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2009.10.14

フィットネスクラブで運動サポートを始めて７年。

最初からマネージャーとして働いていたので、現場で直接お客様サポ

ートをする機会が少なかったのですが、３年前に立ち上げた女性専用

のダイエット専門ショップでは店長として、目の前の方が求める理想

の体型を実現させられるようにするにはどうしたらいいか、1日中ずー

と考えていました。

そして、その方に合うと思う方法を提供しながら、やせるためのある法

則にたどりつきました。この方法を提供したことにより、ハワイ旅行者

を3名も出すことができました。それはおいおいご紹介するとして・・・。

ほとんどの方にとって一番効率のいいからだ作り、ダイエットの方法で

あることは間違いないと思います。というのもフィットネスクラブに

長年通いながらやせられない方がサーキットトレーニングに切り替えた

途端にみるみるやせていく方が続出。

フィットネスクラブに通っても自分のいいようにやっていた方がなかなか

壁を乗り越えられずにいたラインを今までと違う刺激を受け、心拍数が

上がり、筋トレを加えることにより結果がどんどん・・・。

しかし、前述の店舗に来られる方は７０％以上の方が運動きらいで動く

ことがあまり好きではないタイプの方ばかり。

そんなやせられない人の共通点はこんなところにありました

１．やせたという基準や定義があいまい

がスリムになったのか、何をもってやせたなのか全くイメージできてい

ない、逆にできていても藤原紀香になろうとしている）

２．ダイエットを何回もしていて、毎回うまくいかなくて失敗した

　と思っている

３．ダイエットを始めるタイミングを自分の都合のいいタイミングでしか

合のせいにしたりいいわけをしている）

４．やせたい理由があいまい

５．もうすでにやせている

６．人生の中でずっと太っていた

まだまだあるのですが、やせない理由を逆に考えると、上記は

やせるための方法としてはぜったいはずせない項目です。

次号ダイエットサポート経験から解説したいと思います。

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