりも多め。それでも楽しいレッスンです。 フィンの後は泳ぎの練習。それをＯ野くんがプールサイドから見ててくれて、アドバイスをしてくれます。フィンもちゃんとキックが出来てるか不安だったけど、｢ちゃんとキック出来ていますよ(^^)｣と言ってくれて、やはりちゃんと見てくれている事を実感。Ｏ野くんにとって私はプライベートレッスンをした第１号のせいか？いつも色々と気にしてくれています。ホントありがたいです。 その後も練習した後、Ｍ澄さんと会い、少し遅いお昼を食べました。色々な話をして楽しかった～♪ 家に帰れば、ワンコを連れて近くの大きな公園へ行き、２匹と川で遊んで芝生で走り…。今日はクタクタだったけど楽しい１日でした！ ♪今日のレッスン♪ ショートパンプ・フィンスイム・泳法自主練習（３０分）
2005年07月27日
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台風。
今日、関東直撃！それでも、ジムへ行って見ました。 でも出て良かった♪ボクシングスクールも人が少ないせいか？とにかく楽しい！今日はパーリングとストッピング（？）と言う防御の練習。 とにかく楽しかったの一言。 台風も去った見たいで、ほろ酔い気分で自転車に乗り帰りました♪ ♪今日のレッスン♪ アクアジム・エアロバイク（４０分）・ボクシング
2005年07月26日
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背泳ぎ。
本日は泳法の背泳ぎのキックに挑戦！背泳ぎはクロールの逆と思って下さいと言う。Ｏ野くん…。そんな言葉にそそのかされて出ました。 レッスンは４人。雨も降っているせいか少なめ。夜遅い時間と言う事もあるらしいけど・・・ ビート板をダッコして、キックを何度も練習。その後、ビート板を離して泳ぐ。 馴れないせいか、ちょっと酔いました。でも違う泳ぎもたまには楽しいものです。 ♪今日のレッスン♪ ピラティス・泳法レッスン（背泳ぎキック）
2005年07月25日
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まったり日曜
仕事後、ゆっくりと焼鳥を食べて、ビールを飲みワンコ達と遊んで…。と、まったりと今日は過ごしました。 どうやら、明日は台風の影響が…。ジムが行けなくなるから不安だぁ～。
2005年07月24日
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地震！！！
浅草まで、岩盤浴。入浴後、受付で話をしていると…。 地震です。 一緒にいたＲっちゃんはかなりオドオド…。私は何でか分らないけど、すごく冷静でした。 その後、のんびりと同じビルに入っている沖縄料理を食べて、外へ出ると…。 どうやら電車が全て止まっているらしい…。 目の前が丁度バス停。ジムへ行きたいかゆえに、どうにか帰りたい。池袋行きのバスが丁度来たので、電車の復旧を待つよりは！と思い乗車…。これが地獄のような人込み…。普段はどのくらいで着くか知らないけど、２時間もバスの中に監禁！！！ そこから急いで、電車に乗り地元へ向かう。 ジムへはギリギリに着いて、無事にパンプに出れました！ だけど、長い間、バスに乗り、飲み物もろくに取らなかったせいか？パンプ後、ノドが乾いているのに水が飲めないんです…。 無理矢理、ポカリを飲んで、お風呂に入ったら楽になりましたが。震度５ごときで、こんなことになっている都心。 もっと大きい地震が来たら？と思うと怖いです…。 ♪今日のレッスン♪ ボディパンプ４５
2005年07月23日
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シェイプボクシング。
検定後、初めてのシェイプボクシング。Ｏ村さんが、私達を見つけると検定当日の調子はどうだったか？聞いてくる。心配して頂いて嬉しい限りです。 来週はＯ村さんに見てもらったメンバーとＯ村さんと飲み会です。 ♪今日のレッスン♪ ヨガ・シェイプボクシング
2005年07月22日
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今日も…。
飲みました。それも、かなり飲みました。 アジのなめろう、鯛のゴマ和え、なんこつ梅しぐれナドナド…。食べ過ぎ、飲み過ぎと言われようが止まりません。 ついでに２次会でテキーラも…。明日は休みです！
