QUINZE NITS

性懲りもなく、また2巡目を開始いたしました。

もともと、１１月後半はお友達が来るとか、
お誕生日とかで宴会が増えるというのがあったので、
１２月に二回目をするというのは決めていたのです。

 お誕生日から２日間、友達も大阪から来てくれていたので 
２日連続飲み会！

 チーズフォンデュが食べたかったので、そのコースを予約してもらったり

いつものバーでたっぷり、チーズリゾットや揚げ物をいただいたり～♪ 

 そして、２９日は、娘のバイト先で御馳走してもらったりと、
２週続けて、暴飲暴食週間だったのです(それもあって先にダイエットした)

 で、２回目の脂肪燃焼スープダイエットの開始時の体重ですが
ダイエット最終日より+1.4ｋｇでした。

とはいえ、 あれだけの暴飲暴食をしても、これだけで済んだと考えたら、問題なし

一番最初のところからは、-1.8ｋｇでのスタートです。

【１日目】果物とスープの日

 前回と同じで、十六雑穀米は朝も昼も量を抑えて食べることに。

夜：スープ・リンゴ

スープ、前の日に作った時は美味しかったのに、 

風邪を引いた途端、味がしなくなってちょっとつらい・・・

塩コショウをカップに多めに入れて飲んでます。