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2005年04月19日

春～

そろそろ腕が露出する季節になりました。

どうも、楽器を吹くのをやめた＆太った影響なのか、二の腕が・・・

腕立て伏せができないくらい筋力が弱っているので、何とかしないととても人様にお見せできる状態ではない。

楽器を吹くといい点。
・腹筋が知らないうちについてくる。
・腹筋を支えるために、背筋も鍛えられる。
・トロンボーンは意外と重い。肩で担いではいけないので、両腕の筋肉を使う。

・肺活量が増える。（横隔膜を下に押すことができるようになる）
・口の周りの筋肉を使うため、頬とあごのラインが綺麗になる。
　（張り切りすぎると次の日に顔面筋肉痛になるのではと心配に）

悪い点。
・楽器を支えているのは指。太くなる＆たこができる。
・吹きすぎると酸欠でくらくらする。
・ええと、ええと、思いつかなくなってきた。

鍛えればいいというお話ですが、そう簡単にもいかないわけで。
でも、なんとかしなきゃだわぁ～

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