2005年07月21日
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久し振りに…。
仕事の帰りにＭくんの車を見掛けました。Ｍくんも仕事帰り見たいでした。。。 目を合わせれば、きっと目が合う距離なのに…。思いっきり見ない振りして通りました…。 会って話をしたい…。そう言う気持ちになってしまうので、目を合わせない。これからも毎日通る道だし、期待しながら通るのもツライので、見ないことにしました。 少しずつ、少しずつ…。忘れる準備です。
2005年07月20日
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結果？？？
今日もいつもの火曜日。パンプの後にＯ野くんにＯ野くんが出たカヌーのレースの結果を聞く。どうやら優勝したらしいんだけど…。何だか元気がない。う～ん…。去年も優勝したからタイムが悪かったから？ これ以上、聞くのは止めて、次のアクアジムの話で盛り上がる。 そのあと、アクアジムに出て、また陸に戻りボクシングのスクールの用意をする。 昨日の緊張感のせいか、今日は１日ダルダル。それでも、赤のサプリメントを飲むと元気に。 スタジオに行くとＡ様が同じように赤のサプリを持って登場。皆に配る。今日はさすがに、半分が休み。そんな中で昨日の話から入る。 Ａ様は皆の結果をチラッと見たとの事。でも来週までちゃんとした結果はお預け。 レッスンは今まで、検定中心だったけど、今回は、そこから少し離れて、かなり楽しみながらのレッスンでした♪とにかく、今日は楽しくって、Ａ様も結構笑ってたし…。 何事も楽しいのが一番だねっ(^_-) ♪今日のレッスン♪ ボディパンプ４５・アクアジム・エアロバイク（２０分） ボクシング
2005年07月19日
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検定当日。
朝起きてから、忘れ物がないか確認する。 皆と待ち合わせして電車に乗り、ド○ールで軽く御茶と食事をする。そこから某ジムへ向かうと既に、検定を受ける人でジムはごった返していました。 入口では元スクールの先生だったＮ原さんや、この前代行で来たＮ中くんがいました。そうそうに着替えて、バンテージを巻くものの…。汗が…(^_^;) 段々と慣れて来たのか、前回、前々回のようには緊張をしない。私は１Ｆで受験。友人達は２Ｆで受験。２Ｆの蒸し暑さに耐えきれず、１Ｆに降りると、いつも御世話になっているＹ田さんやＫさんがいて、話をして和ませてくれる。Ｎ中くんも私のところへやって来て｢絶対にあの調子なら受かりますよ！｣と励ましてくれました。Ａ様もリングに上がる前に声を掛けてくれる。 時間が迫って来ても、今回はあまり緊張をしない。そして私の級の番の時…。検定員が…。私がＨＰを作っている選手でした。今まで、ボクシングをしているところを見せたことがない為、極度の緊張と恥ずかしいさが込み上げて来ます…。 それでも、リングに上がったら最低限の動きの確認だけをして集中をします。リングの下から、皆が見守る中、検定。 そして…。終了。 リングを降りて“ホッ”とする。皆も｢良かったよっ！｣とか｢金曜の時より全然動きがいい｣と言ってくれる。そして、スクールの中で一番上を受けるＹ子ちゃんの検定。彼女は検定員が見る他に、ビデオを撮影し、イントラ全員の判定を受ける。本人が一番緊張しただろうけど、やはり見る方も緊張する…。Ｙ子ちゃんの検定が終わり、今日の検定は終了。 その後、後楽園ホールへ行く為、近くで皆でお風呂に入り、ホールへと向かいました。 試合はハッキリ言っていまいちでした…。でも、試合後に検定員をしてくれたＷくんの所へ行くと｢多分、受かりましたよ｣と言ってくれて、少し“ホッ”とする。 そのあとはいつものように皆で飲んで帰りました。
2005年07月18日
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検定前夜。
いよいよ、明日、ボクシング検定です。もう１度、動きの確認！ 大人になってから、こんなに緊張する事って中々、無い事なので、ある意味楽しみな１日。 全力で挑みます☆
2005年07月17日
