楽楽ダイエット！

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Ｔａｍａｋｉ

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生姜入りの紅茶を飲むダイエット法です。
身体がポカポカ温まるのでこれからの季節にピッタリのダイエット法ではないでしょうか！

やり方は簡単です。
カップに紅茶を入れて、すりおろした生姜、又は生姜汁を小さじ１～２杯入れて一日３～６杯飲むだけです。
紅茶は冷やしても効果は同じだそうです。
飲みにくい場合は甘みを加えても良いですが、ダイエットなので普通の砂糖でないほうが良いでしょう。

血行が良くなるので肩こりが治ったと言う人もいるようです。

ただ、生姜の刺激で胃が荒れる場合があるので、あまりガブ飲みしない方が良いようです。

上の写真は便利そうなものを見つけたので紹介します。

真ん中は生姜の粉末です。お手持ちの紅茶に入れるだけで簡単に生姜紅茶が作れます。

右のカップは生姜紅茶を簡単に作れるカップです。カップの底が卸し金のようにザラザラになっているので、カップの底で生姜を卸してそのままカップに紅茶を注げば生姜紅茶の出来上がりです。
私個人的にはこれが気に入ってます。

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