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らーきらき
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2021年03月09日
カテゴリ： ファッション
こんにちは～
温かくなったと思ったら冷える日が続いたり、ちょっと体調を崩さないように気を付けて過ごしているらーきらきです
最近ですね春に向けて薄着なるのでダイエットを始めました
現在１６３センチ５５キロ
昔は４８キロくらいだったので７キロ太ると体のラインが全然違うのと
なにしろ体が重い。。。
今までより７キロ重い物、 肉 を常に抱えているので
膝も痛い～
主なダイエット方法は食べすぎを防止する事と運動
今日は
朝：ヨーグルトと白湯
昼：野菜たっぷりとトマト入りのゴマ豆乳豆腐鍋と納豆
夜：いつもの食事を腹八分目でお米も茶碗八分目
こんな感じです
あとは、近所の３０分フィットネスに週３回くらいです
痩せて春をむかえるぞー！！ともう春間近ですが・・・
まにあうのか・・・
で、春に着たいスカートを購入！
体系カバー＆かわいさもあるので早く着るのが楽しみです
クーポン利用で50％OFF 大人気インフルエンサーAYAさんコラボ！楽天1位 リネン混フレアスカート リネン ロングスカート フレア リネンスカート 亜麻 綿麻混 スカート マキシスカート マキシ スカート 体型カバー ふんわり 裏地あり 2枚重ね 麻 【2枚可】ROOMコラボ
メール便でポスト投函されていました
圧縮されていた。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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現在１６３センチ５５キロ
昔は４８キロくらいだったので７キロ太ると体のラインが全然違うのと
なにしろ体が重い。。。
今までより７キロ重い物、 肉 を常に抱えているので
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主なダイエット方法は食べすぎを防止する事と運動
今日は
朝：ヨーグルトと白湯
昼：野菜たっぷりとトマト入りのゴマ豆乳豆腐鍋と納豆
夜：いつもの食事を腹八分目でお米も茶碗八分目
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あとは、近所の３０分フィットネスに週３回くらいです
痩せて春をむかえるぞー！！ともう春間近ですが・・・
まにあうのか・・・
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