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頑張ろうっ！
仕事で疲れた体にムチを打ちジムへ向かう。行くまでは、すごくダルイんだけど、ジムに着くと変わる。 プールでゆっくりと泳ぐ。Ｏ野くんの次のプライベートまで、感覚を忘れないように。いつも教わる時と同じ、けのび→バタ足→ビート板を使ってキックの練習→手を付けて泳ぐ→息継ぎを付ける→２５ｍを泳ぐ。と言う感じ。 それから陸に上がりパンプ。パンプは予想通り！ランジまで新曲。あと少しでパンプは新曲完成形です。 パンプ後、スタジオ前でＯ野くんと話す。Ｏ野くん月曜はカヌーのレースに出ます。“頑張ってね”と伝える。そして私も月曜検定。Ｏ野くんに“頑張って下さい”と言ってもらう。 皆、社会に出ても何かに挑戦している。別に無くっても生活出来る事かも知れない。でも、何かに挑戦する事って、どんなことでも大事なんだと思う。月曜はとにかく、いい状態で挑戦したいと思います。 ♪今日のレッスン♪ 泳法自主練習（３０分）・エアロバイク（２０分） ボディパンプテック・ボディパンプ４５
2005年07月16日
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ラストスパート。
検定前、最後の皆での練習。シェイプボクシング後、二階のスタジオに検定を受けるメンバーと練習をしました。 シェイプのイントラＯ村さんも、お願いしていなくっても、一緒にスタジオに来て動きを見てくれました。自分の業務が終わっているのに真剣に１人１人見てくれました。 終わった後に、皆で｢絶対受からないと｣と言う気持ち、受からなくっても、全力を尽くさなければ…。と思いました。 ♪今日のレッスン♪ ヨガ・シェイプボクシング・検定練習（３０分）
2005年07月15日
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食べ放題。
今日はジムが休み。仕事後に、会社の皆と中華のオーダーバイキングを食べに行く。 めーいっぱい食べて来ました♪すごく美味しかったです！ また明日からトレーニング頑張りますｏ(^^)ｏ
2005年07月14日
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遅刻じゃっ！
今日はホントはパンプショートに出ようと思ったのに…。寝坊しました…(-.-)起きてすぐに行けば間に合うんだけど、家の事をしてから出る為、もう間に合わない。その為、フィンスイムから出る事にする。 ジムに付くとパンプはストレッチ。ガラス越しに友達が気付き、手を振る。その友達に用がある為、パンプが終わるのを待って、少し話をしてからプールへ。 フィンはだいぶ馴れたせいか、楽しくって仕方がない☆フィンのレッスンの後に泳ぎの練習をしようとしたら…。 ｢あれれ？｣足が軽くって、中々、感覚が掴めない…。それをＯ野くんが見て｢今が一番、水の感覚が掴める時です。フィンを付けてた時を思い出して｣とアドバイスをプールサイドからくれる。そう言われ、感覚を思い出しながら泳いでたら、いつもよりも何だか水の抵抗を感じながら泳いでました。そんなんで、次のレッスンが入っているのにギリギリまで泳いでました。 ミストサウナに１人ポッン…。と入ってたら、普段はミストサウナに入らないＯ野くんが入って来て、私の横に座る。｢プール頑張ってますねっ。｣｢うん。今日はパンプ、寝坊して出れなかったから｣と私が言うと｢ストレッチの時、見てましたよっ。“あっ今、来た”って｣Ｏ野くんは前からそうなんだけど、ホント細かいところをよく見てくれているし、色々とアドバイスもくれます。ありがたいです。彼は今、ジムで人気上昇中。誰にでも平等だからだと思います。そして誠実な感じ。私はそんなＯ野くんに、ずっと食事の事や、トレーニングの事で相談に乗ってもらったりしていました。そもそも私の体脂肪、体重も知っている唯一の人なんで(^_^;)その後も仕事の話や、お昼の話などをしばらくしていました。 今日でプールに連続５日間、入った私。すっかりと塩素焼けで皮膚がボロボロ(>_
2005年07月13日
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時間休
