整体師のおすすめ健康法

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●当店のご紹介●

整体・カイロＦＩＴ（フィット）
岐阜県　岐阜市　本荘西２－１６笠井ビル１Ｆ
院長　　　馬場邦博
営業時間　１０：３０～２１：００
定休日　　不定休（お正月以外ほぼ毎日営業）
駐車場　　店舗前２台（１０、１１番）
電話　　　０５８－２５１－６２７６

☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆

詳しくはＨＰをご覧ください（初回割引あり）
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2020年09月19日

久しぶりの更新で申し訳ありません。最近、ギックリ腰のお客様が

非常に多くなっておりますので、注意喚起のために投稿いたしました。

少し涼しくなってきましたので、このような季節の変わり目にギックリ腰

が発生しやすくなります。

もしなってしまったら、対処方法を間違えると悪化します。

まずは、氷や保冷剤などで強烈に腰を冷やし、横向きで寝てください。

ギックリ腰は、腰のねんざと思ってください。 初期の痛みは、炎症による

ものです。

無理に動いたり、お風呂に入ると炎症が広がり悪化します。

冷やして安静にしていると何とか歩けるようになります。そのタイミングで

ただ、ギックリ腰はならない方がいいですから、そうなる前の予防が

大事です。適度な運動、ストレッチ、規則正しい生活、ストレスをためない

などが対策ですが、なかなか難しい方も多いと思います。

が、ギックリ腰になってしまうと大変ですので、出来る範囲で予防してみて

ください。整体やカイロのお店で、定期的にお体を整えるのも予防になります。

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