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2005.01.29

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23415)

カテゴリ：カテゴリ未分類

夕べは「特命係長只野仁」を見ようと思っていたのに
そのまま朝方まで寝てしまっていました。

テレビの砂の嵐の雑音で、気分悪く目覚め
そのうえ、照明も付けたままの状態でした。

テレビを消して、電気を消して・・・
また眠り・・・。

起きたのが9時過ぎ。
それでもうだうだと、布団の中に入っていたら
宅配便の方が来ました。

玄関に行ってもらい受け取って貰う事に。
届いた商品は、待ちに待った

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結構、ダンボール箱が大きくてビックリ。

嬉しく開けてみると、簡単に組み立てというか
前部安定棒の左右に付属のゴム脚をつけ
後部安定棒の両端にプラスチックエンドという付属の物を
差し込んで、ネジ穴にネジを締めます。

高さ調節などは、次男にお願いして
本体を裏返して付属の六角レンチで調節してもらいました。

裏返して気付いたのですが、グリスがたっぷりと

床に少しだけこぼれてしまいました。

これは、摩擦や雑音を減らすために付いているようなので
余分なグリスだけ、簡単に拭き取りました。

油が垂れて床を汚さないようにする為と
床の保護の為、防音の為に、ビニールマットか

トレーニングマットを敷いた方が良いと
説明書に書いてありました。

早速、本体の下に簡易のため新聞紙を敷きました。←庶民的です。

倒れないように、片方を下に移動して
足を乗せます。

足の位置はつま先のペタルの踏み面の
一番先に付ける様にすると良いみたい。

バランス取るのに一苦労。
い～ちに～い、い～ちに～い。
リズムが大切。

最初は3分ほどでギブアップでした。

それに、動くたびに下のバーに当って
コツコツと音がしました。

後で説明書を読んだら、下の固定バーに
当てないようにするのが大切みたいです。

なるほど～。
それだと、音もほとんどしないし
近所迷惑にもならないわん。

この商品のよさは、機械音がしないこと。

横にスライドするように自力で足踏みするので
ほんと、音が思ったよりも静かでした。

この商品を注文した時は
次男、冷たい視線を私に向けていました。
そんなの買うよりも、外で歩けばいいのに～とか言われて。

でも、この商品が届いて
すぐに乗ったのは、次男。　　おいおい。

結構、嵌まっていました。

またもや、次男にお願いして
右フット部分先に付いている液晶専用カウンターを
自動にセットしてもらい、トータル時間や、消費カロリー、ステップ数などが
4秒ごとに変わっていくようにして貰いました。

3分でへこたれちゃいけないと思い（息子が見ている手前）
25分ほど頑張りました。

20分くらい動いたところで、身体が少し熱くなり
毛糸のベストを脱ぎ
そしてセーターを脱ぎました。

結局、キャミとパジャマのズボンだけ穿いて
ステップを踏んでしまいました。

25分では汗が出ませんでしたが
ちょっと汗ばむくらいまでは行きました。

多分、運動不足で汗が出にくくなっているんだと思います。

これから毎日少しずつ頑張れば、
新陳代謝も良くなって、汗がでるようになると
思います。　　　たぶん。

そうそう、次男が待ち望んでいたCDが
お昼ちょうどくらいに届きました。