会社が休館日で出勤の場合。お客さんが来ないため、自分の雑務が終わるとヒマになります。 と言う事で、本日は午後、時間休をもらい、そのままジムへと向かいました。 ジムへついたら、まずリラクゼーションルームへ行き、寝てました（爆）それから、パンプの時間が近づいて来たら、起きてストレッチ。 パンプは背中までが新曲。｢おっ！一気に２曲覚えて来たな！｣と思った私(笑）Ｏ野くんはホント、地道に着実タイプ！と心で思ったのも束の間ランジ…。新しい曲がもうすぐなのに…。先週の土曜引き続き、同じ所で間違い…。すっかり、私は覚えてしまっていて、皆、Ｏ野くんを見てるもんだから、一緒に間違えていて、私とよくパンプに出る数名だけが違う動き(^_^;) パンプ後、新曲の話をする。毎回、感想を求められる私…。チェストも何気に、腕立て伏せがないくせにツライ。背中もまだなれないせいか？やり難い…。そのせいか肩とかがみょ～に力が入ると話。Ｏ野くん、片付けるの忘れてまで話をするし…。面白い奴です。 その後はいつものようにアクアジム、泳法自主練習。 夜のボクシングはＡ様、来週が検定なだけあって容赦ない…。ポイント、ポイントを上手く注意する。Ａ様は私達にかなり高いレベルを求めるもんだから、皆悩む。でも、とにかくやるしかないのですっ！！！ 家に帰ればクタクタで“バタン…。キュー！”でした。 ♪今日のレッスン♪ ボディパンプ４５・アクアジム・泳法自主練習（３０分） エアロバイク（２０分）・ボクシング
2005年07月12日
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ホントのプライベートレッスン。
今日はちゃんとした？Ｏ野くんのプライベートレッスン。Ｏ野くんのプライベートは緊張しない分、楽しく、ちゃんと言われた事が聞けます。そして、結構、的確にな指導をしてくれます。Ｏ野くんのプライベートは、ここの所、私以外に、男性や外人さんも予約をします。誰にでも平等の上に、外人さんでもペラペラとキレイな英語で話すせいか、よく外人さんとも話をしているところを見ます。 と言う事で、しばらく予約が取れません…。Ｏ野くんに｢しばらく空くと思いますが、練習頑張って下さい｣と言われ、私の書いているプライベートの日記に注意点を書いてもらう。 しばらくはこれを見ながら、練習に励みたいと思います。 ♪今日のレッスン♪ プライベートレッスン
2005年07月11日
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日曜日。
日曜は仕事が休みでも時を休むことにしています。それは好きなレッスンがないと言う事と、私の趣味が日曜にある為。 でも、今日は珍しくジムに行きました。そのせいか、会う人、会う人に｢珍しい！｣と言われました。 ヨガに出て、プールに行く。するとＳ田さんがプールで何やら１人やっているのを発見！あっちも私に気付き『あ～っ！』と顔をして笑う。彼女はそんな、のほほんとした所が可愛い♪そして、Ｓ田さんにも｢珍しいですねっ｣と言われる。どうも、私が日曜に出現するとビックリするらしい…。 それにしても、日曜で見た事のない人が多く混んでいるけど、天気もいいせいか何だか気持ちがいい(^^) プールから出て、ドリンクバーでシリアルセットを食べて家路に付き、夕方ワンコの散歩。 すごく気持ちのいい１日を過ごしました。 ♪今日のレッスン♪ ヨガ・アクアベーシック
2005年07月10日
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プライベートレッスン！？
今日はすごい大雨…。 でも、頑張って行って来ました。パンプまで泳ぎの練習。 プールを出ようとしたら、Ｓ田さんと会う。Ｓ田さんは２０時から泳法のレッスンがある。今日は平泳ぎのキックの練習。 出ようかどうか？迷っていたらプールガードの子が｢今日出るとほぼプライベートっぽいですよっ！｣と一言。 それでプールの様子を見ていたら…。誰もいなそう…。 と言う事でレッスン参加決定！パンプまで時間があるし～♪ Ｓ田さんとはよく話はするけど、レッスンは初めての参加。と言っても…。私とＳ田さんの２人で広々としたプールを使う。｢もうプライベートなんで、○○さん（←私）のペースでやりましょう！｣と私に合わせて、やった事のない平泳ぎのキックを教えてくれる。私が感覚を掴むまで、一生懸命、足を持って教えてくれました。 