わたしのみち

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Raining mary

2010.04.06

昨日は死亡していました↓

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テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日は、午後から病院でした。

カウンセリングは普通にこなせたのですが(やや疲れ気味でしたが)、診察中にまた調子が悪くなっちゃっいました。

私は、対人関係に問題をかかえていて、身近な人(今回は主治医)との信頼関係が成立していないと思ったり、自分の思いとは逆の行動に出てしまったり、した時にすごく不安になって、どうしようもなくなるときがあります。

これが、親や友達であれば、すぐに連絡を取ることができるのですが、そうでない時は、結構尾をひきます。

昨日は、自傷はしてはいけないという思いはまだ残っていたようで、自己誘発嘔吐という形で気持ちを紛らわせました。

でも、やっぱり、目の前の問題と向き合うことを避けるために、こういった形で、気持ちの処理をするのはよくないと思いました。

そして、主治医との関係については、次週、カウンセリングで相談する事に決めました。

逃げても何も解決になりません。

自分を素直にさらけ出して、辛い時は、可能な限り頼れる人に頼る。

あとは、『なんとかなるさ』と言いまくる。

昨日は、衝動性がすごく高まって自分で自分が恐くなりましたが、今日はぐっすり眠れたせいか少し落ち着いていて、昨日の事を客観的に考えれるようになりました。

徐々に無理せず回復していけたらなと思います。

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