ずぼら主婦の生活

産後太りがやばすぎるー！！！

産後一年経ちまして･･･妊娠中に＋15kg、産後＋5kg、計20kg！！！長時間同じ体勢で座って動くと膝裏がボキッ！！っと音を立てたり（しかも痛い）脚の付け根がつりそうになったり･･･たまに歩数が一万歩行けば、夜に家の中を歩くだけでかかとが痛くなったり･･･家の中で足踏みするとお腹の肉が揺れるという初体験をしたり･･･今年はダイエットの年にすると決め、早３ヶ月。食事を変えても全く体重変わりません。やはり動かないとダメか。。。これからあったかくなるみたいだからウォーキング行くようにしよ。何か続けられるもの･･･！と思ってSIXPADを毎日続けて１ヶ月くらい経つけど少し引き締まったかな？と思うけど体重は変わらない。でも何かしてる感が足踏みとかプロテイン飲んだりなどの継続の力になってる。年内に−20kg！！がんばるぞー！私のはお腹だけだからこういういろんな箇所に使えるのもいいなー【期間限定20%OFF！】 ＼腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える／ シックスパッド パワースーツ コアベルト【SIXPAD CLUB対応モデル】【SIXPAD公式】筋トレ 筋肉 SIXPAD Powersuit Core Belt トレーニング ジェル不要 腹筋 脇腹 背筋ずっと愛飲してるプロテインダブルリッチチョコレートを牛乳で溶かして飲むとココアの味になってめっちゃ美味しい♡【1000円OFFクーポンあり★1日 -】【シェイカー付Verあり】オプティマム ニュートリション ゴールドスタンダード 100%ホエイ プロテイン 2.27kg (5LB) 10フレーバー以上 Optimum Nutrition Gold Standard 100%Whey【正規取扱店】一部フレーバーのみ予約販売