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2008年06月18日

(4)

カテゴリ：爽快

今日は水曜日。

スポジムに行く日（勝手に決めた）なんです。
平日のスポジムって良いですね～

目標を持って仕事帰りに来る人が殆どだから、生き生きとしている。
私も嫌なことを忘れベンチプレスとダンベルに嬉々！

でも最近嫌なことが無いんですねー
諦めたのか望みが低いのか…

ごはんが旨く、ビールが旨く、元気で筋トレ。

【本日の体力づくり】
筋トレ６０分、ウオーキング２０分

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