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May 19, 2023
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43132)
カテゴリ： ダイエット
食事以外でお腹が空いたときどうしていますか
私の場合
・せめて栄養のあるものを食べる
これとか
これとか
・おせんべいを食べる
一番好き！
しょっぱさが丁度良くてクセになる
オートミールでクッキーとか蒸しパンを作る
お砂糖はこの3つを常備しています
・プレーンヨーグルトを食べる
プレーンヨーグルトに
オリゴ糖をかけて食べてます！
・ひたすら我慢！
今現在は寝る前なので
ひたすら我慢しています（笑）
上記で凌いでもある時突然ケーキ食べたい！！
クッキー食べたい！！！って欲が爆発するんです･･･
現在それで１ヶ月半で3kg増えました（笑）
どうせこうなるなら
適度にクッキーやケーキも食べた方がいいのかなぁ
私の場合
・せめて栄養のあるものを食べる
これとか
これとか
・おせんべいを食べる
一番好き！
しょっぱさが丁度良くてクセになる
オートミールでクッキーとか蒸しパンを作る
お砂糖はこの3つを常備しています
・プレーンヨーグルトを食べる
プレーンヨーグルトに
オリゴ糖をかけて食べてます！
・ひたすら我慢！
今現在は寝る前なので
ひたすら我慢しています（笑）
上記で凌いでもある時突然ケーキ食べたい！！
クッキー食べたい！！！って欲が爆発するんです･･･
現在それで１ヶ月半で3kg増えました（笑）
どうせこうなるなら
適度にクッキーやケーキも食べた方がいいのかなぁ
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Re:ダイエット中の空腹時どうしてますか(05/19)
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(May 20, 2023 05:43:25 AM)
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