でも・・・まだ難しい…。 途中、私とＭくんのプライベートレッスンの時の楽しそうな光景が今も忘れられないと言うＳ田さん。私もレッスンを持ったら楽しくあんな風にやりたいと思ってたんです。と言われる。そんなに楽しく私やってたんだ…。と気付く。キツイ事も沢山言われたけど、飽きないように色々と工夫してレッスンをしてくれたＭくん…。 なんだかんだ言って３０分があっと言うまでした。Ｓ田さんの｢楽しいレッスンでした！｣と言う一言がすごく嬉しかったです。 そしてパンプの準備のため、急いでスタジオに行くとＯ野くんが｢○○さん、Ｓ田の泳法プライベートだったんですって？｣と。ありゃっ…。もう伝わっている(^_^;)早いなぁ。 ちなみにパンプはスクワットまでが新曲。Ｏ野くんも地道に覚えています。帰りに新曲の感想をＯ野くんに聞かれる。はっきり言って｢前半でバテテました｣ 今日も楽しいジムライフを送りました♪ ♪今日のレッスン♪ 泳法自主練習（３０分）・泳法レッスン（平泳ぎキック） ボディパンプテック・ボディパンプ４５
2005年07月09日
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検定の練習。
今日はシェイプボクシングの後に、検定に出るメンバーが集まり、シェイプのイントラＯ村さんに１人１人動きを見てもらいました(^^) Ｏ村さん、的確に丁寧に、レッスンが終わったのにも関わらず見てくれました。これじゃ、皆、受からなくっては！！！受からなくっても、自分の力をめーいっぱい出して、当日に挑みますｏ(^_^;)ｏ ♪今日のレッスン♪ ヨガ・シェイプボクシング・検定練習（３０分）
2005年07月08日
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七夕。
今日はジムがお休みですが…。ジムの笹の葉にお願いしました。『ボクシング検定。全員合格しますように』と。 願いが叶いますように(-人-)
2005年07月07日
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遅番前に
ジムでフィンスイムに出て来ました。泳ぎを習い始めて約１０ヶ月。 その間に１度だけフィンに出ましたが…。いまいち楽しくなかった気分。それもそのはず、まだ泳ぎが下手だから(^_^;) そして、今日はなんだか楽しく参加しました。 それから仕事へ行きましたが、正直しんどい。でも、体は軽い感じがしました。 ♪今日のレッスン♪ フィンスイム
2005年07月06日
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アドバイス。
今日は朝、ワンコ達の散歩をして、その後は買い物をして家に帰り２匹をお風呂に入れたらクタクタ(>_
2005年07月05日
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プライベートレッスン。
このタイトル久々だぁ。いやいや。なんて事なく。いつものＯ野くんのレッスンなんですが…。 やはり…。 ところところにＭくんの話題。 もうそろそろ忘れないと行けないのに…。 でも、レッスンは的確で、そして分り易く教えてくれます。飽きないように、変わったレッスンをしてくれたりとＯ野くんは頑張っています。とＭくんにご報告したいものです。 明日は職免休みです。大好きな火曜。パンプから頑張ります！
2005年07月04日
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スッキリ！！！
今日は朝の目覚めがすごい、いいっ！！！昨日の岩盤浴のおかげかな？ そう言えば寝つきも良かったし…。ますますはまります…(^^)
2005年07月03日
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岩盤浴
今日は岩盤浴に行って来ました。すごくリラックスして、ストレスがスーッと消えて行く感じ。 その後、お寿司を食べて、ジムへ行きパンプ。これがホントのストレス解消方です（笑） 明日からまた仕事、頑張ります。
2005年07月02日
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